نوّع - تمارين عشوائية

saed saad

यो एपका बारेमा

के तपाईं आफ्नो सामान्य कसरत दिनचर्याबाट थकित हुनुहुन्छ? "Variety" को साथ एकरसता तोड्नुहोस्, दिनचर्या तोड्न र आफ्नो फिटनेस यात्रा व्यवस्थित गर्नको लागि तपाईंको उत्तम एप!

तपाईं जिममा हराएको महसुस गर्दै हुनुहुन्छ वा केवल प्रेरणा खोज्दै हुनुहुन्छ, "Variety" ले तपाईंलाई प्रेरित रहन र आफ्नो लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न आवश्यक उपकरणहरू दिन्छ।

कसरत रूलेट घुमाउनुहोस्: आज के गर्ने थाहा छैन? "Variety" लाई तपाईंको लागि निर्णय गर्न दिनुहोस्! केवल एक मांसपेशी समूह (जस्तै छाती, पछाडि, खुट्टा, वा "सबै") छनौट गर्नुहोस् र पाङ्ग्रा घुमाउनुहोस्। तपाईंले तुरुन्तै एक अनियमित, उच्च-गुणस्तरको कसरत पाउनुहुनेछ, विस्तृत निर्देशनहरू, कसरत अवधि, र उचित फारममा मार्गदर्शन गर्न YouTube भिडियो लिङ्क सहित।

आफ्नो कसरत योजनाहरू बनाउनुहोस्: आफ्नो तालिकाको पूर्ण नियन्त्रण लिनुहोस्। हाम्रो प्रयोग गर्न सजिलो योजना निर्माताले तपाईंलाई स्क्र्याचबाट आफ्नै कसरत योजनाहरू सिर्जना गर्न दिन्छ। अनुकूलन दिनहरू थप्नुहोस्, विशिष्ट अभ्यासहरू थप्न हाम्रो विस्तृत पुस्तकालय ब्राउज गर्नुहोस्, र तपाईंलाई उपयुक्त हुने सेटहरू र प्रतिनिधिहरू अनुकूलित गर्नुहोस्।

तयार-निर्मित योजनाहरूसँग सुरु गर्नुहोस्: कहाँबाट सुरु गर्ने निश्चित छैन? कुनै समस्या छैन। "विविधता" विभिन्न लक्ष्यहरूको लागि डिजाइन गरिएको तयार-निर्मित कसरत योजनाहरूसँग भरिएको हुन्छ, जसमा समावेश छन्:

शुरुवाती योजना (पूर्ण शरीर)

मध्यवर्ती योजना (माथिल्लो/तल्लो शरीर)

उन्नत योजना (मांसपेशी विभाजन)

आफ्नो प्रगति र कसरत इतिहास ट्र्याक गर्नुहोस्। तपाईंले पूरा गर्नुभएको प्रत्येक व्यायाम रेकर्ड गर्नुहोस्, चाहे रूलेटबाट होस् वा तपाईंको आफ्नै योजनाबाट। सेटहरू, पुनरावृत्तिहरू, र तपाईंले उठाएको तौल (किलोग्राम वा पाउण्डमा) प्रविष्ट गर्नुहोस्। तपाईंको प्रयासहरूको नतिजा हेर्न "इतिहास" स्क्रिनमा जानुहोस्। हामी प्रत्येक व्यायामको लागि तपाईंको शक्ति विकास देखाउने तपाईंको संख्याहरूलाई सुन्दर ग्राफहरूमा परिणत गर्छौं, र तपाईं परिणामहरू साप्ताहिक, मासिक, वार्षिक रूपमा फिल्टर गर्न सक्नुहुन्छ, वा सम्पूर्ण इतिहास हेर्न सक्नुहुन्छ।

आफ्नो मनपर्ने कसरतहरू बचत गर्नुहोस्। उत्कृष्ट कसरत पाउनुभयो? यसलाई "मनपर्ने" मा बचत गर्न हृदय आइकनमा ट्याप गर्नुहोस्। तपाईंको मनपर्ने कसरतहरू अब केवल एक ट्याप टाढा छन्, ती सबै हेर्न वा तिनीहरूको पूर्ण विवरणहरू हेर्न समर्पित स्क्रिनको साथ।

मुख्य सुविधाहरू:

कसरत रूलेट: तपाईंको छनौट गरिएको मांसपेशी समूहको आधारमा एक आश्चर्यजनक कसरत प्राप्त गर्नुहोस्।

कस्टम योजनाहरू बनाउनुहोस्: तपाईंको साप्ताहिक कसरत तालिकाहरू सिर्जना गर्नुहोस्। तयार योजनाहरू: शुरुआती, मध्यवर्ती र उन्नत प्रयोगकर्ताहरूको लागि पूर्व-डिजाइन गरिएका योजनाहरूसँग तुरुन्तै सुरु गर्नुहोस्।

आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्: आफ्नो तौल (सेट, रिप्स, तौल) रेकर्ड गर्नुहोस् र आफ्नो शक्ति विकास ग्राफिक रूपमा हेर्नुहोस्।

कसरत पुस्तकालय: दर्जनौं अभ्यासहरूको लागि विस्तृत निर्देशनहरू र YouTube लिङ्कहरू।

मनपर्नेहरू: द्रुत पहुँचको लागि आफ्नो मनपर्ने अभ्यासहरू बचत गर्नुहोस्।

पूर्ण अनुकूलन: आफ्नो मनपर्ने विषयवस्तु (हल्का, गाढा, वा पूर्वनिर्धारित) र तौल एकाइ (किलोग्राम/पाउन्ड) छनौट गर्नुहोस्।

अनुमान गर्न बन्द गर्नुहोस् र घुम्न सुरु गर्नुहोस्। आजै विविधता डाउनलोड गर्नुहोस् र आफ्नो फिटनेस दिनचर्यामा रमाइलो र उत्साह फिर्ता ल्याउनुहोस्!

नयाँ के छ

تحسين في واجهة التطبيق.

تحسين في بعض مشاكل ادخال البيانات.