3FIT
10+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
3FIT-д тавтай морилно уу, таны завгүй амьдралын хэв маягт бүрэн нийцэхийн зэрэгцээ жингээ хасах, булчингаа барих, булчингаа чангалахад тань туслах зорилготой онлайн фитнессийн дасгалжуулалтын шилдэг програм. Манай хөтөлбөрүүд нь долоо хоногт 3 өдрийн сургалтын төлөвлөгөөнд мэргэшсэн бөгөөд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн зааварчилгаатай хослуулан, таны хуваарийг хэтрүүлэхгүйгээр тогтвортой үр дүнд хүргэдэг.
Гол онцлогууд:
Хувийн дасгалууд: Өөрийн фитнессийн түвшинд тохируулан бэлтгэсэн, урьдчилан боловсруулсан дасгалын төлөвлөгөөг өөрийн сонголтод тулгуурлан дасгалуудыг орлуулах уян хатан байдлаар аваарай.
Видео заавар: Дасгалын тодорхой үзүүлэнгүүдээр зөв хэлбэр, техникийг баталгаажуул.
Зуршлыг хянах: Таныг урам зоригтой, зам дээр байлгахад зориулагдсан өдөр тутмын зуршлыг хянах замаар тууштай байдлыг бий болго.
Хоол тэжээлийн заавар: Хоолны төлөвлөгөөний жишээ, макро хянах, жор, хоолны бүртгэл, бар код сканнер, урьдчилан нэмсэн хүнсний мэдээллийн санг ашиглан зорилгодоо хүрээрэй.
Явцыг хянах: Жин, биеийн хэмжилт, явцын зураг, дасгалын гүйцэтгэлийн статистикийн тусламжтайгаар аяллаа хяна.
Wearable Integration: Өөрийн ахиц дэвшлийг iOS болон Android-д зориулсан зүүдэг төхөөрөмжтэй синк хийж, хяналтыг хялбар болгоно.
Апп доторх чат: Урам зориг, дэмжлэг авахын тулд дасгалжуулагч болон хамт олонтойгоо холбоотой байгаарай.
Бүртгүүлэх: Дасгалжуулагчаасаа тогтмол санал хүсэлт, хувь хүний ахиц дэвшлийн үнэлгээг аваарай.
Боловсролын агуулга: Туршилт, сургалт, хоол тэжээл, өдөр тутмын үйл ажиллагаа, нэмэлт тэжээл, урам зориг, дадал зуршил, нөхөн сэргээх болон бусад зүйлсийн талаархи мэдээллийг бэлтгэсэн нийтлэл, гарын авлагаас аваарай.
Дэмжих нийгэмлэг: Групп чатад нэгдэж, ижил бодолтой хүмүүстэй холбогдож, туршлагаа хуваалцаж, чухал үйл явдлуудыг хамтдаа тэмдэглэ.
Яагаад 3FIT гэж?
Бидний бусдаас ялгарах зүйл бол хувийн мэдрэмж юм: хөтөлбөр бүрийг хэрхэн бодит үр дүнд хүргэхийг ойлгодог туршлагатай фитнесс мэргэжилтэн боловсруулж, дасгалжуулдаг. Долоо хоногт 3 өдөр ажилладаг бидний гарын үсэг зурах арга нь үр ашиг, тогтвортой байдлыг чухалчилж, цаг хугацаа, эрч хүчээ золиослохгүйгээр өөрийгөө илүү хүчирхэг, өөртөө итгэлтэй болгоход тусалдаг.
Та фитнессийн аялалаа дөнгөж эхэлж байгаа эсвэл дараагийн түвшинд аваачихыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран 3FIT нь амжилтанд хүрэхэд шаардлагатай хэрэгсэл, заавар, дэмжлэгийг өгдөг. Дадал зуршлыг хянах, ахиц дэвшлийг хянах, цэцэглэн хөгжиж буй нийгэмлэг зэрэг онцлогтой тул тууштай, урам зоригтой байх нь хэзээ ч амар байгаагүй.
Таны зорилго таны бодож байгаагаас ч ойрхон байна. Өнөөдөр 3FIT-г татаж аваад өөрчлөлтөө эхлүүлээрэй, энгийн бөгөөд тогтвортой алхам.
