Это приложение «Таймер тренировки» — это бесплатное приложение, созданное в Японии, которое позволяет вам сосредоточиться на тренировке, уведомляя вас об установленном времени тренировки, времени отдыха и количестве подходов с помощью голоса.
Довольно хлопотно пользоваться обычным таймером или считать количество сетов в голове, лол.
Итак, я попытался сделать то, что хотел!
Это очень легко использовать!
Установите время тренировки и время отдыха как один набор и установите, какой набор делать!
・Для табата-тренировки установите время тренировки на 20 секунд, время отдыха на 10 секунд и количество подходов на 8!
・Для тренировки HIIT используйте время тренировки 20 секунд, время отдыха 10 секунд и 8 подходов!
Все, что вам нужно сделать, это нажать кнопку запуска! Он скажет вам голосом, так что вам не нужно смотреть на свой смартфон!
Пожалуйста, используйте его для тренировок, таких как тренировка мышц и растяжка!
Последнее обновление
11 окт. 2024 г.