Fit30: Get Muscles in 30 Days
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
10+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
Fit30 — ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਐਨੀਮੇਟਡ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਦਲੋ!
Fit30 ਤੁਹਾਡਾ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਫਿਟਨੈਸ ਸਾਥੀ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਘਰ ਬੈਠੇ ਅਸਲ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, Fit30 ਇਸਨੂੰ ਸਰਲ, ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ — ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜਿੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ। ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਨੀਮੇਟਡ ਵਰਕਆਉਟ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ, Fit30 ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ।
💪 ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
🏋️ 30-ਦਿਨ ਫਿਟਨੈਸ ਚੈਲੇਂਜ
ਤਾਕਤ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਾਈਡਡ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਹਰ ਯੋਜਨਾ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਮਾਨ ਨਤੀਜੇ ਦੇਣ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ।
👩🦰👨 ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ
ਮਰਦ ਅਤੇ ਔਰਤ ਕਸਰਤ ਮੋਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ। ਹਰੇਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
🎬 ਐਨੀਮੇਟਡ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ
ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਨਿਰਵਿਘਨ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਰੂਪ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਉਲਝਣ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਸੱਟ ਨਹੀਂ - ਹਰ ਵਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਸੰਪੂਰਨ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ।
⚖️ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਇਨਪੁਟ
ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਰਜ ਕਰੋ। Fit30 ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
🌙 ਡਾਰਕ ਅਤੇ ਲਾਈਟ ਮੋਡ
ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨੇਰੇ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਥੀਮਾਂ ਨਾਲ ਦਿਨ ਜਾਂ ਰਾਤ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ। Fit30 ਇੱਕ ਸਹਿਜ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀਆਂ ਦਿੱਖ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
🏠 ਕਿਸੇ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ
ਸਾਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ-ਅਧਾਰਤ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, Fit30 ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
📆 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ
ਮਦਦਗਾਰ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰਾਂ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
📊 ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਹਰ ਕਦਮ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦਾ ਹੈ।
🌟 Fit30 ਕਿਉਂ?
Fit30 ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਸਰਤ ਐਪ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ — ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰਾ 30-ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਪਰਿਵਰਤਨ ਸਿਸਟਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਝੇਵੇਂ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੈਂਸੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਜਿਮ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਰੁਟੀਨ ਛੋਟਾ, ਕੁਸ਼ਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਚਰਬੀ ਬਰਨ ਕਰਨ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਣ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ — Fit30 ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਤੱਕ, ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।
💡 ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ
Fit30 ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਿਖਲਾਈ ਮੋਡ (ਪੁਰਸ਼ ਜਾਂ ਔਰਤਾਂ) ਚੁਣੋ।
ਆਪਣੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਰਜ ਕਰੋ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਐਨੀਮੇਟਡ ਕਸਰਤ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!
❤️ 30 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ
ਇਕਸਾਰਤਾ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। Fit30 ਦੇ ਨਾਲ, ਹਰ ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਚਨਬੱਧ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਵੀ ਵੱਡੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। Fit30 ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਮਜ਼ਬੂਤ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦਿਓ।
📱 ਵਾਧੂ ਹਾਈਲਾਈਟਸ
ਸਾਫ਼, ਆਧੁਨਿਕ, ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ।
ਸਹੀ ਫਾਰਮ ਲਈ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਐਨੀਮੇਟਡ ਹਰਕਤਾਂ।
ਔਫਲਾਈਨ ਮੋਡ — ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਫ਼ੋਨਾਂ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ।
ਹਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ।
ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ 30-ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਚੁਣੌਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਹੁਣੇ Fit30 ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ, ਮਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲੋ — ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਸਰਤ।
Fit30 ਤੁਹਾਡਾ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਫਿਟਨੈਸ ਸਾਥੀ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਘਰ ਬੈਠੇ ਅਸਲ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, Fit30 ਇਸਨੂੰ ਸਰਲ, ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ — ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜਿੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ। ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਨੀਮੇਟਡ ਵਰਕਆਉਟ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ, Fit30 ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ।
💪 ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
🏋️ 30-ਦਿਨ ਫਿਟਨੈਸ ਚੈਲੇਂਜ
ਤਾਕਤ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਾਈਡਡ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਹਰ ਯੋਜਨਾ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਮਾਨ ਨਤੀਜੇ ਦੇਣ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ।
👩🦰👨 ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ
ਮਰਦ ਅਤੇ ਔਰਤ ਕਸਰਤ ਮੋਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ। ਹਰੇਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
🎬 ਐਨੀਮੇਟਡ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ
ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਨਿਰਵਿਘਨ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਰੂਪ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਉਲਝਣ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਸੱਟ ਨਹੀਂ - ਹਰ ਵਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਸੰਪੂਰਨ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ।
⚖️ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਇਨਪੁਟ
ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਰਜ ਕਰੋ। Fit30 ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
🌙 ਡਾਰਕ ਅਤੇ ਲਾਈਟ ਮੋਡ
ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨੇਰੇ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਥੀਮਾਂ ਨਾਲ ਦਿਨ ਜਾਂ ਰਾਤ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ। Fit30 ਇੱਕ ਸਹਿਜ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀਆਂ ਦਿੱਖ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
🏠 ਕਿਸੇ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ
ਸਾਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ-ਅਧਾਰਤ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, Fit30 ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
📆 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ
ਮਦਦਗਾਰ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰਾਂ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
📊 ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਹਰ ਕਦਮ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦਾ ਹੈ।
🌟 Fit30 ਕਿਉਂ?
Fit30 ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਸਰਤ ਐਪ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ — ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰਾ 30-ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਪਰਿਵਰਤਨ ਸਿਸਟਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਝੇਵੇਂ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੈਂਸੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਜਿਮ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਰੁਟੀਨ ਛੋਟਾ, ਕੁਸ਼ਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਚਰਬੀ ਬਰਨ ਕਰਨ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਣ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ — Fit30 ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਤੱਕ, ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।
💡 ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ
Fit30 ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਿਖਲਾਈ ਮੋਡ (ਪੁਰਸ਼ ਜਾਂ ਔਰਤਾਂ) ਚੁਣੋ।
ਆਪਣੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਰਜ ਕਰੋ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਐਨੀਮੇਟਡ ਕਸਰਤ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!
❤️ 30 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ
ਇਕਸਾਰਤਾ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। Fit30 ਦੇ ਨਾਲ, ਹਰ ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਚਨਬੱਧ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਵੀ ਵੱਡੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। Fit30 ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਮਜ਼ਬੂਤ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦਿਓ।
📱 ਵਾਧੂ ਹਾਈਲਾਈਟਸ
ਸਾਫ਼, ਆਧੁਨਿਕ, ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ।
ਸਹੀ ਫਾਰਮ ਲਈ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਐਨੀਮੇਟਡ ਹਰਕਤਾਂ।
ਔਫਲਾਈਨ ਮੋਡ — ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਫ਼ੋਨਾਂ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ।
ਹਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ।
ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ 30-ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਚੁਣੌਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਹੁਣੇ Fit30 ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ, ਮਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲੋ — ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਸਰਤ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ
ਡਾਟਾ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟਡ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Bugs fixed.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
phone
ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ
+995593318387
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Məmmədova Nelli
nugosson@gmail.com
Azerbaijan
undefined
