작심삼일 - 루틴 관리
यामध्ये जाहिराती आहेत
प्रत्येकजण
info
०+
डाउनलोड
या अॅपविषयी
तुम्ही फक्त तीन दिवसांनंतर हार मानली तरी चालेल. तुम्ही नेहमी पुन्हा सुरुवात करू शकता.
जॅक्सिम्समिल (Jaksimsamil) हे सवयी लावण्यासाठीचे एक ॲप आहे, जिथे तुम्ही तीन दिवसांची छोटी आव्हाने स्वीकारता, तुमच्या भावनांची नोंद करता आणि समान ध्येय असलेल्या इतरांसोबत मिळून ती पूर्ण करता.
दीर्घकालीन योजनांना कंटाळलेल्या लोकांसाठी तयार केलेले हे ॲप, तुम्हाला यशाच्या लहान टप्प्यांपासून सुरुवात करून, टप्प्याटप्प्याने तुमची प्रगती साधण्यास मदत करते.
■ यांच्यासाठी शिफारस केलेले:
• जे लोक नेहमी संकल्प करतात पण कधीच पूर्ण करत नाहीत
• जे लोक एकट्याने काम करताना सहज हार मानतात
• ज्यांना व्यायाम, वाचन, अभ्यास किंवा ध्यान यांसारख्या सातत्यपूर्ण सवयी लावायच्या आहेत
• ज्यांना आव्हानादरम्यान अनुभवलेल्या भावना आणि विचारांची नोंद करायची आहे
• ज्यांना समान ध्येय असलेल्या लोकांसोबत एकमेकांना आधार द्यायचा आहे
■ प्रमुख वैशिष्ट्ये
१. छोटी ३-दिवसीय आव्हाने
कोणत्याही दबावाशिवाय सुरू करता येणाऱ्या ३-दिवसीय आव्हानांद्वारे वारंवार मिळणाऱ्या छोट्या यशांचा अनुभव घ्या. प्रत्येक आव्हान पूर्ण केल्यावर मिळणारी यशाची भावना, तुम्हाला पुढील आव्हानासाठी प्रेरणा देते.
२. एकत्र आव्हाने
तुम्ही एकटे नाही आहात. त्याच आव्हानात सहभागी होणाऱ्या इतरांसोबत तुमची प्रगती शेअर करा, एकमेकांना प्रोत्साहन द्या आणि ते एकत्र पूर्ण करा. जेव्हा तुम्ही एकत्र असता, तेव्हा हार मानणे अधिक कठीण होते.
**एकत्र आव्हाने** ३. भावना आणि नोंदींची नोंद
तुमची दैनंदिन आव्हाने कशी पार पडली, याची तुमच्या भावनांसह नोंद करा. कालांतराने, तुमच्या बदलाचा प्रवास एक कथा बनेल आणि एक मौल्यवान नोंद म्हणून राहील.
४. समुदाय
समुदायामध्ये तुमच्या आव्हानांमधील तुमचे विचार, ज्ञान आणि दैनंदिन अनुभव शेअर करा. कमेंट्सद्वारे संवाद साधा आणि एकमेकांना प्रेरित करा.
५. दैनंदिन प्रेरणा संदेश
जेव्हा तुम्ही थकून गेलेले असता, तेव्हा एक प्रेमळ शब्द सर्वात महत्त्वाचा असतो. काळजीपूर्वक निवडलेले प्रेरणा संदेश तुम्हाला दररोज प्रोत्साहन देतात.
६. स्मार्ट नोटिफिकेशन्स
आव्हानाची सुरुवात करण्यापासून आणि रेकॉर्ड रिमाइंडर्सपासून ते पूर्ण झाल्याचा आनंद साजरा करण्यापर्यंत. तुम्हाला खरोखर गरज असेल त्याच क्षणी आम्ही तुम्हाला हळुवारपणे सूचित करतो.
■ "जक्सिम्समिल" का?
भव्य ध्येयांऐवजी, लहान पुनरावृत्ती तुमचे आयुष्य बदलतात.
बहुतेक सवयींच्या ॲप्समध्ये ३० किंवा १०० दिवसांसारखा मोठा प्रवास आवश्यक असतो. मात्र, मोठ्या ध्येयांसमोर आपला मेंदू सहज थकून जातो. जक्सिम्समिलने
वैज्ञानिकदृष्ट्या सर्वात कमी त्रासदायक असा ३ दिवसांचा कालावधी निवडला आहे. ३ दिवसांची पुनरावृत्ती ९ दिवसांपर्यंत, मग ३० दिवसांपर्यंत वाढते आणि अखेरीस, ती तुमची दैनंदिन दिनचर्या बनते. आतापर्यंत, तीन दिवसांनंतर हार मानणे हे 'अपयश' मानले जात होते, पण या ॲपमध्ये ते 'पुन्हा सुरुवात करण्याचे धैर्य' बनते.
■ आत्ताच सुरुवात करा
लहान आव्हाने एकत्र येऊन मोठे बदल घडवतात. आजचे तीन दिवस उद्याच्या सवयी कशा बनतात याचा अनुभव घ्या; जक्सिम्समिलने सुरुवात करा.
जॅक्सिम्समिल (Jaksimsamil) हे सवयी लावण्यासाठीचे एक ॲप आहे, जिथे तुम्ही तीन दिवसांची छोटी आव्हाने स्वीकारता, तुमच्या भावनांची नोंद करता आणि समान ध्येय असलेल्या इतरांसोबत मिळून ती पूर्ण करता.
