MellowFlow

RL Greenway LLC

इन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

आफ्नो समय नियन्त्रण गर्नुहोस् र MellowFlow को साथ आफ्नो फोकस तिखार्नुहोस् — राम्रो बानी समर्थन गर्न, ढिलाइ कम गर्न, र ADHD जस्ता ध्यान चुनौतीहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको एउटा एप।

राम्रो बानीहरू निर्माण गर्नुहोस्। आफ्नो फोकस बलियो बनाउनुहोस्।

MellowFlow ले दिगो उत्पादकता दिनचर्याहरू निर्माण गर्न एक संरचित, विज्ञान-सूचनायुक्त दृष्टिकोण प्रदान गर्दछ। तपाईं विचलितता, असंगत प्रेरणा, वा कार्यबाट बच्न काम गर्दै हुनुहुन्छ भने, एपले तपाईंलाई सरल, व्यवस्थित कदमहरूको साथ मार्गदर्शन गर्न मद्दत गर्दछ।

मुख्य विशेषताहरु:

अनुकूल फोकस र बानी समर्थन
डिजिटल व्याकुलता कम गर्न र दैनिक संरचना बढाउनको लागि डिजाइन गरिएको अनुकूलित रणनीतिहरू प्राप्त गर्न संक्षिप्त इन-एप मूल्याङ्कन पूरा गर्नुहोस्।

निर्देशित दैनिक कार्यहरू
साना, कार्ययोग्य वस्तुहरूको साथ ट्र्याकमा रहनुहोस् जसले उत्पादनशीलतालाई अभिभूत नगरी समर्थन गर्दछ।

संज्ञानात्मक व्यवहार उपकरण (CBT-प्रेरित)
अनुत्पादक विचार ढाँचाहरू परिवर्तन गर्न मद्दतको लागि स्थापित CBT सिद्धान्तहरूमा आधारित अभ्यासहरू पहुँच गर्नुहोस्।

फोकस र माइन्डफुलनेस प्रविधिहरू
दिनभर ध्यान र मानसिक स्पष्टतालाई समर्थन गर्ने छोटो, व्यावहारिक गतिविधिहरू अभ्यास गर्नुहोस्।

प्रगति र बानी ट्र्याकिंग
भिजुअल प्रगति ट्र्याकिङ र व्यक्तिगत लक्ष्य सेटिङ उपकरणहरूको साथ गति निर्माण गर्नुहोस्।

संरचित पाठ पुस्तकालय
फोकस, प्रेरणा, र आत्म-नियमनलाई समर्थन गर्न डिजाइन गरिएको अन-डिमांड पाठहरूको दायरा अन्वेषण गर्नुहोस्।

व्यावसायिक रूपमा विकसित सामग्री
मनोविज्ञान, कोचिङ, र बानी निर्माण मा पेशेवरहरु संग सहयोग मा डिजाइन सुविधाहरु।

सहयोगी साथी समुदाय
साझा प्रोत्साहन र निरन्तर अभ्यासको लागि डिजाइन गरिएको ठाउँमा भाग लिनुहोस्।

यसले कसरी काम गर्छ:

1. तपाईंको हालको फोकस र बानी ढाँचाहरू बुझ्नको लागि छोटो मूल्याङ्कन पूरा गर्नुहोस्।

2. अभ्यास र निर्माण गर्न साना, प्राप्य कार्यहरू सहित दैनिक योजना प्राप्त गर्नुहोस्।

3. तपाईंको स्थिरता ट्र्याक गर्नुहोस् र तपाईं जाँदा आफ्नो बाटो समायोजन गर्नुहोस्।

MellowFlow दैनिक संरचना सुधार गर्न, विचलन कम गर्न, र अर्थपूर्ण प्रगति गर्न खोज्ने जो कोहीलाई समर्थन गर्न डिजाइन गरिएको हो - एक पटकमा एक कदम।