HAP

RUSinfo

Описание

Вы хотите прекратить употребление каннабиса или сократить его употребление? У вас есть вопросы о каннабисе?

Это приложение предназначено в качестве помощи для тех, кто хочет прекратить, сократить или сделать перерыв в употреблении каннабиса. Кроме того, в нем есть целый модуль с информацией, которая может быть полезна тем из вас, кто употребляет каннабис лишь изредка.

Основанное на программе Hasjavvenningsprogramme (HAP), приложение ежедневно предоставляет ценные знания, напоминания, поддержку и обзоры, которые могут помочь облегчить процесс отказа от курения.

Вы полностью анонимны при использовании этого приложения.

Вы можете использовать приложение одновременно с участием в программе отказа от курения или в качестве инструмента, если вы пытаетесь бросить курить самостоятельно.

Приложение хочет выглядеть нейтральным и не морализаторским. Если у вас есть предложения по улучшению, обращайтесь в RUSinfo по адресу http://www.rusinfo.no/

Приложение предлагает:

• Дневник триггеров. Записывая триггеры, вам будет легче понять, какие триггеры вам следует использовать, а что позволяет вам воздерживаться от них.
• График абстиненции - обзор того, где вы находитесь в заключительной фазе, и что вы можете ожидать от абстиненции/дискомфорта.
• Вкладка «Достижения» — достигнутые вехи путем выхода
• Информация – общая информация о каннабисе, чего ожидать при отказе от курения, типичных симптомах отмены, влиянии на мозг, советы и рекомендации, а также общие рекомендации.
• Модуль с фактами о каннабисе, который может быть полезен, если вы употребляете его лишь изредка.
• Калькулятор цен - обзор того, сколько денег вы экономите ежедневно, бросая курить
• Таймер - обзор того, как долго вы были без каннабиса
• Ежедневная тема; мотивационные и рефлексивные темы.
• Дневник

Более подробную информацию и инструкции по использованию приложения вы можете найти на сайте РУСинфо http://www.rusinfo.no/

Приложение разработано по заказу компании «РУСинфо» в сотрудничестве со специалистами-консультантами отдела на открытом воздухе в Осло, которые работают с программой по отлучению от груди. Это приложение основано на приложении, которое было первоначально разработано студентами Westerdal's Oslo ACT.