ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ, ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਖਾਓ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ। ਪਰਵੀਨ ਫਿਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਤਾਕਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਮੈਕਰੋ-ਅਨੁਕੂਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਟੈਂਪਲੇਟਾਂ (ਭਾਰਤੀ ਅਤੇ ਪੱਛਮੀ) ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਆਦਤ/ਕਦਮ ਟਰੈਕਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ, ਬਿਹਤਰ ਖਾਣ, ਪਤਲਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
23 ਅਕਤੂ 2025