Greater Human

Greater Human

Описание

Greater Human — это ИИ-тренер для саморазвития, практики, которая поможет вам выявить застрявшие шаблоны в вашем мышлении, чувствах и реакциях, а также предоставит инструменты для преобразования себя в Лучшего Я.

Когда стресс обостряется, нарастает спирали излишних размышлений, даёт о себе знать стремление угодить другим, атакует внутренний критик или вы обнаруживаете, что повторяете одни и те же реакции в конфликте, приложение поможет вам замедлиться, прислушаться к себе и найти более осознанный способ реагирования. Вместо того, чтобы бороться с собой, вы будете работать с различными внутренними голосами и эмоциональными потоками — с большей ясностью, любопытством и силой.

В основе всех этих трудностей лежит одно и то же: реактивность. Greater Human предлагает единый комплексный подход, разработанный для любых ситуаций.
Мы выходим за рамки простой осознанности или мотивации.

Это метод личностного развития: способ научиться более спокойно, сострадательно и осознанно справляться с самыми трудными моментами жизни. Мы вдохновлены работой с частями (например, «Внутренними семейными системами») и интегрируем методы медитации, дыхательных практик, лайф-коучинга и визуализации.

ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ПРАКТИКОВАТЬ ВНУТРИ БОЛЬШЕГО ЧЕЛОВЕКА

Понять, что происходит внутри вас
Замечать различные реакции, возникающие в повседневных стрессовых ситуациях, конфликтах или сомнениях в себе, и учиться исследовать их, а не поддаваться им.

Работать напрямую с эмоциональными паттернами
Сессии с голосовым сопровождением помогут вам настроиться на свои чувства, причины их возникновения и потребности, чтобы ваши реакции были более осмысленными и менее подавляющими.

Формировать свою реакцию
Практикуйтесь в выборе более стабильных, добрых и смелых реакций — не принуждая себя, а понимая, что движет вашими реакциями, и работая с ними.

Внедрите внутреннюю работу в повседневную жизнь
Быстрые проверки и практические эксперименты помогают превратить понимание в небольшие, реальные изменения в том, как вы общаетесь, руководите, любите и принимаете решения.

Отслеживайте свой рост с течением времени
Каждый сеанс сохраняется с краткими обзорами и аналитикой, чтобы вы могли отслеживать, как развиваются ваши эмоциональные паттерны, и развивать свой прогресс.

Присоединяйтесь к сообществу через живые мероприятия
Мы проводим бесплатные еженедельные мероприятия, предлагая инструменты, методы и возможности для общения с сообществом.

ЧТО ВНУТРИ ПРИЛОЖЕНИЯ

Главная
Ваша центральная панель управления для быстрого размышления, составления эмоциональной карты или более глубоких сеансов с подробным руководством.

Сеансы с голосовым сопровождением
Захватывающие аудиоматериалы, которые помогут вам погрузиться в себя, оставаться на земле и осознать, что на самом деле происходит внутри вас.

Составление эмоциональной карты
Простой способ составить карту своего внутреннего мира — замечать тенденции, триггеры и разные «стороны» себя, проявляющиеся в разных ситуациях.

Зона обучения
Короткие уроки, которые научат вас основам саморазвития: как управлять эмоциями, работать с внутренними реакциями и формировать новые привычки.

Путешествие (История)
Просматривайте прошлые сеансы и инсайты, наблюдайте, как меняются ваши паттерны, и исследуйте, как со временем углубляется ваше понимание.

Календарь
Создайте мягкую структуру для своей внутренней практики, запланировав время для более глубоких сеансов и размышлений.

Настраиваемый голос-проводник
Выберите голос, акцент и темп, которые кажутся вам наиболее безопасными и поддерживающими вашу внутреннюю работу.

ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕНО GREATER HUMAN

Вы устали от повторения одних и тех же эмоциональных шаблонов
Вы ищете структурированный способ понять себя
Вам важна глубокая, осмысленная внутренняя работа
Вам нужны инструменты, чтобы стать более спокойной, мудрой и живой версией себя
Вам нужен опыт, который поможет вам расти, а не кто-то, кто будет указывать вам, что думать

ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ

Greater Human — это приложение для благополучия и личностного роста.
Оно не диагностирует, не лечит и не предоставляет терапию психических расстройств и не заменяет профессиональную помощь. Если вы столкнулись с кризисом психического здоровья или считаете, что можете нанести вред себе или кому-то другому, немедленно обратитесь в местные службы экстренной помощи или кризисной помощи.

Новое в приложении

First release of Greater Human app!