Kegel Exercise For Women
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၀star
သုံးသပ်ချက် ၁၄၃
၅ သောင်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
ရင့်ကျက်သော 17+
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
တင်ပါးဆုံတွင်း ကြွက်သားများဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရပါသလား။ ကိုယ်ခံအားနဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေကို တွေ့ကြုံရပြီး vaginismus ကြုံတွေ့ရပါသလား။ Kegel trainer သည် သင်၏ တင်ပါးဆုံတွင်း ကြွက်သားများကို အားကောင်းစေရန် ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်သော နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သင့်အား သင့်လျော်သော Kegel trainer pfm လေ့ကျင့်ခန်းများပေးရန်အတွက် သင့်အား ကိုယ်ပိုင် Kegel နည်းပြတစ်ဦး ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။
အမျိုးသမီးများအတွက် Kegel လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်သည် အမျိုးသမီးကျန်းမာရေးနှင့် သုခအတွက် အကောင်းဆုံး Kegel သင်တန်းဆရာဖြစ်သည်။ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် အခြားအမျိုးသမီးများ ကြုံတွေ့နေရသော ပြဿနာတိုင်းအတွက် ဖြေရှင်းချက်များကို သေချာစေရန်အတွက် မတူညီသော တင်ပါးဆုံတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် မီးဖွားပြီးနောက် လေ့ကျင့်ခန်းများကို စမ်းကြည့်ပါ။ တင်ပါးဆုံတွင်း ကြွက်သားများ သန်မာသော အမျိုးသမီးများသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဝေဒနာကို သက်သာစေပြီး မီးဖွားပြီးနောက် လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပါသည်။
Kegel trainer အက်ပ်တွင် လွယ်ကူသော Kegel လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် နေ့စဉ်သတိပေးချက်များ ရှိသည်။ Kegel လေ့ကျင့်ခန်းသည် အမျိုးသမီးများအတွက် ၎င်းတို့၏ တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများကို ခိုင်ခံ့စေရန် လွယ်ကူစေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Kegel အက်ပ်ကို အသုံးပြု၍ နေ့စဉ် Kegel လေ့ကျင့်ခန်းကို ပြုလုပ်ပြီး ၎င်းတို့ကို သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် ပြုလုပ်ပါ။
အမျိုးသမီးများအတွက် Kegel နှင့် တင်ပါးဆုံတွင်းကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်
အမျိုးသမီးများအတွက် တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်များသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ Kegel သင်တန်းဆရာအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး PFM ပြဿနာများကို လမ်းညွှန်ကာ မှန်ကန်သော Kegel လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတိုင်း လုပ်ဆောင်ရန် အမျိုးသမီးများကို လမ်းညွှန်ပေးသည်။ အက်ပ်၏အဓိကပန်းတိုင်သည် တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များမှတစ်ဆင့် အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကိုသေချာစေရန်ဖြစ်သည်။
တင်ပါးဆုံတွင်းကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်သည် ကိုယ်ဝန်နှင့် ကလေးမီးဖွားပြီးနောက်အပါအဝင် အခြေအနေအမျိုးမျိုးအတွက် အကျိုးပြုသည်။
PFM လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ Kegel နည်းပြဆရာ
Kegel လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းများသည် အမျိုးသမီးများ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်၊ မီးဖွားစဉ် နှင့် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုတို့ကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အမျိုးသမီးများ၏ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် ပံ့ပိုးပေးသည်။ Kegel လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်များတွင် အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် PFM ကျန်းမာရေးနှင့် သန်မာသော pf ကြွက်သား သို့မဟုတ် pc ကြွက်သားအုပ်စုများရရှိစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် Kegel ball လေ့ကျင့်ခန်းကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များစွာရှိသည်။ Kegel အက်ပ်သည် PFM ကျန်းမာရေးကို အာမခံရုံသာမက ဗိုက်ချပ်ပြီး အခြားသော အမျိုးသမီး ကြံ့ခိုင်မှု လိုအပ်ချက်များကိုပါ ရရှိစေရန် ကူညီပေးသည့် Kegel သင်တန်းဆရာ ပရိုတစ်ဦး ဖြစ်သည်။
Personal Kegel သင်တန်းဆရာ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ကျန်းမာရေး အကြံပြုချက်များ
အမျိုးသမီးများအတွက် Kegel သင်တန်းဆရာသည် အမျိုးသမီးများ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများစွာကို ပေးပါသည်။ Kegel trainer workout app မှ သင်၏မီးဖွားပြီးနောက် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို သင်ရွေးချယ်နိုင်ပြီး သင်ရွေးချယ်ထားသော ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်စေရန်အတွက် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ Kegel လမ်းညွှန်အက်ပ်သည် Kegel လေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအပြင် နောက်ပြန် Kegel လေ့ကျင့်ခန်းကို ပံ့ပိုးပေးသည့် တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်လေ့ကျင့်ရေးဆရာဖြစ်သည်။
အမျိုးသမီးတစ်ဦး အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သူမ၏ကျန်းမာရေးတစ်ခုလုံးကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များမှတစ်ဆင့် တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများ ကျန်းမာစေရန်အတွက် လိုအပ်ပါသည်။ Kegel စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးဆရာဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် နေ့စဉ်သတိပေးချက်များ၊ လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ ဇာတ်လမ်းများနှင့် စိန်ခေါ်ထားသော တင်ပါးဆုံတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။
