AVIDO — это система силовых тренировок, которая создает индивидуальные программы тренировок для конкретных видов спорта. Вы выбираете оборудование, с которым будете тренироваться, и области тела, на которых хотите сосредоточиться, а AVIDO строит максимально эффективные тренировки. Каждое упражнение показано с подробными фотографиями, видео и инструкциями, чтобы вам не приходилось гадать в тренажерном зале. Общее количество подходов, повторений и веса отслеживаются еженедельно, а для упражнений рассчитываются 1 повторные максимумы, чтобы обеспечить постоянный прогресс. Поднимите планку и достигните своих целей с AVIDO.
Последнее обновление
25 февр. 2024 г.