Descubra a calistenia com argolas de ginĂĄstica e aprenda novas habilidades de treino de rua.
OS ANĂIS - SEU TREINADOR DE CALISTĂNICA!
O aplicativo de fitness nÂș 1 para anĂ©is de ginĂĄstica.
Com OS ANĂIS vocĂȘ pode desenvolver força, aprender habilidades, tornar-se mais flexĂvel e construir hĂĄbitos saudĂĄveis ââe sustentĂĄveis. Ă mais do que apenas treinamento fĂsico: vocĂȘ aprende a arte do controle do corpo enquanto se diverte e o motiva ao longo do caminho. NĂŁo importa se vocĂȘ Ă© iniciante ou especialista, DIE RINGE Ă© o seu preparador fĂsico pessoal. Comece com o aplicativo em qualquer nĂvel e decida quando e onde treinar. Escolha seus objetivos e comece seu treinamento!
đ 100% para vocĂȘ! Com THE RINGS vocĂȘ obtĂ©m um plano de treinamento exclusivo e adaptado aos seus objetivos. Tudo o que vocĂȘ precisa fazer Ă© nos dizer com que frequĂȘncia vocĂȘ treina e com que equipamento, e nĂłs montaremos o programa de treinamento definitivo para vocĂȘ de acordo com os padrĂ”es da ciĂȘncia do esporte - entĂŁo tudo que vocĂȘ precisa fazer Ă© começar!
đ Aumento progressivo da carga?! Faça um progresso real na construção muscular com OS ANĂIS! O aplicativo ajuda vocĂȘ a se aproximar de seus objetivos de treinamento, aumentando a intensidade aos poucos - sem mais repetiçÔes de treinos.
đ Adeus pontos fracos! VocĂȘ tem dificuldade com determinados exercĂcios? NĂŁo tem problema - o aplicativo reconhece isso e pode ajudĂĄ-lo a resolver isso. Adapta dinamicamente o seu plano de treino - transformando os seus pontos fracos em verdadeiros pontos fortes.
đ Treine onde quiser e com o que quiser! Pendure as argolas e comece o treino em casa ou no parque. Alternativamente, vocĂȘ tambĂ©m pode usar todo o equipamento da academia. Adapte o seu treino ao equipamento de fitness disponĂvel.
đ€žââïž Aprenda habilidades calistĂȘnicas! Treine as habilidades que VOCĂ deseja aprender. Com The Rings vocĂȘ pode aprender todas as habilidades de calistenia, como Muscle Up, Skin The Cat, Front Lever, Back Lever, Pull-Up, Dip, One Arm Pull Up e muito mais.
đ„ Sucessos de curto e longo prazo! NĂŁo somos um plano de condicionamento fĂsico de 10 semanas. Com DIE RINGS vocĂȘ construirĂĄ mĂșsculos rapidamente e permanecerĂĄ motivado por anos. Sempre hĂĄ novos exercĂcios e planos de treinamento.
đŠ”Treino de pernas de calistenia ou com pesos! A escolha Ă© sua - treine as pernas com o peso do prĂłprio corpo ou com pesos! Se vocĂȘ escolhe exercĂcios calistĂȘnicos como agachamento camarĂŁo e agachamento pistola OU se vocĂȘ faz o treinamento de pernas com halteres e barras, depende de vocĂȘ.
đ VersĂŁo gratuita
Acesse todos os exercĂcios de calistenia gratuitos (700+) na busca de exercĂcios
Aprenda habilidades de calistenia gratuitamente, como pull-up, split ou handstand.
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đ€O que diferencia o DIE RINGS de outros aplicativos de fitness?
Ao combinar cientistas do esporte e algoritmos de treinamento, DIE RINGS Ă© o treinamento fĂsico mais eficaz e individual para quem deseja treinar com argolas de ginĂĄstica.
NĂŁo se trata apenas de ficar em forma, trata-se de fazer algo legal com seu corpo. Aprenda habilidades calistĂȘnicas enquanto se diverte, mantenha-se motivado e ganhe força!
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Boa sorte nos treinos!
PS: VocĂȘ tambĂ©m pode fazer seus treinos no Wear OS, ele tambĂ©m tem seu prĂłprio bloco!
Atualizado em
3 de jul. de 2024