Daily Fitness Coach

Cosmic Edge

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

सुन्दरता र स्वास्थ्य दुवैको लागि उपयुक्त तौल कायम राख्नु अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ।
यसबाहेक, हरेक दिन मध्यम व्यायाम गर्न स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण छ। तर तपाईले हरेक दिन कति व्यायाम गर्नुपर्छ?
तपाईलाई सजिलै थाहा छैन। धेरै कम व्यायाम अप्रभावी छ, र धेरै व्यायाम स्वास्थ्य को लागी हानिकारक छ।
यस एपको साथ, केवल आफ्नो उचाइ, तौल, लक्षित दिनहरू प्रविष्ट गर्नुहोस्, र तपाईंले गर्न चाहनुभएको अभ्यासहरू चयन गर्नुहोस्।
यसले सजिलै दिनको लागि आवश्यक व्यायामको मेनु सिर्जना गर्न सक्छ।

उदाहरणका लागि, यदि तपाइँ टेनिस, गल्फ र जोगिङ रोज्नुहुन्छ, र तपाइँ टेनिसमा ध्यान केन्द्रित गर्न चाहनुहुन्छ भने,
तपाईले दर स्तम्भमा 2, 1, 1 प्रविष्ट गर्न सक्नुहुन्छ त्यो मानको समानुपातिक व्यायामको मात्रा भएको मेनु सिर्जना गर्न।

तपाईं सजिलैसँग दैनिक व्यायाम मेनु पाउन सक्नुहुन्छ जुन तपाईंलाई आवश्यक छ।
यस एपको साथ आफ्नो आदर्श शरीर पाउनुहोस्।