ရန်ဒီတော့ကစားရန်လွယ်ကူခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း, အစားအသောက်မူလစာမျက်နှာ salppaegi ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှု "
မူလစာမျက်နှာအစားအသောက်အထက် salppaegi ရိုးရှင်းများနှင့်သာအိမ်ပြန်လေ့ကျင့်ခန်းမှာ dumbbells သို့မဟုတ်ရေပုလင်းကိုသုံးပါ 10 မိနစ်တွင်ကောင်းသောအမှုကိုချွေးဖြစ်နိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းပါဝင်သည်။
- လေ့ကျင့်ခန်း -
ဒါ့အပြင်ခန္ဓာကိုယ်ခွန်အားကိုခန္ဓာကိုယ်အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို, ပါးလွှာလိုင်းခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အခြေခံပြီးတစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းအသုံးပြုသူသုံးခုခြေလှမ်းများ၏လှုပ်ရှားမှုလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာလိုချင်သောလှုပ်ရှားမှုနှင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို select နိုင်ခဲ့သည်ရှင်းပြခဲ့နိုင်ပါတယ်ခွဲခြားအဖြစ်ရေတွက်လျှောက်လွှာ၏အသံနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ် chops ။
- အသိုင်းအဝိုင်း -
သင်သည် app ထဲမှာအသိုင်းအဝိုင်းစာစောင်ဘုတ်အဖွဲ့မှတစ်ဆင့်သတင်းအချက်အလက်မျှဝေနိုင်ပါသည်။
သုံးစွဲဖို့အလွန်လွယ်ကူပါတယ်။
ရှင်းပြချက် access ကို
ပြည်တွင်းရေးအဝန်း၏အသုံးပြုမှုများအတွက်အင်တာနက်ကို (Wi-Fi ကွန်ယက်) ခွင့်ပြုချက် (optional)
သိုလှောင်မှု: ပြည်တွင်းရေးအသိုင်းအဝိုင်း image ကိုမှတ်ပုံတင်မလိုအပ်ခွင့်ပြုချက် (optional)
ဖုန်းနံပါတ်အခြေအနေ: အခွင့်အရေးများလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာဖုန်း olttae လှုပ်ရှားမှုရပ်တန့်ရန် (လိုအပ်)
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၁၄၊ ဇူ ၂၀
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး