نوّع - تمارين عشوائية

saed saad

या अ‍ॅपविषयी

तुमच्या नेहमीच्या कसरत दिनचर्येला कंटाळा आला आहे का? "व्हेरिएटी" सह एकरसता सोडा, दिनचर्या मोडण्यासाठी आणि तुमचा फिटनेस प्रवास व्यवस्थित करण्यासाठी तुमचा परिपूर्ण अॅप!

तुम्हाला जिममध्ये हरवलेले वाटत असेल किंवा फक्त प्रेरणा शोधत असाल, "व्हेरिएटी" तुम्हाला प्रेरित राहण्यासाठी आणि तुमचे ध्येय साध्य करण्यासाठी आवश्यक असलेली साधने देते.

वर्कआउट रूलेट फिरवा: आज काय करायचे हे माहित नाही? "व्हेरिएटी" ला तुमच्यासाठी ठरवू द्या! फक्त एक स्नायू गट (जसे की छाती, पाठ, पाय किंवा "सर्व") निवडा आणि चाक फिरवा. तुम्हाला त्वरित एक यादृच्छिक, उच्च-गुणवत्तेचा कसरत मिळेल, ज्यामध्ये तपशीलवार सूचना, कसरत कालावधी आणि योग्य फॉर्ममध्ये मार्गदर्शन करण्यासाठी YouTube व्हिडिओ लिंक देखील असेल.

तुमचे स्वतःचे कसरत योजना तयार करा: तुमच्या वेळापत्रकावर पूर्ण नियंत्रण ठेवा. आमचा वापरण्यास सोपा प्लॅन बिल्डर तुम्हाला सुरवातीपासून तुमचे स्वतःचे कसरत योजना तयार करू देतो. कस्टम दिवस जोडा, विशिष्ट व्यायाम जोडण्यासाठी आमची विस्तृत लायब्ररी ब्राउझ करा आणि तुमच्यासाठी योग्य असलेले सेट आणि रिप्स कस्टमाइझ करा.

रेडीमेड प्लॅनसह सुरुवात करा: कुठून सुरुवात करावी हे माहित नाही? काही हरकत नाही. "वेरायटी" मध्ये वेगवेगळ्या उद्दिष्टांसाठी डिझाइन केलेल्या रेडीमेड वर्कआउट प्लॅन असतात, ज्यात हे समाविष्ट आहे:

नवशिक्या योजना (पूर्ण शरीर)

मध्यवर्ती योजना (वरचा/खालचा शरीर)

प्रगत योजना (स्नायूंचे विभाजन)

तुमच्या प्रगतीचा आणि वर्कआउट इतिहासाचा मागोवा घ्या. तुम्ही पूर्ण केलेल्या प्रत्येक व्यायामाची नोंद करा, मग तो रूलेटमधून असो किंवा तुमच्या स्वतःच्या योजनेतून असो. सेट, रिप्स आणि तुम्ही उचललेले वजन (किलो किंवा पौंडमध्ये) प्रविष्ट करा. तुमच्या प्रयत्नांचे परिणाम पाहण्यासाठी "इतिहास" स्क्रीनला भेट द्या. आम्ही प्रत्येक व्यायामासाठी तुमचा ताकद विकास दर्शविणारे तुमचे आकडे सुंदर आलेखांमध्ये बदलतो आणि तुम्ही साप्ताहिक, मासिक, वार्षिक निकाल फिल्टर करू शकता किंवा संपूर्ण इतिहास पाहू शकता.

तुमचे आवडते वर्कआउट जतन करा. एक उत्तम वर्कआउट सापडला? ते "आवडते" मध्ये सेव्ह करण्यासाठी हार्ट आयकॉनवर टॅप करा. तुमचे आवडते वर्कआउट आता फक्त एका टॅपच्या अंतरावर आहेत, ते सर्व पाहण्यासाठी किंवा त्यांचे संपूर्ण तपशील पाहण्यासाठी समर्पित स्क्रीनसह.

प्रमुख वैशिष्ट्ये:

वर्कआउट रूलेट: तुमच्या निवडलेल्या स्नायू गटावर आधारित एक आश्चर्यकारक वर्कआउट मिळवा.

सानुकूल योजना तयार करा: तुमचे साप्ताहिक वर्कआउट वेळापत्रक तयार करा. तयार योजना: नवशिक्या, मध्यमवर्गीय आणि प्रगत वापरकर्त्यांसाठी पूर्व-डिझाइन केलेल्या योजनांसह त्वरित सुरुवात करा.

तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या: तुमचे वजन (सेट, पुनरावृत्ती, वजन) रेकॉर्ड करा आणि तुमचा ताकद विकास ग्राफिकली पहा.

कसरत लायब्ररी: डझनभर व्यायामांसाठी तपशीलवार सूचना आणि YouTube लिंक्स.

आवडते: जलद प्रवेशासाठी तुमचे आवडते व्यायाम जतन करा.

पूर्ण कस्टमायझेशन: तुमची पसंतीची थीम (हलकी, गडद किंवा डीफॉल्ट) आणि वजन युनिट (किलो/पाउंड) निवडा.

अंदाज लावणे थांबवा आणि फिरायला सुरुवात करा. आजच विविधता डाउनलोड करा आणि तुमच्या फिटनेस रूटीनमध्ये मजा आणि उत्साह परत आणा!

नवीन काय आहे

تحسين في واجهة التطبيق.

تحسين في بعض مشاكل ادخال البيانات.