Burpee - Total Body Challenge

Home workout apps

Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Burbee бол таны түвшнээс үл хамааран фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд тань туслах зорилготой, бүтэн биеийн дасгал хийх хувийн дасгалын программ юм. Бид анхан шатнаас эхлээд ахисан түвшний тамирчид хүртэл хүн бүрт тохирсон төгс хөтөлбөртэй.

Бурпи нь бүхэл бүтэн биеийн дасгал бөгөөд зөв, аюулгүй хийснээр зүрх судасны тэсвэр тэвчээрийг сайжруулж, өөх тос алдахад маш их тустай. Бурпигаас авах маш олон ашиг тус байдаг:

• Кардио


• Өөх тос алдах


• Хүч чадал


• Уян хатан байдал


• Хурд


• Сэтгэлийн хатуужил


• Зохицуулалт


• Бас бусад олон зүйл

Гол онцлог:

• Хувийн болгосон дасгалууд: Фитнессийн түвшингээ - Анхан, Дунд, Ахисан шат - сонгож, өөрийн хэрэгцээнд тохирсон дасгалын төлөвлөгөө аваарай.


• Өдөр тутмын төлөвлөгөө: Өөрийн хуваарьт тохирсон өдөр тутмын зохион байгуулалттай дасгалуудыг дагаж мөрдөөрэй.


• Хурдан бөгөөд үр дүнтэй: Өдөржингөө хэт их цаг зарцуулахгүйгээр гайхалтай үр дүнд хүргэх 10 минутын дасгалуудыг сайхан өнгөрүүлээрэй.


• Интерактив хөтчүүд: Дасгал бүрийг зөв хийж байгаа эсэхээ шалгахын тулд хөдөлгөөнт дүрс болон дэлгэрэнгүй зааварчилгааг дага.


• Амралтын өдрүүд багтсан: Таныг эдгэрч, ядрахаас зайлсхийхийн тулд төлөвлөсөн амралтын өдрүүдтэй тэнцвэртэй хэвшил.


• Явцын хяналт: Дасгал сургуулиа хянаж, цаг хугацааны явцад хэр сайжирснаа хараарай.

Энэхүү програм нь хэнд ч, шууд утгаараа хэнд ч хөдөлгөөнгүй байхаас эхлээд бурпийн хамгийн энгийн хэлбэрийг хийх, аюулгүй алхмуудыг хэрхэн ахиулахыг заах болно. Хэрэв та бурпийг өөрөө сургалтандаа ашиглахыг эсвэл бусдад хэрхэн заах талаар сурахыг хүсч байвал энэ програм нь танд зориулагдсан болно. Хэрэв та илүү дэвшилтэт, олон тооны бурпийн хувилбаруудыг сурахыг хүсч байвал энэ програм нь танд зориулагдсан болно.

Зарим нь бурпи руу хараад "энэ нь амархан" гэж хэлж болно, гэхдээ зүгээр л дасгал хийх эсвэл хорь гаруй жилийн туршлагатай хүнээс нарийвчилсан зааварчилгаа авах, дэлхийн өнцөг булан бүрт олон мянган хүнд зааж сургах хоёрын хооронд ялгаа бий. Анхны туршлага, бусдад зааж сургах, бусдыг үйлдэл дээр нь харах нь надад бурпийг хэрхэн тохируулах, заах, бэхжүүлэх, аюулгүй байлгахыг зааж өгсөн.

Энэ апп нь хэнд зориулагдсан вэ:

• Биеийн тамирын ерөнхий байдлыг нэмэгдүүлэх хүсэлтэй хүн бүр


• Хамгийн шилдэг кардио дасгалуудыг хайж байгаа хүн бүр


• Бүрпи хийж байсан ч өвдөлт, таагүй мэдрэмж төрж байсан хэн бүхэн

Та яагаад Burbee-д дуртай вэ?

• Хэрэглэхэд хялбар: Энгийн, ойлгомжтой интерфэйс нь дасгалаа шууд эхлүүлэхэд хялбар болгодог.


• Тохируулах боломжтой: Өөрийн фитнессийн зорилгод нийцүүлэн дасгалын тохиргоогоо тохируулна уу.


• Сэтгэл төрүүлэх: Өдөр тутмын сануулга болон ахиц дэвшлийг хянах нь таныг урам зоригтой, зам дээр байлгах болно.


• Олон нийтийн дэмжлэг: Фитнесс сонирхогчдын нийгэмлэгт нэгдэж, аялалаа хуваалцаарай.

Burbee-г яг одоо татаж аваад фитнессийн аялалаа өнөөдөр эхлүүлээрэй!