PEMBANGUNAN KEKUATAN STABILIZER BADAN MEMBANTU ORANG DENGAN SAKIT KEMBALI RENDAH.
Tujuan utama aplikasi ini adalah program latihan komprehensif untuk pengembangan kekuatan dan kestabilan teras pada pesakit dengan lumbago. Program senaman membantu orang untuk mengurangkan dan dalam beberapa kes menghilangkan rasa sakit di kawasan punggung bawah. Program ini dibahagikan secara metodis kepada tiga segmen berturut-turut. Bagi setiap segmen terdapat latihan asas dan latihan yang lebih maju untuk memperhitungkan perbezaan tahap kecergasan fizikal pesakit.
Dikemas kini pada
26 Mac 2025