Fresh Tri: Habits & Mindset

Fresh Tri

यो एपका बारेमा

- कुनै ट्र्याकिंग, मापन, वा तौल छैन। कुनै दोष, लाज, वा असफलता।
- तपाईंले सधैं चाहनुभएको प्राकृतिक, दिगो, स्वस्थ जीवनशैली प्राप्त गर्नुहोस्।
- रोक्न नसक्ने बन्न पुनरावृत्ति मानसिकता विधि सिक्नुहोस्!
- तपाईलाई मिल्ने बानीहरू छनौट गर्नुहोस्, र तिनीहरूलाई अभ्यास गर्नुहोस् जबसम्म तिनीहरू तपाईंको जीवनको प्राकृतिक तरीका बन्दैनन्।

Fresh Tri एक मानसिकता र बानी निर्माण गर्ने एप हो जसले तपाईलाई स्वस्थ खान, तनाव व्यवस्थापन गर्न, थप सर्ने र मस्तिष्क विज्ञान प्रयोग गरेर सकारात्मक सोच्न मद्दत गर्छ।

परम्परागत रणनीतिहरूको निराशा, लाज र असफलता हटाउनुहोस्। हालको तौल घटाउने र बानी ट्र्याक गर्ने एपहरू छिटो नतिजाहरूका लागि डिजाइन गरिएका छन्, स्थायी नतिजाहरू होइनन्। Fresh Tri को साथ, तपाईंले बिस्तारै Iterative Mindset Method™ सिक्नुहुनेछ र प्रयोग गर्नुहुनेछ — विज्ञानमा आधारित, अभ्यास-र-पुनरावृत्ति दृष्टिकोण जसले तपाईंलाई बाधा परेको भए पनि जारी राख्छ।

पुनरावृत्ति भनेको केवल तपाईंले मनपर्ने र सजिलै संग कायम राख्न सक्ने जीवनशैली तर्फ आफ्नो बाटो समायोजन र ट्वीक गरेर, अहिले तपाईंको लागि के काम गर्छ भनेर पत्ता लगाउनु हो।

ताजा ट्राइ एप कसरी प्रयोग गर्ने
तपाईंले सधैं चाहनुभएको दिगो, स्वस्थ जीवनशैली प्राप्त गर्न 4 सजिलो चरणहरू पालना गर्नुहोस्।

(१) आफ्नो त्रि, अभ्यास गर्ने सरल बानी बनाउनुहोस्।
त्यसपछि, तपाईंले:

(२) चेक-इन दैनिक। यदि चीजहरू राम्रो हुँदैछ भने, त्यसो भन्नुहोस्! र यदि छैन भने, त्यो पूर्णतया ठीक छ।
किन: तपाईंले चेक-इन गर्दा, तपाईंले आफ्नो बानी अभ्यास गर्न वा यसलाई परिवर्तन गर्नका लागि सुझावहरू र विचारहरू प्राप्त गर्नुहुनेछ। कुनै पनि तरिका, तपाईं सफलताको लागि आफ्नो बाटो दोहोर्याउँदै हुनुहुन्छ! ताजा ट्राइ विश्वास गर्छ कि पुनरावृत्ति र अवरोधहरू स्थायी बानी-निर्माण प्रक्रियाको एक सामान्य र आवश्यक भाग हो।

(3) समुदायसँग साझेदारी गर्नुहोस्! ताजा "Tri(be)" फिड भित्र आफ्नो दैनिक मनसाय र कृतज्ञता सेट गर्नुहोस्।
किन: इरादाहरूले आत्म-इमानदारी र उत्तरदायित्वलाई प्रोत्साहन दिन्छ, जबकि कृतज्ञताले भावनात्मक र शारीरिक स्वास्थ्य सुधार गर्न वैज्ञानिक रूपमा साबित भएको छ। अरूसँग साझेदारी गरेर (अज्ञात रूपमा, यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने), तपाईं प्रेरित गर्न सक्नुहुन्छ — र प्रेरित हुन — समुदायमा अरूलाई।

(४) आफ्नो मानसिकतालाई तालिम दिनुहोस्। आफ्नो नयाँ र थप शक्तिशाली पुनरावृत्ति मानसिकता निर्माण गर्न ट्रेन खण्डमा जानुहोस्!
किन: MDs, PhDs, RDNs, र क्लिनिकल हेल्थ कोचहरू सहित राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त स्वास्थ्य र कल्याण प्रशिक्षकहरूसँग तपाईंको दैनिक अभ्यासमा पुनरावृत्ति मानसिकता कसरी लागू गर्ने सिक्नुहोस्। तपाईंको कल्याण यात्रालाई शक्ति दिन विकसित 720 भन्दा बढी माइन्डसेट प्रशिक्षण सत्रहरू अन्वेषण गर्नुहोस्।

के नयाँ छ

Elevate your wellness journey with another fresh update to the supercharged Home screen! Discover a new dedicated practice area, breeze through check-ins, and access your journal in a snap. Your Tri(be) is also closer than ever with our recent design updates!