ओव्हरलोडचॅम्प हे विशेषत: प्रगतीशील ओव्हरलोडवर लक्ष केंद्रित करणाऱ्या सामर्थ्य प्रशिक्षण उत्साहींसाठी डिझाइन केलेले अंतिम वर्कआउट ट्रॅकिंग ॲप आहे - सामर्थ्य आणि स्नायू तयार करण्यामागील मुख्य तत्त्व.
प्रमुख वैशिष्ट्ये:
• तुमच्या आवडत्या व्यायामासह सानुकूल वर्कआउट्स तयार करा
• वेगवेगळ्या प्रतिनिधी श्रेणींसाठी वजनाचा मागोवा घ्या (4, 6, 8 आणि 12 पुनरावृत्ती)
• अंदाजे 1RM (एक-रिप कमाल) गणना पहा
• तुमच्या शेवटच्या कसरत पासून तुमची प्रगती पहा
• आपल्या सामर्थ्य वाढीची कल्पना करण्यासाठी ऐतिहासिक डेटाचा मागोवा घ्या
• व्यायामशाळेच्या वापरासाठी डिझाइन केलेला साधा, अंतर्ज्ञानी इंटरफेस
• ऑफलाइन कार्य करते - वर्कआउट दरम्यान इंटरनेटची आवश्यकता नाही
• मेट्रिक (किलो) किंवा इम्पीरियल (एलबीएस) एककांमधून निवडा
तुम्ही नवशिक्या असाल किंवा प्रगत लिफ्टर असाल, ओव्हरलोडचॅम्प तुम्हाला प्रगतीशील ओव्हरलोड लागू करण्यात मदत करते - ताकद आणि स्नायूंच्या वाढीसाठी सर्वात महत्त्वाचे तत्त्व. कालांतराने तुमचे वजन आणि प्रगतीचा मागोवा घेतल्यास, तुम्हाला "मागील वेळी मी कोणते वजन वापरले?"
आजच ओव्हरलोडचॅम्प डाउनलोड करा आणि तुमचा नफा वाढवणे सुरू करा!
या रोजी अपडेट केले
१६ एप्रि, २०२५