✨ ਆਓ ਆਪਾਂ ਮਿਲ ਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੀਏ।
ਮੂਡਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦੋਸਤਾਨਾ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਟੈਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ — AI ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਨਿੱਘੇ, ਮਨੁੱਖੀ-ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਨਾਲ।
🌤️ ਤੁਸੀਂ ਮੂਡਾਈ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰੋ: ਕੋਈ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਲੰਬੇ ਰੂਪ ਨਹੀਂ — ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਮੂਡ ਨੋਟ।
ਕੋਮਲ AI ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ, ਦਿਆਲੂ ਸੁਨੇਹੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੈਟਰਨ ਵੇਖੋ: ਸੁੰਦਰ ਚਾਰਟ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੇ ਹਨ।
ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ: ਨਰਮ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਟਰੈਕਿੰਗ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਲਓ: ਬੈਜ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪੱਧਰ ਵਧਾਓ।
💜 ਤੁਸੀਂ ਮੂਡਾਈ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ:
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੂਡ ਐਪਸ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮੂਡਾਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ — ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਵਾਂਗ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ: ਨੀਂਦ, ਲੋਕ, ਆਦਤਾਂ, ਵਿਚਾਰ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓਗੇ।
🪷 ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ:
• ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ
• ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਰਨਲਿੰਗ ਆਦਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ
• ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਕੋਈ ਵੀ
📈 ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮੂਡਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੋਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ — ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿੱਥੇ ਸਭ ਕੁਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ।
ਕੋਈ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ। ਸਿਰਫ਼ ਸਮਝ।
ਮੂਡਈ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਲਕੇ, ਸ਼ਾਂਤ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ 💜
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
19 ਨਵੰ 2025