작심삼일 - 루틴 관리
Bevat advertenties
Iedereen
info
0+
Downloads
Over deze app
Het is oké als je na drie dagen opgeeft. Je kunt altijd opnieuw beginnen.
Jaksimsamil is een app voor het ontwikkelen van gewoonten. Je gaat korte uitdagingen van drie dagen aan, registreert je emoties en voltooit ze samen met anderen die dezelfde doelen nastreven.
De app is ontworpen voor mensen die genoeg hebben van langetermijnplannen en stelt je in staat om stap voor stap vooruitgang te boeken, beginnend met de kleinste successen.
■ Aanbevolen voor:
• Mensen die altijd goede voornemens maken maar ze nooit afmaken
• Mensen die snel opgeven als ze dingen alleen doen
• Mensen die gewoonten willen ontwikkelen die consistentie vereisen, zoals sporten, lezen, studeren of mediteren
• Mensen die hun emoties en gedachten tijdens de uitdaging willen vastleggen
• Mensen die elkaar willen steunen met gelijkgestemden
■ Belangrijkste kenmerken
1. Korte uitdagingen van 3 dagen
Ervaar herhaalde kleine successen met uitdagingen van 3 dagen die je zonder druk kunt starten. Het gevoel van voldoening dat je opbouwt met elke voltooide uitdaging, wordt de drijvende kracht om door te gaan met je volgende uitdaging.
2. Samen uitdagingen aangaan
Je bent niet alleen. Deel je voortgang met anderen die aan dezelfde uitdaging meedoen, moedig elkaar aan en voltooi de uitdaging samen. Het is moeilijker om op te geven als je samen bent.
**Samen uitdagingen aangaan** 3. Emoties vastleggen
Leg vast hoe je dagelijkse uitdagingen verliepen, inclusief je emoties. Na verloop van tijd wordt je veranderingstraject een verhaal, een waardevolle herinnering.
4. Community
Deel je gedachten, kennis en dagelijkse ervaringen van je uitdagingen in de community. Communiceer via reacties en motiveer elkaar.
5. Dagelijkse motivatieberichten
Als je uitgeput bent, is een warm woord het belangrijkste. Zorgvuldig geselecteerde motiverende berichten moedigen je elke dag aan.
6. Slimme meldingen
Van het starten van een uitdaging en herinneringen om je voortgang vast te leggen tot het vieren van de voltooiing. We sturen je alleen meldingen op de momenten dat je ze echt nodig hebt.
■ Waarom "Jaksimsamil"?
Kleine herhalingen veranderen je leven, in plaats van grootse doelen.
De meeste apps voor het aanleren van gewoonten vereisen lange trajecten, zoals 30 of 100 dagen. Onze hersenen raken echter snel uitgeput bij grote doelen. Jaksimsamil
heeft gekozen voor de wetenschappelijk minst belastende periode van 3 dagen. Door 3 dagen te herhalen, worden het 9 dagen, dan 30 dagen, en uiteindelijk wordt het je dagelijkse routine. Tot nu toe was opgeven na drie dagen synoniem met 'falen', maar met deze app wordt het 'de moed om opnieuw te beginnen'.
■ Begin nu
Kleine uitdagingen leiden samen tot grote veranderingen. Ervaar hoe de drie dagen van vandaag de gewoontes van morgen worden; begin met Jaksimsamil.
Jaksimsamil is een app voor het ontwikkelen van gewoonten. Je gaat korte uitdagingen van drie dagen aan, registreert je emoties en voltooit ze samen met anderen die dezelfde doelen nastreven.
De app is ontworpen voor mensen die genoeg hebben van langetermijnplannen en stelt je in staat om stap voor stap vooruitgang te boeken, beginnend met de kleinste successen.
■ Aanbevolen voor:
• Mensen die altijd goede voornemens maken maar ze nooit afmaken
• Mensen die snel opgeven als ze dingen alleen doen
• Mensen die gewoonten willen ontwikkelen die consistentie vereisen, zoals sporten, lezen, studeren of mediteren
• Mensen die hun emoties en gedachten tijdens de uitdaging willen vastleggen
• Mensen die elkaar willen steunen met gelijkgestemden
■ Belangrijkste kenmerken
1. Korte uitdagingen van 3 dagen
Ervaar herhaalde kleine successen met uitdagingen van 3 dagen die je zonder druk kunt starten. Het gevoel van voldoening dat je opbouwt met elke voltooide uitdaging, wordt de drijvende kracht om door te gaan met je volgende uitdaging.
2. Samen uitdagingen aangaan
Je bent niet alleen. Deel je voortgang met anderen die aan dezelfde uitdaging meedoen, moedig elkaar aan en voltooi de uitdaging samen. Het is moeilijker om op te geven als je samen bent.
**Samen uitdagingen aangaan** 3. Emoties vastleggen
Leg vast hoe je dagelijkse uitdagingen verliepen, inclusief je emoties. Na verloop van tijd wordt je veranderingstraject een verhaal, een waardevolle herinnering.
4. Community
Deel je gedachten, kennis en dagelijkse ervaringen van je uitdagingen in de community. Communiceer via reacties en motiveer elkaar.
5. Dagelijkse motivatieberichten
Als je uitgeput bent, is een warm woord het belangrijkste. Zorgvuldig geselecteerde motiverende berichten moedigen je elke dag aan.
6. Slimme meldingen
Van het starten van een uitdaging en herinneringen om je voortgang vast te leggen tot het vieren van de voltooiing. We sturen je alleen meldingen op de momenten dat je ze echt nodig hebt.
■ Waarom "Jaksimsamil"?
Kleine herhalingen veranderen je leven, in plaats van grootse doelen.
De meeste apps voor het aanleren van gewoonten vereisen lange trajecten, zoals 30 of 100 dagen. Onze hersenen raken echter snel uitgeput bij grote doelen. Jaksimsamil
heeft gekozen voor de wetenschappelijk minst belastende periode van 3 dagen. Door 3 dagen te herhalen, worden het 9 dagen, dan 30 dagen, en uiteindelijk wordt het je dagelijkse routine. Tot nu toe was opgeven na drie dagen synoniem met 'falen', maar met deze app wordt het 'de moed om opnieuw te beginnen'.
■ Begin nu
Kleine uitdagingen leiden samen tot grote veranderingen. Ervaar hoe de drie dagen van vandaag de gewoontes van morgen worden; begin met Jaksimsamil.
Bijgewerkt op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Wat is er nieuw
앱을 사용하시면서 불편함이 없도록, 보이지 않는 곳에서 열심히 기름칠을 했습니다!
눈에 띄는 큰 변화는 없지만, 내부 시스템을 더 단단하고 안정적으로 다지는 작업을 진행했어요. 훨씬 더 매끄러워진 작심삼일을 지금 경험해 보세요!
언제나 기분 좋은 경험만 드릴 수 있도록 계속 노력할게요. 감사합니다. 🥰
눈에 띄는 큰 변화는 없지만, 내부 시스템을 더 단단하고 안정적으로 다지는 작업을 진행했어요. 훨씬 더 매끄러워진 작심삼일을 지금 경험해 보세요!
언제나 기분 좋은 경험만 드릴 수 있도록 계속 노력할게요. 감사합니다. 🥰
App-support
Over de ontwikkelaar
김동규
earldom.maths-0f@icloud.com
South Korea
