GetYourMacros: ricette fitness
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
१०+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
परिपक्क 17+
info
यो एपका बारेमा
यदि तपाईं जिम, बडीबिल्डिङ, वा केवल तौल घटाउन र आकारमा रहनको लागि म्याक्रोहरू गणना गर्नुहुन्छ, तर तपाईं उही पुराना तीन परिकारहरूबाट थकित हुनुहुन्छ भने, GetYourMacros तपाईंले खोजिरहनुभएको म्याक्रो डाइट एप हो। एक्सेल स्प्रेडसिट वा जेनेरिक क्यालोरी एपहरूसँग अब घण्टाको गणना गर्नु पर्दैन: यहाँ, तपाईं आफ्नो म्याक्रो लक्ष्यहरूबाट सुरु गर्नुहुन्छ र सिधै वास्तविक, सन्तुलित, र पकाउन मिल्ने रेसिपीहरूमा पुग्नुहुन्छ।
GetYourMacros ले तपाईंको म्याक्रोहरू (प्रोटिन, कार्बोहाइड्रेट, फ्याट) लाई तपाईंको लक्ष्यहरू अनुरूप फिटनेस रेसिपीहरूमा रूपान्तरण गर्दछ: परिभाषा, शरीर पुनर्संरचना, मांसपेशी द्रव्यमान, वा मर्मतसम्भार। आफ्नो दैनिक वा व्यक्तिगत भोजन म्याक्रोहरू प्रविष्ट गर्नुहोस्, आफ्नो आहार प्रकार र तपाईंसँग उपलब्ध समय छनौट गर्नुहोस्, र एपले पहिले नै सन्तुलित सामग्री, मात्रा र पोषण मानहरू सहित पूर्ण परिकारहरू उत्पन्न गर्दछ।
यो केवल म्याक्रो रेसिपी जेनेरेटर मात्र होइन, तर फिटनेस रेसिपीहरूको लागि एक साँचो सामाजिक सञ्जाल पनि हो: तपाईं आफ्ना सिर्जनाहरू साझा गर्न सक्नुहुन्छ, अरूको बचत गर्न सक्नुहुन्छ, आफ्नो मनपर्ने रेसिपीहरूमा मतदान गर्न सक्नुहुन्छ, र आफ्नो साप्ताहिक भोजन तयारीको लागि प्रेरणा पाउन सक्नुहुन्छ।
प्रत्येक हप्ता हामी फिटनेस रेसिपी प्रतियोगिता आयोजना गर्छौं: सबैभन्दा धेरै समुदाय भोट भएको रेसिपीले पुरस्कार जित्छ। यो नयाँ परिकारहरू प्रयोग गर्ने, आफ्नो आहारमा उत्प्रेरित रहने र आफ्नो म्याक्रोहरूको लागि रचनात्मक विचारहरू पत्ता लगाउने रमाइलो तरिका हो।
GetYourMacros को साथ, तपाईं निम्न गर्न सक्नुहुन्छ:
* आफ्नो लक्ष्यहरू (बोसो घटाउने, रिकभरी, मास, मर्मतसम्भार) मा आधारित व्यक्तिगत फिटनेस रेसिपीहरू उत्पन्न गर्नुहोस्
* आफ्नो आहार प्रकार छनौट गर्नुहोस्: सर्वभक्षी, शाकाहारी, शाकाहारी, वा पेसेटेरियन
* तयारी समय, कठिनाई, प्रोटिन सेवन, र क्यालोरीहरू (खानाको तयारीको लागि उत्तम) द्वारा रेसिपीहरू फिल्टर गर्नुहोस्
* दिनको लागि तपाईंको हराएको म्याक्रोहरूको आधारमा ब्रेकफास्ट, लंच, डिनर, वा स्न्याक्सको लागि प्रोटिन रेसिपीहरू खोज्नुहोस्
* आफ्नो मनपर्ने रेसिपीहरू बचत गर्नुहोस्, तिनीहरूलाई डुप्लिकेट गर्नुहोस्, र तिनीहरूलाई तपाईंको म्याक्रो वा भोजन योजना परिवर्तनको रूपमा सम्पादन गर्नुहोस्
* समुदायद्वारा प्रकाशित रेसिपीहरू पत्ता लगाउनुहोस्, आफ्ना मनपर्ने सिर्जनाकर्ताहरूलाई पछ्याउनुहोस्, र तिनीहरूको रेसिपीहरूमा मतदान गर्नुहोस्
* साप्ताहिक फिटनेस रेसिपी प्रतियोगितामा भाग लिनुहोस् र आफ्नो उत्कृष्ट परिकारको साथ जित्ने प्रयास गर्नुहोस्
