jejum intermitente

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Sobre este app

O jejum intermitente é um padrão alimentar que envolve alternar entre períodos de jejum e alimentação, e tornou-se cada vez mais popular nos últimos anos devido aos seus potenciais benefícios à saúde.

o jejum intermitente de queima de gordura é um aplicativo para Android que ajuda as pessoas que querem jejuar e comer em ciclos. é fácil de usar e ajuda os usuários a definir metas de tempo de jejum e alimentação. os usuários podem escolher entre diferentes horários, como não comer por 16 horas e comer nas outras 8 horas, ou comer normalmente por 5 dias e jejuar por 2 dias.

o aplicativo também permite que os usuários registrem o que comem e bebem, além de seu peso e medidas corporais. isso ajuda os usuários a ver como seu corpo está mudando e ajustar sua dieta e exercícios, se necessário. o aplicativo é uma ótima maneira para as pessoas que estão tentando jejuar acompanharem seu progresso e se manterem motivadas.

além de rastrear os tempos de jejum, o aplicativo também permite que os usuários registrem suas refeições e ingestão de água, bem como seu peso e medidas corporais. esse recurso pode ajudar os usuários a identificar padrões e fazer ajustes em sua dieta e rotinas de exercícios.

No geral, o aplicativo de jejum intermitente para queima de gordura fornece uma maneira simples e conveniente para os usuários acompanharem sua rotina de jejum intermitente e atingirem suas metas de saúde e bem-estar.

🌞 principais recursos 🌞

📅 horários de jejum personalizáveis

📊 rastreamento de progresso e definição de metas

🍴 registro de refeições

💧 rastreamento de ingestão de água

📈 rastreamento de medidas de peso e corpo

⏰ temporizadores de jejum

🛌 monitoramento do sono

📝 anotação

🚶‍♂️🏋️‍♀️ rastreamento de exercícios

🌜 modo dia e noite

📱 sincronização com outros dispositivos

🎨 tema personalizável

📧 suporte e feedback

🆓 grátis para baixar e usar.

Classificações e resenhas

É um aplicativo muito bom , por mais que ainda não vejo resultados pois ainda não tem uma semana que faço mas , já dá pra sentir uma diferença tenho um bom sono , recomendo se seguires direito aposto que terás resultados.

Boa interface, fácil manuseio o melhor que dá pra ver o tempo de jejum mais fácil na tela inicial do celular então até agora tá muito recomendo

Eu gostaria de comprar a versão sem propaganda não achei essa opção. Ficar vendo propaganda cada clicada não é pra mim.