आकारमा प्राप्त गर्न चाहनेहरूको लागि बनाइएको!
Prep Contest एउटा एप हो जसले पुरुषहरूको लागि तयारी प्रोटोकलहरू उत्पन्न गर्दछ, म्याक्रो, कसरत र कार्डियो समावेश गर्दछ, त्रुटिको लागि कुनै ठाउँ छोड्दैन!
हामीले प्रेप डिजाइन गर्यौं ताकि तपाईलाई आवश्यक पर्ने सबै चीजहरूमा अत्यन्त विस्तृत तरिकामा पहुँच छ:
- म्याक्रोमा पहुँच, मूल्याङ्कन अनुसार साप्ताहिक समायोजित;
- आवधिक प्रशिक्षणमा पहुँच, तपाईंको प्रोटोकलको चरण अनुसार समायोजित;
- तपाईंले गर्नु पर्ने कार्डियोको मात्रा, अवधि र तीव्रता पहुँच गर्नुहोस्;
-प्रोटोकलको प्रत्येक चरणमा तपाईंले उपभोग गर्नुपर्ने पानीको मात्रामा पहुँच गर्नुहोस्।
प्रोटोकल व्यक्तिगत रूपमा उत्पन्न हुन्छ र तपाइँको प्रारम्भिक मूल्याङ्कन अनुसार व्यक्तिगत बनाइन्छ, जुन 17 हप्ता (120 दिन) सम्म रहन्छ।
तपाईंको प्रोटोकल साप्ताहिक रूपमा समायोजित हुनेछ, तपाईंको मूल्याङ्कन अनुसार, यसले एथलीट तयारीहरू जस्तै काम गर्दछ। के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि यो परियोजनाको अन्त्यमा तपाईंको आकार सबै चकनाचुर भएको र तपाईंको नसहरू पप आउट हुँदा कस्तो हुन्छ?
चाहना बन्द गर्नुहोस्, गर्न सुरु गर्नुहोस्!
हाम्रो वेबसाइटमा जानुहोस् र उपलब्ध योजनाहरू जाँच गर्नुहोस्!
मा अपडेट गरिएको
२०२४ मे २९