GetYourMacros: ricette fitness
Bevat advertentiesIn-app aankopen
10+
Downloads
17 jaar en ouder
info
Over deze app
Als je macro's telt voor de sportschool, bodybuilding of gewoon om af te vallen en in vorm te blijven, maar je bent die drie standaardgerechten zat, dan is GetYourMacros de macrodieet-app waar je naar op zoek was. Geen urenlang rekenen met Excel-spreadsheets of algemene calorie-apps meer: hier begin je met je macrodoelen en krijg je direct echte, uitgebalanceerde en kookbare recepten.
GetYourMacros zet je macro's (eiwitten, koolhydraten, vetten) om in fitnessrecepten die zijn afgestemd op jouw doelen: definitie, lichaamssamenstelling, spiermassa of behoud. Voer je dagelijkse of individuele maaltijdmacro's in, kies je dieettype en de beschikbare tijd, en de app genereert complete gerechten met ingrediënten, hoeveelheden en voedingswaarden die al uitgebalanceerd zijn.
Het is niet alleen een generator voor macrorecepten, maar ook een echt sociaal netwerk voor fitnessrecepten: je kunt je creaties delen, die van anderen opslaan, stemmen op je favoriete recepten en inspiratie opdoen voor je wekelijkse maaltijdvoorbereiding.
Elke week organiseren we een fitnessreceptenwedstrijd: het recept met de meeste stemmen van de community wint een prijs. Het is een leuke manier om te experimenteren met nieuwe gerechten, gemotiveerd te blijven voor je dieet en creatieve ideeën te ontdekken voor je macro's.
Met GetYourMacros kun je:
* Gepersonaliseerde fitnessrecepten genereren op basis van je doelen (vetverlies, herstel, massa, behoud)
* Je dieettype kiezen: omnivoor, vegetarisch, veganistisch of pescotarisch
* Recepten filteren op bereidingstijd, moeilijkheidsgraad, eiwitinname en calorieën (perfect voor meal prep)
* Zoeken naar eiwitrecepten voor ontbijt, lunch, diner of tussendoortjes, op basis van je ontbrekende macro's van die dag
* Je favoriete recepten opslaan, dupliceren en bewerken naarmate je macro's of maaltijdplan veranderen
* Recepten ontdekken die door de community zijn gepubliceerd, je favoriete makers volgen en op hun recepten stemmen
* Deelnemen aan de wekelijkse fitnessreceptenwedstrijd en proberen te winnen met je beste gerecht
GetYourMacros is ontworpen voor mensen die een flexibel dieet volgen, macro's tellen en op zoek zijn naar concrete hulp om getallen en tabellen om te zetten in heerlijke, gevarieerde en duurzame gerechten. Of je nu een competitieve bodybuilder bent, in de sportschool traint of gewoon calorieën en macronutriënten wilt bijhouden, je vindt recepten die bij je levensstijl passen.
De app is ideaal voor:
* mensen die een macrodieet volgen (IIFYM, flexibel diëten)
* sporters en fitness- en bodybuildingfanaten
* mensen die op zoek zijn naar snelle en gemakkelijke eiwit- en fitnessrecepten
* mensen die hun maaltijdvoorbereiding slim willen organiseren
Stel je doel in, voer je macro's in, kies je maaltijd en GetYourMacros doet de berekeningen voor je: het enige wat je hoeft te doen is koken en eten.
GetYourMacros zet je macro's (eiwitten, koolhydraten, vetten) om in fitnessrecepten die zijn afgestemd op jouw doelen: definitie, lichaamssamenstelling, spiermassa of behoud. Voer je dagelijkse of individuele maaltijdmacro's in, kies je dieettype en de beschikbare tijd, en de app genereert complete gerechten met ingrediënten, hoeveelheden en voedingswaarden die al uitgebalanceerd zijn.
Het is niet alleen een generator voor macrorecepten, maar ook een echt sociaal netwerk voor fitnessrecepten: je kunt je creaties delen, die van anderen opslaan, stemmen op je favoriete recepten en inspiratie opdoen voor je wekelijkse maaltijdvoorbereiding.
Elke week organiseren we een fitnessreceptenwedstrijd: het recept met de meeste stemmen van de community wint een prijs. Het is een leuke manier om te experimenteren met nieuwe gerechten, gemotiveerd te blijven voor je dieet en creatieve ideeën te ontdekken voor je macro's.
Met GetYourMacros kun je:
* Gepersonaliseerde fitnessrecepten genereren op basis van je doelen (vetverlies, herstel, massa, behoud)
* Je dieettype kiezen: omnivoor, vegetarisch, veganistisch of pescotarisch
* Recepten filteren op bereidingstijd, moeilijkheidsgraad, eiwitinname en calorieën (perfect voor meal prep)
* Zoeken naar eiwitrecepten voor ontbijt, lunch, diner of tussendoortjes, op basis van je ontbrekende macro's van die dag
* Je favoriete recepten opslaan, dupliceren en bewerken naarmate je macro's of maaltijdplan veranderen
* Recepten ontdekken die door de community zijn gepubliceerd, je favoriete makers volgen en op hun recepten stemmen
* Deelnemen aan de wekelijkse fitnessreceptenwedstrijd en proberen te winnen met je beste gerecht
GetYourMacros is ontworpen voor mensen die een flexibel dieet volgen, macro's tellen en op zoek zijn naar concrete hulp om getallen en tabellen om te zetten in heerlijke, gevarieerde en duurzame gerechten. Of je nu een competitieve bodybuilder bent, in de sportschool traint of gewoon calorieën en macronutriënten wilt bijhouden, je vindt recepten die bij je levensstijl passen.
De app is ideaal voor:
* mensen die een macrodieet volgen (IIFYM, flexibel diëten)
* sporters en fitness- en bodybuildingfanaten
* mensen die op zoek zijn naar snelle en gemakkelijke eiwit- en fitnessrecepten
* mensen die hun maaltijdvoorbereiding slim willen organiseren
Stel je doel in, voer je macro's in, kies je maaltijd en GetYourMacros doet de berekeningen voor je: het enige wat je hoeft te doen is koken en eten.
Geüpdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Geen gegevens gedeeld met derden
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze delen
Deze app kan deze typen gegevens verzamelen
Persoonlijke informatie, Financiële informatie en 2 andere
Gegevens worden tijdens de overdracht versleuteld
Je kunt de gegevens laten verwijderen
Wat is er nieuw
GetYourMacros: ricette fitness - PRIMO RILASCIO
Inserisci i tuoi macronutrienti (proteine, carboidrati, grassi) e le tue preferenze: l’app crea ricette su misura con ingredienti e quantità calcolate per i tuoi obiettivi.
Login con Google e sincronizzazione cloud.
Condividi le ricette con la community
Partecipa alle sfide settimanali per la migliore ricetta.
Se trovi bug o hai suggerimenti, puoi inviarci un feedback direttamente dalla sezione “Segnala un problema” nell’app.
Inserisci i tuoi macronutrienti (proteine, carboidrati, grassi) e le tue preferenze: l’app crea ricette su misura con ingredienti e quantità calcolate per i tuoi obiettivi.
Login con Google e sincronizzazione cloud.
Condividi le ricette con la community
Partecipa alle sfide settimanali per la migliore ricetta.
Se trovi bug o hai suggerimenti, puoi inviarci un feedback direttamente dalla sezione “Segnala un problema” nell’app.
App-support
Over de ontwikkelaar
Alfonso Martino
info@getyourmacros.it
Via Flavio Stilicone, 148
00175 Roma
Italy
