Stretch Flex Exercises
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်
၁၀၀+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
Stretch Flex သည် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများ ပါဝင်သော Android Application တစ်ခုဖြစ်သည်။
လိုက်လျောညီထွေရှိသော လေ့ကျင့်မှုပုံစံ 43 ခုရှိပြီး static နှင့် dynamic stretching ဟူ၍ အမျိုးအစား 2 ခု ခွဲခြားထားသည်။
Static stretching လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံ 30
Dynamic stretching လေ့ကျင့်ခန်း ပုံစံ ၁၃။
အက်ပ်အင်္ဂါရပ်များ
1. အကြောင်းအရာများကိုဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန်အင်တာနက်အသုံးပြုခွင့်မလိုအပ်ပါ။
2. နောက်ဆုံးပေါ် လည်ပတ်မှုစနစ်ကို ပံ့ပိုးပါ။
3. အသုံးပြုရလွယ်ကူသည်။
4. ဆွဲဆောင်မှုရှိသောအသွင်အပြင်
5. စမတ်ဖုန်း မျက်နှာပြင် အမျိုးအစားအားလုံးအတွက် သင့်လျော်သည်။
လိုက်လျောညီထွေရှိသော လေ့ကျင့်မှုပုံစံ 43 ခုရှိပြီး static နှင့် dynamic stretching ဟူ၍ အမျိုးအစား 2 ခု ခွဲခြားထားသည်။
Static stretching လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံ 30
Dynamic stretching လေ့ကျင့်ခန်း ပုံစံ ၁၃။
အက်ပ်အင်္ဂါရပ်များ
1. အကြောင်းအရာများကိုဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန်အင်တာနက်အသုံးပြုခွင့်မလိုအပ်ပါ။
2. နောက်ဆုံးပေါ် လည်ပတ်မှုစနစ်ကို ပံ့ပိုးပါ။
3. အသုံးပြုရလွယ်ကူသည်။
4. ဆွဲဆောင်မှုရှိသောအသွင်အပြင်
5. စမတ်ဖုန်း မျက်နှာပြင် အမျိုးအစားအားလုံးအတွက် သင့်လျော်သည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
အက်ပ် အကူအညီ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူအကြောင်း
Haikal Millah
hical.tech87@gmail.com
Jl. Gn. Guntur No. 67, Rt. 6/13 Cipedes
Kota Tasikmalaya
Jawa Barat 46134
Indonesia
