Greater Human
10+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਗ੍ਰੇਟਰ ਹਿਊਮਨ ਸਵੈ-ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਲਈ ਇੱਕ ਏਆਈ ਕੋਚ ਹੈ - ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਚਣ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਹੋਏ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗ੍ਰੇਟਰ ਯੂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸਾਧਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤਣਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਵਾਲੇ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿੱਕ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਲੋਚਕ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟਕਰਾਅ ਵਿੱਚ ਉਹੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ, ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਧਾਰਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ, ਉਤਸੁਕਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨਾਲ।
ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਹੈ: ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ। ਗ੍ਰੇਟਰ ਹਿਊਮਨ ਇੱਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਪਹੁੰਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਢੁਕਵੇਂ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ: ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ, ਵਧੇਰੇ ਹਮਦਰਦ, ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ।
ਅਸੀਂ ਪਾਰਟਸ ਵਰਕ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ) ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹਾਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ, ਸਾਹ ਲੈਣ, ਜੀਵਨ ਕੋਚਿੰਗ, ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਤੁਸੀਂ ਮਹਾਨ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਬਾਅ, ਟਕਰਾਅ, ਜਾਂ ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ - ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਏ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਆਵਾਜ਼-ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਉੱਥੇ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਧੇਰੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਹੋਣ ਅਤੇ ਘੱਟ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ।
ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿਓ
ਸਥਿਰ, ਦਿਆਲੂ, ਵਧੇਰੇ ਦਲੇਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਚੁਣਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਸਮਝ ਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਕੀ ਚਲਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ।
ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਮ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ
ਤੇਜ਼ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਚਾਰ, ਅਗਵਾਈ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ, ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੂਝ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵੇਖੋ
ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਾਰਾਂਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸੂਝਾਂ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੈਟਰਨ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਲਾਈਵ ਇਵੈਂਟਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕਿਸੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ
ਅਸੀਂ ਟੂਲ, ਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮੁਫ਼ਤ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸਮਾਗਮ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।
ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੈ
ਘਰ
ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੈਪਿੰਗ, ਜਾਂ ਡੂੰਘੇ ਗਾਈਡਡ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੇਂਦਰੀ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ।
ਆਵਾਜ਼-ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਸੈਸ਼ਨ
ਇਮਰਸਿਵ ਆਡੀਓ ਅਨੁਭਵ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ, ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੈਪਿੰਗ
ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਨੂੰ ਚਾਰਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਾ - ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ, ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ "ਪੱਖਾਂ" ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ।
ਸਿਖਲਾਈ ਖੇਤਰ
ਛੋਟੇ ਸਬਕ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਦੀ ਨੀਂਹ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ: ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।
ਯਾਤਰਾ (ਇਤਿਹਾਸ)
ਪਿਛਲੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਸੂਝਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ, ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਟਰਨ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਝ ਕਿਵੇਂ ਡੂੰਘੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕੈਲੰਡਰ
ਡੂੰਘੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਲਈ ਸਮਾਂ ਤਹਿ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੋਮਲ ਢਾਂਚਾ ਬਣਾਓ।
ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਗਾਈਡ ਵੌਇਸ
ਉਹ ਆਵਾਜ਼, ਲਹਿਜ਼ਾ ਅਤੇ ਗਤੀ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਮ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ।
ਮਨੁੱਖ ਕਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ-ਦੱਸਦੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦਾ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਤਰੀਕਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘੇ, ਅਰਥਪੂਰਨ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਮ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਬੁੱਧੀਮਾਨ, ਵਧੇਰੇ ਜੀਵੰਤ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨ ਲਈ ਸਾਧਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਅਨੁਭਵ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ, ਨਾ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸੋਚਣਾ ਹੈ
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੋਟ
ਗ੍ਰੇਟਰ ਹਿਊਮਨ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਐਪ ਹੈ।
ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਕਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਤੁਰੰਤ ਸਥਾਨਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਜਾਂ ਸੰਕਟ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਜਦੋਂ ਤਣਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਵਾਲੇ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿੱਕ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਲੋਚਕ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟਕਰਾਅ ਵਿੱਚ ਉਹੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ, ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਧਾਰਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ, ਉਤਸੁਕਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨਾਲ।
ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਹੈ: ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ। ਗ੍ਰੇਟਰ ਹਿਊਮਨ ਇੱਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਪਹੁੰਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਢੁਕਵੇਂ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ: ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ, ਵਧੇਰੇ ਹਮਦਰਦ, ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ।
ਅਸੀਂ ਪਾਰਟਸ ਵਰਕ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ) ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹਾਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ, ਸਾਹ ਲੈਣ, ਜੀਵਨ ਕੋਚਿੰਗ, ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਤੁਸੀਂ ਮਹਾਨ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਬਾਅ, ਟਕਰਾਅ, ਜਾਂ ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ - ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਏ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਆਵਾਜ਼-ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਉੱਥੇ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਧੇਰੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਹੋਣ ਅਤੇ ਘੱਟ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ।
ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿਓ
ਸਥਿਰ, ਦਿਆਲੂ, ਵਧੇਰੇ ਦਲੇਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਚੁਣਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਸਮਝ ਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਕੀ ਚਲਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ।
ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਮ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ
ਤੇਜ਼ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਚਾਰ, ਅਗਵਾਈ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ, ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੂਝ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵੇਖੋ
ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਾਰਾਂਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸੂਝਾਂ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੈਟਰਨ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਲਾਈਵ ਇਵੈਂਟਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕਿਸੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ
ਅਸੀਂ ਟੂਲ, ਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮੁਫ਼ਤ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸਮਾਗਮ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।
ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੈ
ਘਰ
ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੈਪਿੰਗ, ਜਾਂ ਡੂੰਘੇ ਗਾਈਡਡ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੇਂਦਰੀ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ।
ਆਵਾਜ਼-ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਸੈਸ਼ਨ
ਇਮਰਸਿਵ ਆਡੀਓ ਅਨੁਭਵ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ, ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੈਪਿੰਗ
ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਨੂੰ ਚਾਰਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਾ - ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ, ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ "ਪੱਖਾਂ" ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ।
ਸਿਖਲਾਈ ਖੇਤਰ
ਛੋਟੇ ਸਬਕ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਦੀ ਨੀਂਹ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ: ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।
ਯਾਤਰਾ (ਇਤਿਹਾਸ)
ਪਿਛਲੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਸੂਝਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ, ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਟਰਨ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਝ ਕਿਵੇਂ ਡੂੰਘੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕੈਲੰਡਰ
ਡੂੰਘੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਲਈ ਸਮਾਂ ਤਹਿ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੋਮਲ ਢਾਂਚਾ ਬਣਾਓ।
ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਗਾਈਡ ਵੌਇਸ
ਉਹ ਆਵਾਜ਼, ਲਹਿਜ਼ਾ ਅਤੇ ਗਤੀ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਮ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ।
ਮਨੁੱਖ ਕਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ-ਦੱਸਦੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦਾ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਤਰੀਕਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘੇ, ਅਰਥਪੂਰਨ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਮ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਬੁੱਧੀਮਾਨ, ਵਧੇਰੇ ਜੀਵੰਤ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨ ਲਈ ਸਾਧਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਅਨੁਭਵ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ, ਨਾ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸੋਚਣਾ ਹੈ
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੋਟ
ਗ੍ਰੇਟਰ ਹਿਊਮਨ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਐਪ ਹੈ।
ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਕਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਤੁਰੰਤ ਸਥਾਨਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਜਾਂ ਸੰਕਟ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
First release of Greater Human app!
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
GREATER HUMAN INC.
info@greaterhuman.ai
420 Deodar St
Palo Alto, CA 94306-4493
United States
+1 202-641-2157