Mood Connect Dagbok, Journal,
50+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Mood Connect - Vil du ikke ha en mikrodagbok på bare 5 sekunder uten å skrive et eneste ord?
Velg dato. Velg ditt daglige humør. Velg og spar deretter søvn av høy kvalitet, spis helbredelse, hygiene, hobbyer og sosialt samvær. Det er så enkelt å føre en mikrodagbok!
- Gjennomgå humørsituasjonen din.
- Statistikk over toppstemninger, toppfølelser, toppaktiviteter, aktiviteter som bringer deg ned og aktiviteter som oppmuntrer deg
- Identifiser områdene der du er åpen for forbedring.
- Undersøk dagboken din i privatliv.
Spørsmål: Hva er fem gode grunner til å spore humøret ditt?
I et nøtteskall er grunnen til å spore humøret ditt å lære mer om deg selv og oppnå bedre helse.
1. Utløsere og advarselsskilt. Ved å bruke en stemningsdagbok kan du overvåke mønstrene i livet ditt og identifisere negative påvirkninger (eller "utløsere") som du trenger å unngå, og tidlige advarselstegn på at helsen din forverres.
2. Velværestrategier. En stemningsdagbok kan hjelpe deg med å finne de små tingene, så vel som de store, som hjelper deg å holde deg frisk. Det kan vise deg innvirkningen av de positive strategiene du bruker på ditt velvære.
3. Planlegging for helse. Optimisme er et eksempel på dette. Det er designet for en person å samle forståelse for deres utløsere, tidlige advarselsskilt eller symptomer og velværestrategier. Det gir dem en bedre forståelse av helsen sin og hjelper dem med å utvikle en plan for å være frisk. Det er nøkkelen. Hensikten med en stemningsdagbok skal være å planlegge for velvære, ikke bare føre en oversikt over sykdom.
4. Delta aktivt. I stedet for å være en passiv mottaker av behandlingen, eller bare søke behandling som reaksjon på en ny episode, kan en stemningsdagbok hjelpe deg til å få mer involvering i helsen din og en følelse av kontroll. Generelt oppnår mennesker bedre helseresultater når de utdanner seg og er proaktive om helsen sin.
5. En helsepersonells drøm. Ved å føre en stemningsdagbok kan du gi helsepersonell en presis, detaljert historie. Det fjerner problemet med minnehenting og gir et nøyaktig bilde av hva som har skjedd. Det kommer til bunns i hva som fungerer eller ikke fungerer, noe som hjelper dem å gi mer relevante, passende råd og behandling.
Mood Connect for deg!
thx 2:
Photo by Martin Sanchez on Unsplash
Velg dato. Velg ditt daglige humør. Velg og spar deretter søvn av høy kvalitet, spis helbredelse, hygiene, hobbyer og sosialt samvær. Det er så enkelt å føre en mikrodagbok!
- Gjennomgå humørsituasjonen din.
- Statistikk over toppstemninger, toppfølelser, toppaktiviteter, aktiviteter som bringer deg ned og aktiviteter som oppmuntrer deg
- Identifiser områdene der du er åpen for forbedring.
- Undersøk dagboken din i privatliv.
Spørsmål: Hva er fem gode grunner til å spore humøret ditt?
I et nøtteskall er grunnen til å spore humøret ditt å lære mer om deg selv og oppnå bedre helse.
1. Utløsere og advarselsskilt. Ved å bruke en stemningsdagbok kan du overvåke mønstrene i livet ditt og identifisere negative påvirkninger (eller "utløsere") som du trenger å unngå, og tidlige advarselstegn på at helsen din forverres.
2. Velværestrategier. En stemningsdagbok kan hjelpe deg med å finne de små tingene, så vel som de store, som hjelper deg å holde deg frisk. Det kan vise deg innvirkningen av de positive strategiene du bruker på ditt velvære.
3. Planlegging for helse. Optimisme er et eksempel på dette. Det er designet for en person å samle forståelse for deres utløsere, tidlige advarselsskilt eller symptomer og velværestrategier. Det gir dem en bedre forståelse av helsen sin og hjelper dem med å utvikle en plan for å være frisk. Det er nøkkelen. Hensikten med en stemningsdagbok skal være å planlegge for velvære, ikke bare føre en oversikt over sykdom.
4. Delta aktivt. I stedet for å være en passiv mottaker av behandlingen, eller bare søke behandling som reaksjon på en ny episode, kan en stemningsdagbok hjelpe deg til å få mer involvering i helsen din og en følelse av kontroll. Generelt oppnår mennesker bedre helseresultater når de utdanner seg og er proaktive om helsen sin.
5. En helsepersonells drøm. Ved å føre en stemningsdagbok kan du gi helsepersonell en presis, detaljert historie. Det fjerner problemet med minnehenting og gir et nøyaktig bilde av hva som har skjedd. Det kommer til bunns i hva som fungerer eller ikke fungerer, noe som hjelper dem å gi mer relevante, passende råd og behandling.
Mood Connect for deg!
thx 2:
Photo by Martin Sanchez on Unsplash
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Ingen data samles inn
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer innsamling
Appstøtte
Om utvikleren
Buğra Günay
experlercom@gmail.com
Erzene Mahallesi, 113/28 Sokak,
No:8, Daire:4
35040 Bornova/İzmir
Türkiye
undefined
