작심삼일 - 루틴 관리
Inneholder annonser
Alle
info
0+
Nedlastinger
Om denne appen
Det er greit om du gir opp etter bare tre dager. Du kan alltids starte på nytt.
Jaksimsamil er en vanebyggende app der du tar på deg korte tredagers utfordringer, registrerer følelsene dine og fullfører dem sammen med andre som deler de samme målene.
Designet for de som er lei av langsiktige planer, lar den deg bygge fremgangen din steg for steg, og starter med de minste prestasjonsenhetene.
■ Anbefales for:
• Folk som alltid lager nyttårsforsetter, men aldri fullfører
• De som gir opp lett når de gjør ting alene
• De som ønsker å bygge vaner som krever konsistens, for eksempel trening, lesing, studier eller meditasjon
• De som ønsker å registrere følelsene og tankene som føltes under utfordringen
• De som ønsker å støtte hverandre med folk som har lignende mål
■ Viktige funksjoner
1. Korte 3-dagers utfordringer
Opplev gjentatte små suksesser med 3-dagers utfordringer som du kan starte uten press. Følelsen av mestring du bygger med hver fullføring blir drivkraften til å fortsette med din neste utfordring.
2. Utfordringer sammen
Du er ikke alene. Del fremgangen din med andre som deltar i den samme utfordringen, hei på hverandre og fullfør den sammen. Det blir vanskeligere å gi opp når dere er sammen.
**Utfordringer sammen** 3. Registrering av følelser og oversikt
Registrer hvordan de daglige utfordringene dine gikk, sammen med følelsene dine. Over tid blir endringsreisen din en historie, som forblir som en verdifull oversikt.
4. Fellesskap
Del tankene dine, kunnskapen din og de daglige erfaringene dine fra utfordringene dine i fellesskapet. Kommuniser gjennom kommentarer og motiver hverandre.
5. Daglige motivasjonsmeldinger
Når du er utslitt, er det viktigste et varmt ord. Nøye utvalgte motivasjonsmeldinger heier på deg hver dag.
6. Smarte varsler
Fra å starte en utfordring og registrere påminnelser til å feire fullføring. Vi varsler deg forsiktig bare i de øyeblikkene du virkelig trenger det.
■ Hvorfor «Jaksimsamil»?
Små repetisjoner forandrer livet ditt, snarere enn storslåtte mål.
De fleste vaneapper krever lange reiser, som 30 eller 100 dager. Hjernen vår blir imidlertid lett utmattet når vi har store mål. Jaksimsamil
valgte den vitenskapelig minst byrdefulle perioden på 3 dager. Å gjenta 3 dager blir til 9 dager, deretter 30 dager, og til slutt blir det din daglige rutine. Frem til nå var det å gi opp etter tre dager bare et annet navn for «fiasko», men i denne appen blir det «motet til å starte på nytt».
■ Start nå
Små utfordringer kommer sammen for å skape store endringer. Opplev hvordan dagens tre dager blir morgendagens vaner; start med Jaksimsamil.
Jaksimsamil er en vanebyggende app der du tar på deg korte tredagers utfordringer, registrerer følelsene dine og fullfører dem sammen med andre som deler de samme målene.
Designet for de som er lei av langsiktige planer, lar den deg bygge fremgangen din steg for steg, og starter med de minste prestasjonsenhetene.
■ Anbefales for:
• Folk som alltid lager nyttårsforsetter, men aldri fullfører
• De som gir opp lett når de gjør ting alene
• De som ønsker å bygge vaner som krever konsistens, for eksempel trening, lesing, studier eller meditasjon
• De som ønsker å registrere følelsene og tankene som føltes under utfordringen
• De som ønsker å støtte hverandre med folk som har lignende mål
■ Viktige funksjoner
1. Korte 3-dagers utfordringer
Opplev gjentatte små suksesser med 3-dagers utfordringer som du kan starte uten press. Følelsen av mestring du bygger med hver fullføring blir drivkraften til å fortsette med din neste utfordring.
2. Utfordringer sammen
Du er ikke alene. Del fremgangen din med andre som deltar i den samme utfordringen, hei på hverandre og fullfør den sammen. Det blir vanskeligere å gi opp når dere er sammen.
**Utfordringer sammen** 3. Registrering av følelser og oversikt
Registrer hvordan de daglige utfordringene dine gikk, sammen med følelsene dine. Over tid blir endringsreisen din en historie, som forblir som en verdifull oversikt.
4. Fellesskap
Del tankene dine, kunnskapen din og de daglige erfaringene dine fra utfordringene dine i fellesskapet. Kommuniser gjennom kommentarer og motiver hverandre.
5. Daglige motivasjonsmeldinger
Når du er utslitt, er det viktigste et varmt ord. Nøye utvalgte motivasjonsmeldinger heier på deg hver dag.
6. Smarte varsler
Fra å starte en utfordring og registrere påminnelser til å feire fullføring. Vi varsler deg forsiktig bare i de øyeblikkene du virkelig trenger det.
■ Hvorfor «Jaksimsamil»?
Små repetisjoner forandrer livet ditt, snarere enn storslåtte mål.
De fleste vaneapper krever lange reiser, som 30 eller 100 dager. Hjernen vår blir imidlertid lett utmattet når vi har store mål. Jaksimsamil
valgte den vitenskapelig minst byrdefulle perioden på 3 dager. Å gjenta 3 dager blir til 9 dager, deretter 30 dager, og til slutt blir det din daglige rutine. Frem til nå var det å gi opp etter tre dager bare et annet navn for «fiasko», men i denne appen blir det «motet til å starte på nytt».
■ Start nå
Små utfordringer kommer sammen for å skape store endringer. Opplev hvordan dagens tre dager blir morgendagens vaner; start med Jaksimsamil.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Hva er nytt?
앱을 사용하시면서 불편함이 없도록, 보이지 않는 곳에서 열심히 기름칠을 했습니다!
눈에 띄는 큰 변화는 없지만, 내부 시스템을 더 단단하고 안정적으로 다지는 작업을 진행했어요. 훨씬 더 매끄러워진 작심삼일을 지금 경험해 보세요!
언제나 기분 좋은 경험만 드릴 수 있도록 계속 노력할게요. 감사합니다. 🥰
눈에 띄는 큰 변화는 없지만, 내부 시스템을 더 단단하고 안정적으로 다지는 작업을 진행했어요. 훨씬 더 매끄러워진 작심삼일을 지금 경험해 보세요!
언제나 기분 좋은 경험만 드릴 수 있도록 계속 노력할게요. 감사합니다. 🥰
Appstøtte
Om utvikleren
김동규
earldom.maths-0f@icloud.com
South Korea
