Mindful Cards: Stress Relief
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
50+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਮਾਈਂਡਫੁੱਲ ਕਾਰਡ: ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ - ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਗਾਈਡ
ਮਾਈਂਡਫੁੱਲ ਕਾਰਡਾਂ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭੋ: ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ। ਇਹ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਐਪ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਨਾਲ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
1. ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੇਸ ਕਾਰਡ: ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ, ਕਾਰਡ-ਆਧਾਰਿਤ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਵਿਭਿੰਨ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ। ਹਰੇਕ ਕਾਰਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮਝ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
2. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਇਨਫੁਲਨੈੱਸ ਅਭਿਆਸ: ਸਾਡੀਆਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਦਿਮਾਗੀ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰੋ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ।
3. ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।
4. ਤਣਾਅ-ਰਹਿਤ ਤਕਨੀਕਾਂ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਣਾਅ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।
5. ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਆਪਣੀ ਦਿਮਾਗੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
6. ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਅਨੁਭਵ: ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੂੰਜਣ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਐਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਬਣਾਓ।
7. ਔਫਲਾਈਨ ਪਹੁੰਚ: ਕੋਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਨਹੀਂ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਔਫਲਾਈਨ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਦਿਮਾਗੀ ਕਾਰਡਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।
8. ਕੋਮਲ ਰੀਮਾਈਂਡਰ: ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਭਰ ਨਿਯਮਤ ਧਿਆਨ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰੋ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਪਲ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮਾਈਂਡਫੁੱਲ ਕਾਰਡਸ: ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਪੂਰਨ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੋਣ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।
ਮਾਈਂਡਫੁੱਲ ਕਾਰਡਾਂ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭੋ: ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ। ਇਹ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਐਪ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਨਾਲ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
1. ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੇਸ ਕਾਰਡ: ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ, ਕਾਰਡ-ਆਧਾਰਿਤ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਵਿਭਿੰਨ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ। ਹਰੇਕ ਕਾਰਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮਝ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
2. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਇਨਫੁਲਨੈੱਸ ਅਭਿਆਸ: ਸਾਡੀਆਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਦਿਮਾਗੀ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰੋ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ।
3. ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।
4. ਤਣਾਅ-ਰਹਿਤ ਤਕਨੀਕਾਂ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਣਾਅ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।
5. ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਆਪਣੀ ਦਿਮਾਗੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
6. ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਅਨੁਭਵ: ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੂੰਜਣ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਐਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਬਣਾਓ।
7. ਔਫਲਾਈਨ ਪਹੁੰਚ: ਕੋਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਨਹੀਂ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਔਫਲਾਈਨ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਦਿਮਾਗੀ ਕਾਰਡਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।
8. ਕੋਮਲ ਰੀਮਾਈਂਡਰ: ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਭਰ ਨਿਯਮਤ ਧਿਆਨ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰੋ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਪਲ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮਾਈਂਡਫੁੱਲ ਕਾਰਡਸ: ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਪੂਰਨ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੋਣ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Initial release
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Andrii Kulchytskyi
appsoverflowdev@gmail.com
347-Al Merkad
FLAT-RB-1003
إمارة دبيّ
United Arab Emirates