Гол онцлогууд:
Хувийн дасгалууд: Өөрийн фитнессийн түвшинд тохируулан бэлтгэсэн, урьдчилан боловсруулсан дасгалын төлөвлөгөөг өөрийн сонголтод тулгуурлан дасгалуудыг орлуулах уян хатан байдлаар аваарай.
Видео заавар: Дасгалын тодорхой үзүүлэнгүүдээр зөв хэлбэр, техникийг баталгаажуул.
Зуршлыг хянах: Таныг урам зоригтой, зам дээр байлгахад зориулагдсан өдөр тутмын зуршлыг хянах замаар тууштай байдлыг бий болго.
Хоол тэжээлийн заавар: Хоолны төлөвлөгөөний жишээ, макро хянах, жор, хоолны бүртгэл, бар код сканнер, урьдчилан нэмсэн хүнсний мэдээллийн санг ашиглан зорилгодоо хүрээрэй.
Явцыг хянах: Жин, биеийн хэмжилт, явцын зураг, дасгалын гүйцэтгэлийн статистикийн тусламжтайгаар аяллаа хяна.
Wearable Integration: Өөрийн ахиц дэвшлийг iOS болон Android-д зориулсан зүүдэг төхөөрөмжтэй синк хийж, хяналтыг хялбар болгоно.
Апп доторх чат: Урам зориг, дэмжлэг авахын тулд дасгалжуулагч болон хамт олонтойгоо холбоотой байгаарай.
Бүртгүүлэх: Дасгалжуулагчаасаа тогтмол санал хүсэлт, хувь хүний ахиц дэвшлийн үнэлгээг аваарай.
Боловсролын агуулга: Туршилт, сургалт, хоол тэжээл, өдөр тутмын үйл ажиллагаа, нэмэлт тэжээл, урам зориг, дадал зуршил, нөхөн сэргээх болон бусад зүйлсийн талаархи мэдээллийг бэлтгэсэн нийтлэл, гарын авлагаас аваарай.
Дэмжих нийгэмлэг: Групп чатад нэгдэж, ижил бодолтой хүмүүстэй холбогдож, туршлагаа хуваалцаж, чухал үйл явдлуудыг хамтдаа тэмдэглэ.
Яагаад 3FIT гэж?
Бидний бусдаас ялгарах зүйл бол хувийн мэдрэмж юм: хөтөлбөр бүрийг хэрхэн бодит үр дүнд хүргэхийг ойлгодог туршлагатай фитнесс мэргэжилтэн боловсруулж, дасгалжуулдаг. Долоо хоногт 3 өдөр ажилладаг бидний гарын үсэг зурах арга нь үр ашиг, тогтвортой байдлыг чухалчилж, цаг хугацаа, эрч хүчээ золиослохгүйгээр өөрийгөө илүү хүчирхэг, өөртөө итгэлтэй болгоход тусалдаг.
Та фитнессийн аялалаа дөнгөж эхэлж байгаа эсвэл дараагийн түвшинд аваачихыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран 3FIT нь амжилтанд хүрэхэд шаардлагатай хэрэгсэл, заавар, дэмжлэгийг өгдөг. Дадал зуршлыг хянах, ахиц дэвшлийг хянах, цэцэглэн хөгжиж буй нийгэмлэг зэрэг онцлогтой тул тууштай, урам зоригтой байх нь хэзээ ч амар байгаагүй.
Таны зорилго таны бодож байгаагаас ч ойрхон байна. Өнөөдөр 3FIT-г татаж аваад өөрчлөлтөө эхлүүлээрэй, энгийн бөгөөд тогтвортой алхам.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Эрүүл мэнд, фитнес, Аппын мэдээлэл болон гүйцэтгэл, Төхөөрөмж эсвэл бусад ID
Өгөгдлийг шифрлэдэггүй
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Шинэ юм юу байна
Smoother video playback, faster workouts and nutrition screens, and a bunch of behind-the-scenes fixes to keep things running clean
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
3FIT PTY LTD
contact@3fit.au
124A Railway Tce
Murarrie QLD 4172
Australia
+61 409 208 618