Burpee - Total Body Challenge

Home workout apps

यामध्‍ये जाहिराती आहेतअ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

Burbee हे पर्सनलाइझ्ड पूर्ण-बॉडी वर्कआउट रूटीनसाठी तुमचे जा-येणारे ॲप आहे, जे तुमची पातळी असली तरीही तुमची फिटनेस उद्दिष्टे साध्य करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. नवशिक्यांपासून प्रगत खेळाडूंपर्यंत, आमच्याकडे प्रत्येकासाठी योग्य कार्यक्रम आहे.

बर्पी हा संपूर्ण शरीराचा व्यायाम आहे जो योग्यरित्या आणि सुरक्षितपणे केला असता, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी सहनशक्ती सुधारण्यासाठी आणि चरबी कमी करण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरतो. बर्पीपासून अनेक फायदे मिळतात:

• कार्डिओ


• चरबी कमी होणे


• शक्ती


• लवचिकता


• गती


• मानसिक कणखरपणा


• समन्वय


• आणि बरेच काही

महत्वाची वैशिष्टे:

• वैयक्तिकृत वर्कआउट्स: तुमचा फिटनेस स्तर निवडा - नवशिक्या, मध्यवर्ती किंवा प्रगत - आणि तुमच्या गरजेनुसार तयार केलेला वर्कआउट प्लॅन मिळवा.


• दैनंदिन योजना: तुमच्या वेळापत्रकात बसणाऱ्या संरचित दैनंदिन वर्कआउट्सशी सुसंगत रहा.


• त्वरित आणि प्रभावी: 10-मिनिटांच्या वर्कआउट्सचा आनंद घ्या जे तुमच्या दिवसाचा जास्त वेळ न घालवता उत्कृष्ट परिणाम देतात.


• परस्परसंवादी मार्गदर्शक: तुम्ही प्रत्येक व्यायाम योग्यरित्या करत आहात याची खात्री करण्यासाठी ॲनिमेशन आणि तपशीलवार सूचनांचे अनुसरण करा.


• विश्रांतीचे दिवस समाविष्ट: तुम्हाला पुनर्प्राप्त करण्यात आणि बर्नआउट टाळण्यात मदत करण्यासाठी नियोजित विश्रांती दिवसांसह संतुलित दिनचर्या.


• प्रगतीचा मागोवा घेणे: तुमच्या वर्कआउटचा मागोवा ठेवा आणि कालांतराने तुम्ही किती सुधारणा केली आहे ते पहा.

हे ॲप कोणालाही, अक्षरशः कोणालाही, बसून राहण्यापासून ते बर्पीचे सर्वात मूलभूत स्वरूप आणि सुरक्षित पायऱ्यांमधून प्रगती कशी करावी हे शिकवेल. तुम्हाला तुमच्या प्रशिक्षणात स्वतः बर्पी वापरायचा असेल किंवा इतरांना कसे शिकवायचे ते शिकायचे असेल तर हे ॲप तुमच्यासाठी आहे. जर तुम्हाला अधिक प्रगत आणि बर्पीचे बरेच प्रकार जाणून घ्यायचे असतील तर हे ॲप तुमच्यासाठी आहे.

काही जण बर्पीकडे बघतात आणि "ते सोपे आहे" पण फक्त व्यायामाला जाणे किंवा दोन दशकांहून अधिक अनुभव असलेल्या व्यक्तीकडून तपशीलवार सूचना घेणे आणि जगभरातील हजारो लोकांना शिकवणे यात फरक आहे. प्रथम अनुभव, इतरांना शिकवणे आणि इतरांना कृती करताना पाहणे याने मला बर्पी कसे समायोजित करावे, शिकवावे, तयार करावे आणि सुरक्षित कसे ठेवावे हे शिकवले आहे.

हे ॲप कोणासाठी आहे:

• त्यांच्या एकूण फिटनेसमध्ये वाढ करू इच्छिणारे कोणीही


• कोणीही सर्वोत्तम कार्डिओ व्यायाम शोधत आहे


• जो कोणी बर्पी करत आहे परंतु वेदना आणि अस्वस्थता अनुभवली आहे

तुम्हाला बर्बी का आवडेल:

• वापरण्यास सोपे: साधे, अंतर्ज्ञानी इंटरफेस लगेचच काम करणे सोपे करते.


• सानुकूल करण्यायोग्य: तुमच्या फिटनेस ध्येयांशी जुळण्यासाठी तुमची कसरत सेटिंग्ज समायोजित करा.


• प्रेरणादायक: दैनंदिन स्मरणपत्रे आणि प्रगतीचा मागोवा घेणे तुम्हाला प्रेरित आणि ट्रॅकवर ठेवते.


• समुदाय समर्थन: फिटनेस उत्साही लोकांच्या समुदायात सामील व्हा आणि तुमचा प्रवास शेअर करा.

बर्बी आता डाउनलोड करा आणि आजच तुमचा फिटनेस प्रवास सुरू करा!