शरीर स्टॅबिलिझर्सचा मजबूत विकास कमी पॅकसह लोकांना मदत करते.
या अॅपचा मुख्य उद्देश लुम्बॅगो असलेल्या रुग्णांमध्ये कोर सामर्थ्य आणि स्थिरतेच्या विकासासाठी एक व्यापक व्यायाम कार्यक्रम आहे. व्यायामाचा कार्यक्रम लोकांना कमी करण्यास मदत करतो आणि काही प्रकरणांमध्ये खालच्या मागील भागात वेदना कमी करते. कार्यक्रम पद्धतशीरपणे सलग तीन विभागांमध्ये विभागलेला आहे. प्रत्येक विभागासाठी रूग्णांच्या शारीरिक तंदुरुस्तीच्या पातळीतील फरक लक्षात घेण्यासाठी व्यायामाचा मूलभूत आणि अधिक प्रगत सेट दर्शविला जातो.
या रोजी अपडेट केले
२६ मार्च, २०२५