GetYourMacros: ricette fitness

GetYourMacros

Inneholder annonserKjøp i appen

Om denne appen

Hvis du teller makroer for treningssenteret, kroppsbygging, eller bare for å gå ned i vekt og holde deg i form, men du er lei av de samme tre gamle rettene, er GetYourMacros makrodiett-appen du har lett etter. Ikke flere timer med beregninger med Excel-regneark eller generiske kaloriapper: her starter du fra makromålene dine og går rett til ekte, balanserte og kokbare oppskrifter.

GetYourMacros forvandler makroene dine (protein, karbohydrater, fett) til treningsoppskrifter skreddersydd for dine mål: definisjon, kroppssammensetning, muskelmasse eller vedlikehold. Skriv inn dine daglige eller individuelle måltidsmakroer, velg din dietttype og tiden du har tilgjengelig, og appen genererer komplette retter med ingredienser, mengder og næringsverdier som allerede er balansert.

Det er ikke bare en makrooppskriftgenerator, men også et ekte sosialt nettverk for treningsoppskrifter: du kan dele dine kreasjoner, lagre andres, stemme på dine favorittoppskrifter og finne inspirasjon til din ukentlige måltidsforberedelse.

Hver uke arrangerer vi en treningsoppskriftkonkurranse: oppskriften med flest fellesskapsstemmer vinner en premie. Det er en morsom måte å eksperimentere med nye retter, holde seg motivert med kostholdet ditt og oppdage kreative ideer til makroene dine.

Med GetYourMacros kan du:

* Generere personlige treningsoppskrifter basert på dine mål (fettreduksjon, restitusjon, masse, vedlikehold)
* Velge kostholdstype: altetende, vegetarisk, vegansk eller pescetarisk
* Filtrere oppskrifter etter tilberedningstid, vanskelighetsgrad, proteininntak og kalorier (perfekt for måltidsforberedelser)
* Søke etter proteinoppskrifter til frokost, lunsj, middag eller snacks, basert på dine manglende makroer for dagen
* Lagre favorittoppskriftene dine, dupliser dem og rediger dem etter hvert som makroene eller måltidsplanen din endres
* Oppdage oppskrifter publisert av fellesskapet, følg favorittskaperne dine og stem på oppskriftene deres
* Delta i den ukentlige treningsoppskriftkonkurransen og prøv å vinne med din beste rett

GetYourMacros er designet for de som følger et fleksibelt kosthold, teller makroer og ser etter konkret hjelp til å gjøre tall og tabeller om til deilige, varierte og bærekraftige retter over tid. Enten du er en konkurransedyktig kroppsbygger, trener på treningsstudio eller bare vil spore kalorier og makronæringsstoffer, finner du oppskrifter som passer din livsstil.

Appen er ideell for:

* de som følger et makrobasert kosthold (IIFYM, fleksibel slanking)
* idrettsutøvere og trenings- og kroppsbyggingsentusiaster
* de som leter etter raske og enkle protein- og treningsoppskrifter
* de som ønsker å organisere måltidsforberedelsene sine intelligent

Sett deg et mål, skriv inn makroene dine, velg måltidet ditt, og GetYourMacros gjør beregningene for deg: alt du trenger å gjøre er å lage mat og spise.

Hva er nytt?

GetYourMacros: ricette fitness - PRIMO RILASCIO
Inserisci i tuoi macronutrienti (proteine, carboidrati, grassi) e le tue preferenze: l’app crea ricette su misura con ingredienti e quantità calcolate per i tuoi obiettivi.
Login con Google e sincronizzazione cloud.
Condividi le ricette con la community
Partecipa alle sfide settimanali per la migliore ricetta.
Se trovi bug o hai suggerimenti, puoi inviarci un feedback direttamente dalla sezione “Segnala un problema” nell’app.