نوّع - تمارين عشوائية

saed saad

Описание

Устали от привычной рутины тренировок? Разбавьте монотонность с помощью приложения «Variety» — идеального способа разнообразить свой фитнес-путь!

Неважно, чувствуете ли вы себя потерянным в спортзале или просто ищете вдохновение, «Variety» даст вам инструменты, необходимые для поддержания мотивации и достижения своих целей.

Вращайте рулетку тренировок: Не знаете, чем заняться сегодня? Позвольте «Variety» решить за вас! Просто выберите группу мышц (например, грудь, спина, ноги или «все») и вращайте колесо. Вы мгновенно получите случайную, высококачественную тренировку с подробными инструкциями, продолжительностью и даже ссылкой на видео на YouTube, которое поможет вам правильно тренироваться.

Создавайте собственные планы тренировок: полностью контролируйте свой график. Наш простой в использовании конструктор планов позволяет вам создавать собственные планы тренировок с нуля. Добавляйте индивидуальные дни, просматривайте нашу обширную библиотеку упражнений, чтобы добавлять конкретные упражнения, и настраивайте подходы и повторения, которые подходят именно вам.

Начните с готовых планов: Не знаете, с чего начать? Без проблем. «Variety» включает в себя готовые планы тренировок, разработанные для разных целей, включая:

План для начинающих (всё тело)

План для среднего уровня (верхняя/нижняя часть тела)

План для продвинутого уровня (мышечные сплиты)

Отслеживайте свой прогресс и историю тренировок. Записывайте каждое выполненное упражнение, будь то рулетка или ваш собственный план. Введите количество подходов, повторений и поднятый вес (в кг или фунтах). Откройте экран «История», чтобы увидеть результаты своих усилий. Мы преобразуем ваши данные в наглядные графики, показывающие развитие вашей силы в каждом упражнении, и вы можете фильтровать результаты по неделе, месяцу, году или просматривать всю историю.

Сохраняйте любимые тренировки. Нашли подходящую тренировку? Нажмите на значок сердца, чтобы сохранить её в «Избранное». Ваши любимые тренировки теперь доступны одним касанием, а для просмотра всех тренировок или подробной информации откройте специальный экран.

Основные функции:

Рулетка тренировок: получите неожиданную тренировку на выбранную вами группу мышц.

Создавайте индивидуальные планы тренировок: создавайте еженедельные графики тренировок. Готовые планы: начните прямо сейчас с готовыми планами для начинающих, опытных и продвинутых пользователей.

Отслеживайте свой прогресс: записывайте вес (подходы, повторения, вес) и графически отслеживайте динамику развития силы.

Библиотека тренировок: подробные инструкции и ссылки на YouTube для десятков упражнений.

Избранное: сохраняйте любимые упражнения для быстрого доступа.

Полная настройка: выберите предпочитаемую тему (светлую, тёмную или по умолчанию) и единицу измерения веса (кг/фунт).

Хватит гадать, пора начинать. Скачайте Variety уже сегодня и верните себе удовольствие и азарт в свою фитнес-программу!

Новое в приложении

تحسين في واجهة التطبيق.

تحسين في بعض مشاكل ادخال البيانات.