कामको समयमा ब्रेक भनेको छिटो कामको दिन आरामको लागि तपाईंको रोजाइ हो - छोटो, लक्षित ब्रेकहरू (स्ट्रेचिङ, श्वासप्रश्वास अभ्यास, वा मानसिक रिसेट सुझावहरू) को साथ आराम गर्नुहोस् जुन तपाईंको तालिकामा निर्बाध रूपमा फिट हुन्छ, तपाईंलाई रिचार्ज गर्न र ध्यान केन्द्रित रहन मद्दत गर्दछ।
मा अपडेट गरिएको
२०२५ डिसेम्बर ४