Mindful Cards: Stress Relief

AppsOverflow

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

माइन्डफुल कार्डहरू: तनाव राहत - आन्तरिक शान्तिको लागि तपाईंको व्यक्तिगत गाइड

तनाव व्यवस्थापन गर्न र माइन्डफुल कार्डहरू मार्फत माइन्डफुलनेस खेती गर्ने नयाँ तरिका पत्ता लगाउनुहोस्: तनाव राहत। यो अभिनव एपले तपाईको औंलाको छेउमा माइन्डफुलनेस अभ्यासको शक्ति ल्याउँछ, तपाईलाई जीवनका चुनौतीहरूलाई अझ सहजता र स्पष्टताका साथ नेभिगेट गर्न मद्दत गर्दछ।

मुख्य विशेषताहरु:

1. अन्तरक्रियात्मक माइन्डफुलनेस कार्डहरू: आकर्षक, कार्ड-आधारित ढाँचामा प्रस्तुत माइन्डफुलनेस प्रविधिहरूको विविध संग्रह अन्वेषण गर्नुहोस्। प्रत्येक कार्डले तपाईंलाई केन्द्रित र शान्त रहन मद्दत गर्नको लागि एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि वा व्यायाम प्रदान गर्दछ।

2. दैनिक माइन्डफुलनेस व्यायामहरू: हाम्रो सावधानीपूर्वक क्युरेट गरिएको दैनिक अभ्यासहरूको साथ एक सुसंगत माइन्डफुलनेस अभ्यासको विकास गर्नुहोस्। दुबै शुरुआती र अनुभवी चिकित्सकहरूको लागि उत्तम।

3. निर्देशित ध्यानहरू: तपाईंलाई आराम गर्न, ध्यान केन्द्रित गर्न र भित्री शान्ति पाउन, कुनै पनि समय र कहीं पनि मद्दत गर्न सुखदायक निर्देशित ध्यानहरूको पुस्तकालयमा पहुँच गर्नुहोस्।

4. तनाव-मुक्ति प्रविधिहरू: दैनिक दबाब र चिन्ताहरू सामना गर्न मद्दत गर्न प्रभावकारी तनाव-व्यवस्थापन रणनीतिहरू सिक्नुहोस् र अभ्यास गर्नुहोस्।

5. प्रगति ट्र्याकिङ: तपाईंको दिमागी यात्राको निरीक्षण गर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कि नियमित अभ्यासले तपाईंको कल्याणलाई कसरी सकारात्मक प्रभाव पार्छ।

6. अनुकूलन योग्य अनुभव: तपाइँसँग प्रतिध्वनि गर्ने विषय र प्रविधिहरू चयन गरेर तपाइँको आवश्यकता अनुसार एपलाई अनुकूलित गर्नुहोस्।

7. अफलाइन पहुँच: इन्टरनेट छैन? कुनै समस्या छैन। तपाईं अफलाइन हुँदा पनि आफ्नो मनपर्ने माइन्डफुलनेस कार्डहरू र अभ्यासहरू पहुँच गर्नुहोस्।

8. कोमल रिमाइन्डरहरू: तपाईंको दिनभर नियमित माइन्डफुलनेस अभ्यासलाई प्रोत्साहित गर्न व्यक्तिगत रिमाइन्डरहरू सेट गर्नुहोस्।

चाहे तपाईं तनाव कम गर्न, फोकस सुधार गर्न, भावनात्मक कल्याण बढाउन खोज्दै हुनुहुन्छ, वा तपाईंको व्यस्त दिनमा शान्तको क्षण खोज्दै हुनुहुन्छ, माइन्डफुल कार्डहरू: तनाव राहत तपाईंको उत्तम साथी हो। आज एक थप दिमाग, सन्तुलित जीवनको लागि आफ्नो यात्रा सुरु गर्नुहोस्!

अहिले डाउनलोड गर्नुहोस् र शान्त तर्फ पहिलो कदम चाल्नुहोस्, अधिक केन्द्रित।

नयाँ के छ

Initial release