マクロFit - PFC計算 & トレーニングログ -
Зар агуулсан
10+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
"Macro Fit - PFC Calculation & Training Log" нь хоолны дэглэм барих, булчинг сургах, бие галбиржуулахад хэрэгтэй энгийн макро удирдлага, сургалтын бүртгэлийн програм юм!
Калори тоолох чадваргүй анхлан суралцагч ч гэсэн нас, хүйс, өндөр, жингээ оруулснаар санал болгож буй калорийн хэрэглээ болон PFC-ийн балансыг автоматаар тооцоолж болно. Өдөр тутмын макроо хялбархан удирдаарай!
📌 Үндсэн шинж чанарууд
✔ Макро удирдлага, календарийн автомат бичлэг
- Өдөр тутмын илчлэгийн хэмжээ болон PFC балансаа хялбархан оруулна уу
- Хуанли дээр автоматаар бичиж, дараа нь хянахад хялбар болгоно
✔ Сургалтын бүртгэлийг мөн удирдах
- Сургалтын агуулгыг календарьт хадгалах
- RPE (субъектив эрч хүч) санах ойн функцтэй үр дүнтэй менежмент
✔ Түүхээс хурдан оруулаарай! Загварын бүртгэл
- Байнга хэрэглэдэг хоолны хэв маягийг бүртгэж, жигд тэмдэглэнэ
✔ Гурван өдрийн дундаж илчлэгийг харуулна
- Илчлэгийг нарийн тохируулах замаар жин хасах, жин нэмэх, арчилгааг оновчтой болгоно
✔ Эхлэгчдэд аюулгүй! PFC үлдэгдлийг автоматаар тооцоолох
- Зүгээр л нас, хүйс, өндөр, жингээ оруулаад бид таны зорилгод нийцсэн калорийн хэрэглээ болон PFC-ийн тэнцвэрийг санал болгоно.
-Хоолны дэглэм барьж эхэлж байгаа эсвэл биеийн галбирын дасгал хийж эхлэх хүсэлтэй хүмүүст ч удирдахад хялбар
✔ Энгийн бөгөөд хөнгөн загвар
-Шилдэг загвартай ажиллахад хялбар
- Загвар солих үед нөөц файлуудыг хялбархан шилжүүлэх
Хоолны дэглэм барих, биеийн будалт, булчинг сургах, бодибилдинг хийх, пауэрлифтинг хийхэд тохиромжтой!
Энгийн үйлдлүүдийн тусламжтайгаар та макро удирдах, сургалтаа зөвхөн нэг програмаар бүртгэх боломжтой. Бид таны фитнесс амьдралыг дэмждэг!
Калори тоолох чадваргүй анхлан суралцагч ч гэсэн нас, хүйс, өндөр, жингээ оруулснаар санал болгож буй калорийн хэрэглээ болон PFC-ийн балансыг автоматаар тооцоолж болно. Өдөр тутмын макроо хялбархан удирдаарай!
📌 Үндсэн шинж чанарууд
✔ Макро удирдлага, календарийн автомат бичлэг
- Өдөр тутмын илчлэгийн хэмжээ болон PFC балансаа хялбархан оруулна уу
- Хуанли дээр автоматаар бичиж, дараа нь хянахад хялбар болгоно
✔ Сургалтын бүртгэлийг мөн удирдах
- Сургалтын агуулгыг календарьт хадгалах
- RPE (субъектив эрч хүч) санах ойн функцтэй үр дүнтэй менежмент
✔ Түүхээс хурдан оруулаарай! Загварын бүртгэл
- Байнга хэрэглэдэг хоолны хэв маягийг бүртгэж, жигд тэмдэглэнэ
✔ Гурван өдрийн дундаж илчлэгийг харуулна
- Илчлэгийг нарийн тохируулах замаар жин хасах, жин нэмэх, арчилгааг оновчтой болгоно
✔ Эхлэгчдэд аюулгүй! PFC үлдэгдлийг автоматаар тооцоолох
- Зүгээр л нас, хүйс, өндөр, жингээ оруулаад бид таны зорилгод нийцсэн калорийн хэрэглээ болон PFC-ийн тэнцвэрийг санал болгоно.
-Хоолны дэглэм барьж эхэлж байгаа эсвэл биеийн галбирын дасгал хийж эхлэх хүсэлтэй хүмүүст ч удирдахад хялбар
✔ Энгийн бөгөөд хөнгөн загвар
-Шилдэг загвартай ажиллахад хялбар
- Загвар солих үед нөөц файлуудыг хялбархан шилжүүлэх
Хоолны дэглэм барих, биеийн будалт, булчинг сургах, бодибилдинг хийх, пауэрлифтинг хийхэд тохиромжтой!
Энгийн үйлдлүүдийн тусламжтайгаар та макро удирдах, сургалтаа зөвхөн нэг програмаар бүртгэх боломжтой. Бид таны фитнесс амьдралыг дэмждэг!
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Шинэ юм юу байна
Android15に対応
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
松田康平
kigakubu2015@gmail.com
Japan
undefined