Keeping Balance Method

Keeping Balance

Pembelian dalam apl

Perihal apl ini

Selamat datang ke Apl Kaedah Mengekalkan Imbangan: oleh Jururawat Kecergasan & Pakar Kecergasan Wanita Courtney Babilya. Berlatih di rumah atau di gim dan alami pendekatan KBM untuk kecergasan kitaran - senaman atas permintaan yang membantu anda berasa bertenaga, menjadi lebih kuat dan mencapai matlamat anda dengan berlatih mengikut fasa kitaran haid anda.


Pengaturcaraan berasaskan bukti KBM berfungsi seiring dengan turun naik semula jadi yang dialami wanita semasa kitaran hormon 28 hari mereka. Ini menjadikan struktur senaman yang mencabar, menarik dan mampan, kerana ia direka secara unik untuk berfungsi dengan perubahan fisiologi badan anda sepanjang bulan.

Sertai Courtney dan jadilah sebahagian daripada pergerakan KBM wanita dari seluruh dunia yang bergabung tenaga dengan tubuh mereka melalui kuasa kecergasan kitaran.

CARA MENYERTAI DAN AKSES KBM

KBM menjadikan kecergasan kitaran mudah dengan senaman yang mudah diikuti yang menampung semua tahap kecergasan daripada pemula hingga lanjutan.

Selepas anda memuat turun apl dan bermula secara percuma dengan Kursus Asas KBM, pilih satu (atau kedua-duanya) daripada pilihan berikut:

BERSENAM ATAS PERMINTAAN - sertai Keahlian bulanan dengan harga $19.99/bulan. Dapatkan akses segera ke The Cyclical Workout Vaults untuk kawalan muktamad ke atas pengalaman kecergasan anda. Hanya log masuk, pergi ke Bilik Kebal yang sejajar dengan fasa haid anda dan mulakan dengan senaman yang memenuhi ANDA di mana anda berada. Pilih antara Binaan, Puncak, Mantap dan Mudah.

IKUTI PROGRAM - sertai Unstoppable dengan bayaran sekali sebanyak $199. Program latihan kekuatan kitaran selama 12 minggu ini menggunakan beban progresif untuk memaksimumkan potensi anda dan menyelesaikan sebarang tekaan.

CIRI-CIRI:
Sebaik sahaja anda berada dalam Bilik Kebal Senaman pilihan anda, gunakan senaman yang direka oleh Courtney dan disokong oleh sains, yang disusun mengikut kategori berikut:
Latihan Latihan Kekuatan
Senaman Hibrid
Latihan HIIT
Latihan Mobiliti
Latihan Kestabilan
Malah senaman berjalan!

LATIH CARA ANDA - pilih senaman yang selaras dengan peralatan yang anda ada: dumbbell, kettlebell, barbell atau tiada peralatan langsung! Bahagian yang terbaik? Kebanyakan latihan dalam Keahlian boleh diselesaikan dalam masa 30 minit atau kurang.

SENTIASA BERHUBUNG
Apabila anda berada dalam apl KBM, anda adalah sebahagian daripada keluarga. Melalui Saluran Komuniti kami, tanya soalan, raikan kemenangan anda, atau hantar mesej terus kepada Courtney atau mana-mana rakan KBM anda!

JEJAK KEMAJUAN ANDA
Log PR anda, jejaki mood selepas bersenam anda, cahaya matahari harian, pengambilan air dan banyak lagi dengan tab Penjejakan! Untuk setiap entri, anda boleh menambah foto kemajuan.

CABARAN
Jika anda suka akauntabiliti dan setiakawan, sertai cabaran dan sertai Courtney di papan pendahulu!

GERAKAN BERPANDU
Sama ada anda mengikuti bersama Courtney dalam masa nyata semasa senaman HIIT, atau mengikut rentak anda sendiri semasa sesi kekuatan, semua latihan disertakan dengan video setiap pergerakan + pemasa untuk menjejaki tempoh rehat anda.

Terbaharu

Bugfixes and features