အမျိုးသမီးများအတွက် Kegel လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပါ - ခွန်အားနှင့် တက်ကြွမှုဆီသို့ ရိုးရှင်းသောလမ်းကြောင်း။
အမျိုးသမီးများအတွက် Kegel လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်သည် အမျိုးသမီးကျန်းမာရေးနှင့် သုခအတွက် အကောင်းဆုံး Kegel သင်တန်းဆရာဖြစ်သည်။ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် အခြားအမျိုးသမီးများ ကြုံတွေ့နေရသော ပြဿနာတိုင်းအတွက် ဖြေရှင်းချက်များကို သေချာစေရန်အတွက် မတူညီသော တင်ပါးဆုံတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် မီးဖွားပြီးနောက် လေ့ကျင့်ခန်းများကို စမ်းကြည့်ပါ။ တင်ပါးဆုံတွင်း ကြွက်သားများ သန်မာသော အမျိုးသမီးများသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဝေဒနာကို သက်သာစေပြီး မီးဖွားပြီးနောက် လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပါသည်။
Kegel trainer အက်ပ်တွင် လွယ်ကူသော Kegel လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် နေ့စဉ်သတိပေးချက်များ ရှိသည်။ Kegel လေ့ကျင့်ခန်းသည် အမျိုးသမီးများအတွက် ၎င်းတို့၏ တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများကို ခိုင်ခံ့စေရန် လွယ်ကူစေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Kegel အက်ပ်ကို အသုံးပြု၍ နေ့စဉ် Kegel လေ့ကျင့်ခန်းကို ပြုလုပ်ပြီး ၎င်းတို့ကို သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် ပြုလုပ်ပါ။
အမျိုးသမီးများအတွက် Kegel နှင့် တင်ပါးဆုံတွင်းကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်
အမျိုးသမီးများအတွက် တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်များသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ Kegel သင်တန်းဆရာအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး PFM ပြဿနာများကို လမ်းညွှန်ကာ မှန်ကန်သော Kegel လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတိုင်း လုပ်ဆောင်ရန် အမျိုးသမီးများကို လမ်းညွှန်ပေးသည်။ အက်ပ်၏အဓိကပန်းတိုင်သည် တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များမှတစ်ဆင့် အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကိုသေချာစေရန်ဖြစ်သည်။
တင်ပါးဆုံတွင်းကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်သည် ကိုယ်ဝန်နှင့် ကလေးမီးဖွားပြီးနောက်အပါအဝင် အခြေအနေအမျိုးမျိုးအတွက် အကျိုးပြုသည်။
PFM လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ Kegel နည်းပြဆရာ
Kegel လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းများသည် အမျိုးသမီးများ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်၊ မီးဖွားစဉ် နှင့် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုတို့ကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အမျိုးသမီးများ၏ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် ပံ့ပိုးပေးသည်။ Kegel လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်များတွင် အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် PFM ကျန်းမာရေးနှင့် သန်မာသော pf ကြွက်သား သို့မဟုတ် pc ကြွက်သားအုပ်စုများရရှိစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် Kegel ball လေ့ကျင့်ခန်းကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များစွာရှိသည်။ Kegel အက်ပ်သည် PFM ကျန်းမာရေးကို အာမခံရုံသာမက ဗိုက်ချပ်ပြီး အခြားသော အမျိုးသမီး ကြံ့ခိုင်မှု လိုအပ်ချက်များကိုပါ ရရှိစေရန် ကူညီပေးသည့် Kegel သင်တန်းဆရာ ပရိုတစ်ဦး ဖြစ်သည်။
Personal Kegel သင်တန်းဆရာ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ကျန်းမာရေး အကြံပြုချက်များ
အမျိုးသမီးများအတွက် Kegel သင်တန်းဆရာသည် အမျိုးသမီးများ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများစွာကို ပေးပါသည်။ Kegel trainer workout app မှ သင်၏မီးဖွားပြီးနောက် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို သင်ရွေးချယ်နိုင်ပြီး သင်ရွေးချယ်ထားသော ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်စေရန်အတွက် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ Kegel လမ်းညွှန်အက်ပ်သည် Kegel လေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအပြင် နောက်ပြန် Kegel လေ့ကျင့်ခန်းကို ပံ့ပိုးပေးသည့် တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်လေ့ကျင့်ရေးဆရာဖြစ်သည်။
အမျိုးသမီးတစ်ဦး အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သူမ၏ကျန်းမာရေးတစ်ခုလုံးကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များမှတစ်ဆင့် တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများ ကျန်းမာစေရန်အတွက် လိုအပ်ပါသည်။ Kegel စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးဆရာဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် နေ့စဉ်သတိပေးချက်များ၊ လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ ဇာတ်လမ်းများနှင့် စိန်ခေါ်ထားသော တင်ပါးဆုံတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။
အမျိုးသမီးများအတွက် Kegel လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပါ - ခွန်အားနှင့် တက်ကြွမှုဆီသို့ ရိုးရှင်းသောလမ်းကြောင်း။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး နှင့် အခြား 3 ခု
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး နှင့် အခြား 4 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာကို ဖျက်၍မရပါ
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၄.၀
သုံးသပ်ချက် ၁၀၆
အက်ပ် အကူအညီ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူအကြောင်း
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
riafytechnologies@gmail.com
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil
Koovappadi P.O.
Ernakulam, Kerala 683544
India
+91 95269 66565
