आफ्नो शरीरलाई उर्जा दिनुहोस्। सरल Qigong अभ्यासहरु संग आफ्नो दिमाग खाली र शान्त गर्नुहोस्।
कम्युनि-क्यूई सदस्यको रूपमा तपाईंले रमाइलो गर्नुहुनेछ:
• पूर्ण Qigong दिनचर्या (अनलाइनमा फेला परेन)
• क्लासिक अभ्यासहरू, किगोङको ३० दिन, चार सिजन, ऊर्जा, निद्रा, चिन्ता र थपको लागि किगोङ
• "क्यूई च्याट" भनिने मासिक 'लाइभ' बैठक
• एक न्यानो र स्वागत फोरम जहाँ तपाईं समान विचारधारा भएका मानिसहरूसँग जोडिन सक्नुहुन्छ
• पाँच तत्वहरू, यिन याङ सिद्धान्त, मेरिडियन, एक्यूप्रेशर, र ट्यापिङ सहित किगोङ र परम्परागत चिनियाँ चिकित्सा अवधारणाहरूमा छलफलहरू
• "Universi-Qi" जहाँ तपाइँ कल्याणको लागि तपाइँको आफ्नै "सूत्र" डिजाइन गर्न विचार र दर्शनहरू अन्वेषण गर्न सक्नुहुन्छ।
• स्वस्थ सीमा, इरादा, "प्रवाह अवस्था," भावनाहरू, र सम्बन्धित विषयहरूमा मिनी पाठ्यक्रमहरू
• ध्यान
• प्रश्नोत्तर
• हरेक महिना नयाँ Qigong भिडियोहरूसँग ताजा सामग्री
कम्युनि-क्यूई सदस्य बन्नुले घरमा, काममा, यात्रा गर्दा वा जहाँ भए पनि अभ्यास गर्न सजिलो बनाउँछ। तपाईं आफ्नो यन्त्रमा दिनचर्याहरू डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ र तिनीहरूलाई जहाँसुकै, कुनै पनि समयमा हेर्न सक्नुहुन्छ!
सजिलैसँग आफ्नो 'मनपर्नेहरू' बुकमार्क गर्नुहोस् ताकि तपाईंले तिनीहरूलाई आवश्यक पर्दा फेला पार्न सक्नुहुन्छ।
कम्युनि-क्यूई सदस्य हुनुले यसलाई दैनिक अभ्यास गर्न सजिलो बनाउँछ।
आफ्नै गतिमा अघि बढ्नुहोस्। दिनचर्याहरू पूर्ण शुरुवातकर्ताहरू र पहिले Qigong अभ्यास गरेकाहरूका लागि उपयुक्त छन्। धेरै सदस्यहरूले विगतमा अभ्यास गरेका छन्, वा हाल Qigong वा Tai Chi कक्षा लिइरहेका छन्, र Communi-Qi भिडियोहरू "कक्षाहरू बीचमा" प्रयोग गर्छन्।
Qigong गहिरो सास फेर्न प्रयोग गर्दछ, बलियो बनाउन र शरीरमा सजिलो ढिलो कोमल चालहरू संग तन्काउने। यो चलिरहेको ध्यान जस्तै हो।
Qigong परम्परागत चिनियाँ चिकित्सा को पुरानो अवधारणा मा आधारित छ र मद्दत गर्न सक्छ:
• ऊर्जा बढाउनुहोस्
• मन शान्त गर्नुहोस्
• पाचन, निद्रा, र प्रतिरक्षा सुधार गर्नुहोस्
• तनाव, तनाव र चिन्ता कम गर्नुहोस्
• शान्त, स्पष्टता र जीवन्तताको भावना खेती गर्नुहोस्
Qigong (qi gong, chi kung, वा Ki gou) एक पुरानो चिनियाँ व्यायाम र माइन्डफुलनेस अभ्यास हो जुन ताई ची जस्तै देखिन्छ, तर सिक्न र अभ्यास गर्न सजिलो छ। जबकि ताई ची मूल मार्सल आर्ट थियो, Qigong स्वास्थ्य र जीवन शक्ति सुधार गर्न को लागी विकसित गरिएको थियो।
Qigong परम्परागत चिनियाँ चिकित्सा को एक तत्व हो। यो शरीरमा "Qi" वा ऊर्जा सार्न र निर्माण गर्न प्रयोग गरिन्छ। जब Qi स्थिर वा कमी हुन्छ, त्यहाँ दुखाइ, थकान वा तनाव हुन सक्छ। जब Qi मांसपेशिहरु, जोर्नीहरु, अंगहरु र मेरिडियनहरु मा स्वतन्त्र रूपमा चलिरहेको छ तपाईले स्वस्थ, जीवन्त र जवान महसुस गर्नुहुनेछ।
जेफ्री चन्द, RAc, Dipl सँग अभ्यास गर्नुहोस्। TCM
दर्ता गरिएको एक्यूपंक्चरिस्ट, परम्परागत चिनियाँ औषधिको अभ्यासकर्ता र 20 वर्ष भन्दा बढी अनुभवको साथ किगोङ प्रशिक्षक।
तपाईंको कल्याणको यात्रामा हामीसँग सामेल हुनुहोस्!
सबै सुविधाहरू र सामग्री पहुँच गर्नको लागि तपाईंले मासिक वा वार्षिक रूपमा किगong्ग फर Vitality को सदस्यता लिन सक्नुहुन्छ अनुप्रयोग भित्रै स्वतः नवीकरण सदस्यताको साथ।* मूल्य निर्धारण क्षेत्र अनुसार फरक हुन सक्छ र एपमा खरिद गर्नु अघि पुष्टि गरिनेछ। अनुप्रयोगमा सदस्यताहरू तिनीहरूको चक्रको अन्त्यमा स्वतः नवीकरण हुनेछन्।
* सबै भुक्तानीहरू तपाईंको Google Play खाता मार्फत भुक्तानी गरिनेछ र प्रारम्भिक भुक्तानी पछि खाता सेटिङहरू अन्तर्गत व्यवस्थित गर्न सकिन्छ। हालको चक्रको अन्त्य हुनुभन्दा कम्तिमा 24-घन्टा अघि निष्क्रिय नगरिएमा सदस्यता भुक्तानीहरू स्वचालित रूपमा नवीकरण हुनेछन्। हालको चक्र समाप्त हुनु भन्दा कम्तिमा 24-घन्टा अघि तपाईंको खाता नवीकरणको लागि शुल्क लगाइनेछ। तपाइँको नि: शुल्क परीक्षण को कुनै पनि प्रयोग नगरिएको भाग भुक्तान मा जफत गरिनेछ। रद्दहरू स्वत: नवीकरण असक्षम गरेर खर्च गरिन्छ।
सेवाका सर्तहरू: https://qigongforvitality.vhx.tv/tos
गोपनीयता नीति: https://qigongforvitality.vhx.tv/privacy
मा अपडेट गरिएको
२०२४ मे १४