GetYourMacros लचिलो आहार पछ्याउने, म्याक्रोहरू गणना गर्ने, र संख्याहरू र तालिकाहरूलाई स्वादिष्ट, विविध परिकारहरूमा परिणत गर्न ठोस मद्दत खोज्नेहरूका लागि डिजाइन गरिएको हो। र समयसँगै दिगो। तपाईं प्रतिस्पर्धी बडीबिल्डर हुनुहुन्छ, जिम कसरत गर्नुहुन्छ, वा केवल क्यालोरी र म्याक्रोन्यूट्रिएन्टहरू ट्र्याक गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो जीवनशैली अनुरूप रेसिपीहरू फेला पार्नुहुनेछ।
यो एप निम्नका लागि आदर्श हो:
* म्याक्रो-आधारित आहार (IIFYM, लचिलो आहार) पालना गर्नेहरू
* खेलाडीहरू र जिम र शरीर सौष्ठव उत्साहीहरू
* द्रुत र सजिलो प्रोटीन र फिट रेसिपीहरू खोज्नेहरू
* जो बुद्धिमानीपूर्वक आफ्नो खानाको तयारी व्यवस्थित गर्न चाहन्छन्
आफ्नो लक्ष्य सेट गर्नुहोस्, आफ्नो म्याक्रोहरू प्रविष्ट गर्नुहोस्, आफ्नो खाना छनौट गर्नुहोस्, र GetYourMacros ले तपाईंको लागि गणना गर्दछ: तपाईंले गर्नुपर्ने भनेको खाना पकाउनु र खानु हो।
GetYourMacros ले तपाईंको म्याक्रोहरू (प्रोटिन, कार्बोहाइड्रेट, फ्याट) लाई तपाईंको लक्ष्यहरू अनुरूप फिटनेस रेसिपीहरूमा रूपान्तरण गर्दछ: परिभाषा, शरीर पुनर्संरचना, मांसपेशी द्रव्यमान, वा मर्मतसम्भार। आफ्नो दैनिक वा व्यक्तिगत भोजन म्याक्रोहरू प्रविष्ट गर्नुहोस्, आफ्नो आहार प्रकार र तपाईंसँग उपलब्ध समय छनौट गर्नुहोस्, र एपले पहिले नै सन्तुलित सामग्री, मात्रा र पोषण मानहरू सहित पूर्ण परिकारहरू उत्पन्न गर्दछ।
यो केवल म्याक्रो रेसिपी जेनेरेटर मात्र होइन, तर फिटनेस रेसिपीहरूको लागि एक साँचो सामाजिक सञ्जाल पनि हो: तपाईं आफ्ना सिर्जनाहरू साझा गर्न सक्नुहुन्छ, अरूको बचत गर्न सक्नुहुन्छ, आफ्नो मनपर्ने रेसिपीहरूमा मतदान गर्न सक्नुहुन्छ, र आफ्नो साप्ताहिक भोजन तयारीको लागि प्रेरणा पाउन सक्नुहुन्छ।
प्रत्येक हप्ता हामी फिटनेस रेसिपी प्रतियोगिता आयोजना गर्छौं: सबैभन्दा धेरै समुदाय भोट भएको रेसिपीले पुरस्कार जित्छ। यो नयाँ परिकारहरू प्रयोग गर्ने, आफ्नो आहारमा उत्प्रेरित रहने र आफ्नो म्याक्रोहरूको लागि रचनात्मक विचारहरू पत्ता लगाउने रमाइलो तरिका हो।
GetYourMacros को साथ, तपाईं निम्न गर्न सक्नुहुन्छ:
* आफ्नो लक्ष्यहरू (बोसो घटाउने, रिकभरी, मास, मर्मतसम्भार) मा आधारित व्यक्तिगत फिटनेस रेसिपीहरू उत्पन्न गर्नुहोस्
* आफ्नो आहार प्रकार छनौट गर्नुहोस्: सर्वभक्षी, शाकाहारी, शाकाहारी, वा पेसेटेरियन
* तयारी समय, कठिनाई, प्रोटिन सेवन, र क्यालोरीहरू (खानाको तयारीको लागि उत्तम) द्वारा रेसिपीहरू फिल्टर गर्नुहोस्
* दिनको लागि तपाईंको हराएको म्याक्रोहरूको आधारमा ब्रेकफास्ट, लंच, डिनर, वा स्न्याक्सको लागि प्रोटिन रेसिपीहरू खोज्नुहोस्
