마인드요가

마인드요가

Perihal apl ini

• Kelas dalam talian yoga Eileen.
Temui kelas dalam talian premium yang berbeza bagi 600,000 saluran YouTube ⌜Eileen mind yoga⌟. Latihan yang lebih mendalam dan lebih sistematik adalah mungkin.

• Pusat yoga LAN tanpa sekatan pada masa atau lokasi
Pengalaman pusat yoga dalam talian bukan bersemuka. Selagi anda mempunyai ruang untuk membentangkan tikar yoga anda, anda boleh belajar yoga dan meditasi dengan selesa di mana-mana, pada bila-bila masa.

• Kelas tersuai tersedia untuk setiap peringkat
Kami menyediakan pembelajaran khusus tahap yang disesuaikan untuk setiap peringkat, daripada pemula/pemula kepada semua peringkat dan pertengahan. Saya akan menjadi panduan untuk membantu anda mengalami yoga dengan selamat dan menyeronokkan tanpa kecederaan.

• Membangunkan kemahiran melalui kurikulum yang sistematik
Kami menyediakan kurikulum sistematik yang bermula dengan asas dan beralih kepada urutan aplikasi praktikal melalui pembinaan langkah demi langkah. Ia terdiri daripada bab dan kuliah terperinci dibahagikan mengikut topik/langkah.

• Dengan bahan pengajaran yang berkualiti
Nota kelas di dalam bilik darjah memberikan penjelasan tambahan dan alat bantu visual yang berkaitan dengan bahan yang dibincangkan di dalam kelas. Kami menyediakan pelbagai bahan kelas supaya anda boleh mengulang kaji walaupun selepas latihan tamat.

• Belajar meditasi & teknik pernafasan
Pelajari meditasi kesedaran dan teknik pernafasan yang boleh membantu anda memulihkan keseimbangan badan anda dan menjaga kesihatan mental anda.

• Peluang untuk mengamalkan pelbagai asana
Pelajari lebih 100 asana (pergerakan yoga). Selepas kelas, semak kad asana dalam nota kelas dan semak semula perkara utama dan faedah untuk setiap postur.

• Kegembiraan memberi tumpuan kepada masa kini
Kegembiraan terbesar berlatih yoga ialah memerhati, memerhati, dan menumpukan perhatian kepada siapa saya hari ini. Nikmati kehidupan yang memfokuskan 100% pada masa kini.

• Keseimbangan badan dan minda
Anda boleh berlatih dengan selamat dan sihat dengan menerima ketidakseimbangan yang anda ada dan bergerak ke arah keseimbangan sedikit demi sedikit setiap hari. Kami berlatih dengan matlamat penjajaran badan yang betul dan minda yang teguh yang tidak goyah.

• Faedah Fizikal
Yoga ialah senaman yang sihat yang boleh membangunkan kekuatan fizikal asas, fleksibiliti, dan kekuatan.