ਮੂਡਆਰਟ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ: ਲਿਖਣਾ, ਮੂਡ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ! **ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ, ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ, 100% ਨਿਜੀ — ਅੱਜ ਹੀ ਮੂਡਆਰਟ ਡਾਇਰੀ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਓ!**
😁 ਮੂਡਆਰਟ ਕੀ ਹੈ
ਮੂਡਆਰਟ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਅਸਥਾਨ ਹੈ: ਇੱਕ ਡਾਇਰੀ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਰ, ਕਲਾ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ — ਸਭ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਵੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿਓ: ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਕੋਚ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮਾਨੀਟਰ, ਵੈਂਟਿੰਗ ਡਾਇਰੀ, ਧੰਨਵਾਦੀ ਨੋਟਬੁੱਕ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰਚਨਾਤਮਕ ਕੈਨਵਸ।
**ਜਰਨਲਿੰਗ, ਕਲਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ... ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਕੁੰਜੀ!**
ਮੂਡ ਆਰਟ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਚਾਰ ਥੰਮ:
• ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਮੂਡ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਵੇਖੋ।
• ਜਾਣੋ ਕਿ ਹਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ।
• ਸਭ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਵਕਰ ਨਹੀਂ।
🤔 ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਅੱਜ ਦੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ, ਅਰਥ ਭਰਪੂਰ ਡਾਇਰੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨੋਟ ਵੀ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਰਚਨਾਤਮਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਕੈਨਵਸ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਕਲਾਕਾਰੀ ਬਣਾਓ।
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ!
❤️ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਿਆਰ ਕਰੋਗੇ
⭐ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤ ਬਣਾਓ
⭐ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ (ਜਾਂ ਡੁੱਬਦੀ ਹੈ)
⭐ ਹਰ ਦਿਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ 'ਤੇ ਰੱਖੋ
⭐ ਕਲਾ ਰਾਹੀਂ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰੋ
⭐ ਆਰਟ ਥੈਰੇਪੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
⭐ ਆਪਣੇ ਜਰਨਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵੰਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ
⭐ ਆਈਕਾਨਾਂ, ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਨਾਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰੋ
⭐ ਉਹ ਥੀਮ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜਰਨਲ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣਾ ਬਣਾਓ
⭐ ਡਾਰਕ ਮੋਡ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ
⭐ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲ ਨਾ ਛੱਡੋ
⭐ ਬਾਇਓਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਨਾਲ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਲਾਕ ਕਰੋ — ਤੁਹਾਡਾ ਰਸਾਲਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯਮ
⭐ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਆਪਣੀ ਕਲਾਕਾਰੀ ਨੂੰ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ
🔒 ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। MoodArt ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਡਾਇਰੀ ਐਪ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਜਾਂ ਇਕੱਤਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਇਕੱਲੀ ਹੈ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਡਾਇਰੈਕਟਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕੋਈ ਹੋਰ ਐਪ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ. ਬੈਕਅੱਪ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੀ ਗਈ ਕਲਾਉਡ ਸੇਵਾ ਦੁਆਰਾ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਬੈਕਅੱਪ ਫਾਈਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਏਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਲਈ, ਬਾਇਓਮੈਟ੍ਰਿਕ ਸੁਰੱਖਿਆ (ਟਚ ਆਈਡੀ / ਫੇਸ ਆਈਡੀ) ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ।
🚀 ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਮੂਡਆਰਟ ਜਰਨਲ ਅਤੇ ਡਾਇਰੀ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ, ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਖੋਜ ਲਈ ਇੱਕ ਰਚਨਾਤਮਕ ਸਥਾਨ ਬਣਾਓ।
ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਬਣਾਓ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ.
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
24 ਜੂਨ 2025