* आफ्नो मनपर्ने रेसिपीहरू बचत गर्नुहोस्, तिनीहरूलाई डुप्लिकेट गर्नुहोस्, र तिनीहरूलाई तपाईंको म्याक्रो वा भोजन योजना परिवर्तनको रूपमा सम्पादन गर्नुहोस्
* समुदायद्वारा प्रकाशित रेसिपीहरू पत्ता लगाउनुहोस्, आफ्ना मनपर्ने सिर्जनाकर्ताहरूलाई पछ्याउनुहोस्, र तिनीहरूको रेसिपीहरूमा मतदान गर्नुहोस्
* साप्ताहिक फिटनेस रेसिपी प्रतियोगितामा भाग लिनुहोस् र आफ्नो उत्कृष्ट परिकारको साथ जित्ने प्रयास गर्नुहोस्
GetYourMacros लचिलो आहार पछ्याउने, म्याक्रोहरू गणना गर्ने, र संख्याहरू र तालिकाहरूलाई स्वादिष्ट, विविध परिकारहरूमा परिणत गर्न ठोस मद्दत खोज्नेहरूका लागि डिजाइन गरिएको हो। र समयसँगै दिगो। तपाईं प्रतिस्पर्धी बडीबिल्डर हुनुहुन्छ, जिम कसरत गर्नुहुन्छ, वा केवल क्यालोरी र म्याक्रोन्यूट्रिएन्टहरू ट्र्याक गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो जीवनशैली अनुरूप रेसिपीहरू फेला पार्नुहुनेछ।
यो एप निम्नका लागि आदर्श हो:
* म्याक्रो-आधारित आहार (IIFYM, लचिलो आहार) पालना गर्नेहरू
* खेलाडीहरू र जिम र शरीर सौष्ठव उत्साहीहरू
* द्रुत र सजिलो प्रोटीन र फिट रेसिपीहरू खोज्नेहरू
* जो बुद्धिमानीपूर्वक आफ्नो खानाको तयारी व्यवस्थित गर्न चाहन्छन्
आफ्नो लक्ष्य सेट गर्नुहोस्, आफ्नो म्याक्रोहरू प्रविष्ट गर्नुहोस्, आफ्नो खाना छनौट गर्नुहोस्, र GetYourMacros ले तपाईंको लागि गणना गर्दछ: तपाईंले गर्नुपर्ने भनेको खाना पकाउनु र खानु हो।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी, वित्तीय जानकारी र अन्य 2 प्रकारका डेटा
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
नयाँ के छ
GetYourMacros: ricette fitness - PRIMO RILASCIO
Inserisci i tuoi macronutrienti (proteine, carboidrati, grassi) e le tue preferenze: l’app crea ricette su misura con ingredienti e quantità calcolate per i tuoi obiettivi.
Login con Google e sincronizzazione cloud.
Condividi le ricette con la community
Partecipa alle sfide settimanali per la migliore ricetta.
Se trovi bug o hai suggerimenti, puoi inviarci un feedback direttamente dalla sezione “Segnala un problema” nell’app.
Inserisci i tuoi macronutrienti (proteine, carboidrati, grassi) e le tue preferenze: l’app crea ricette su misura con ingredienti e quantità calcolate per i tuoi obiettivi.
Login con Google e sincronizzazione cloud.
Condividi le ricette con la community
Partecipa alle sfide settimanali per la migliore ricetta.
Se trovi bug o hai suggerimenti, puoi inviarci un feedback direttamente dalla sezione “Segnala un problema” nell’app.
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
Alfonso Martino
info@getyourmacros.it
Via Flavio Stilicone, 148
00175 Roma
Italy
undefined
