Este programa é projetado com base em suas metas de saúde e condicionamento físico, seja estética, força/desempenho ou saúde e bem-estar geral. Isso inclui um programa de força personalizado, treinamento nutricional personalizado e check-ins para responsabilidade. Este programa cria estratégias baseadas em comportamento para apoiar seus objetivos a longo prazo, concentrando-se no processo e não apenas no objetivo.
Atualizado em
3 de jan. de 2024