दीर्घकालीन योजनांना कंटाळलेल्या लोकांसाठी तयार केलेले हे ॲप, तुम्हाला यशाच्या लहान टप्प्यांपासून सुरुवात करून, टप्प्याटप्प्याने तुमची प्रगती साधण्यास मदत करते.
■ यांच्यासाठी शिफारस केलेले:
• जे लोक नेहमी संकल्प करतात पण कधीच पूर्ण करत नाहीत
• जे लोक एकट्याने काम करताना सहज हार मानतात
• ज्यांना व्यायाम, वाचन, अभ्यास किंवा ध्यान यांसारख्या सातत्यपूर्ण सवयी लावायच्या आहेत
• ज्यांना आव्हानादरम्यान अनुभवलेल्या भावना आणि विचारांची नोंद करायची आहे
• ज्यांना समान ध्येय असलेल्या लोकांसोबत एकमेकांना आधार द्यायचा आहे
■ प्रमुख वैशिष्ट्ये
१. छोटी ३-दिवसीय आव्हाने
कोणत्याही दबावाशिवाय सुरू करता येणाऱ्या ३-दिवसीय आव्हानांद्वारे वारंवार मिळणाऱ्या छोट्या यशांचा अनुभव घ्या. प्रत्येक आव्हान पूर्ण केल्यावर मिळणारी यशाची भावना, तुम्हाला पुढील आव्हानासाठी प्रेरणा देते.
२. एकत्र आव्हाने
तुम्ही एकटे नाही आहात. त्याच आव्हानात सहभागी होणाऱ्या इतरांसोबत तुमची प्रगती शेअर करा, एकमेकांना प्रोत्साहन द्या आणि ते एकत्र पूर्ण करा. जेव्हा तुम्ही एकत्र असता, तेव्हा हार मानणे अधिक कठीण होते.
**एकत्र आव्हाने** ३. भावना आणि नोंदींची नोंद
तुमची दैनंदिन आव्हाने कशी पार पडली, याची तुमच्या भावनांसह नोंद करा. कालांतराने, तुमच्या बदलाचा प्रवास एक कथा बनेल आणि एक मौल्यवान नोंद म्हणून राहील.
४. समुदाय
समुदायामध्ये तुमच्या आव्हानांमधील तुमचे विचार, ज्ञान आणि दैनंदिन अनुभव शेअर करा. कमेंट्सद्वारे संवाद साधा आणि एकमेकांना प्रेरित करा.
५. दैनंदिन प्रेरणा संदेश
जेव्हा तुम्ही थकून गेलेले असता, तेव्हा एक प्रेमळ शब्द सर्वात महत्त्वाचा असतो. काळजीपूर्वक निवडलेले प्रेरणा संदेश तुम्हाला दररोज प्रोत्साहन देतात.
६. स्मार्ट नोटिफिकेशन्स
आव्हानाची सुरुवात करण्यापासून आणि रेकॉर्ड रिमाइंडर्सपासून ते पूर्ण झाल्याचा आनंद साजरा करण्यापर्यंत. तुम्हाला खरोखर गरज असेल त्याच क्षणी आम्ही तुम्हाला हळुवारपणे सूचित करतो.
■ "जक्सिम्समिल" का?
भव्य ध्येयांऐवजी, लहान पुनरावृत्ती तुमचे आयुष्य बदलतात.
बहुतेक सवयींच्या ॲप्समध्ये ३० किंवा १०० दिवसांसारखा मोठा प्रवास आवश्यक असतो. मात्र, मोठ्या ध्येयांसमोर आपला मेंदू सहज थकून जातो. जक्सिम्समिलने
वैज्ञानिकदृष्ट्या सर्वात कमी त्रासदायक असा ३ दिवसांचा कालावधी निवडला आहे. ३ दिवसांची पुनरावृत्ती ९ दिवसांपर्यंत, मग ३० दिवसांपर्यंत वाढते आणि अखेरीस, ती तुमची दैनंदिन दिनचर्या बनते. आतापर्यंत, तीन दिवसांनंतर हार मानणे हे 'अपयश' मानले जात होते, पण या ॲपमध्ये ते 'पुन्हा सुरुवात करण्याचे धैर्य' बनते.
■ आत्ताच सुरुवात करा
लहान आव्हाने एकत्र येऊन मोठे बदल घडवतात. आजचे तीन दिवस उद्याच्या सवयी कशा बनतात याचा अनुभव घ्या; जक्सिम्समिलने सुरुवात करा.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
नवीन काय आहे
앱을 사용하시면서 불편함이 없도록, 보이지 않는 곳에서 열심히 기름칠을 했습니다!
눈에 띄는 큰 변화는 없지만, 내부 시스템을 더 단단하고 안정적으로 다지는 작업을 진행했어요. 훨씬 더 매끄러워진 작심삼일을 지금 경험해 보세요!
언제나 기분 좋은 경험만 드릴 수 있도록 계속 노력할게요. 감사합니다. 🥰
눈에 띄는 큰 변화는 없지만, 내부 시스템을 더 단단하고 안정적으로 다지는 작업을 진행했어요. 훨씬 더 매끄러워진 작심삼일을 지금 경험해 보세요!
언제나 기분 좋은 경험만 드릴 수 있도록 계속 노력할게요. 감사합니다. 🥰
ॲप सपोर्ट
डेव्हलपर याविषयी
김동규
earldom.maths-0f@icloud.com
South Korea
