My Work in Progress - Gym Log
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.3star
සමාලෝචන 123ක්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
මගේ වැඩ කිරීමේ ප්රගතිය යනු කැපවූ බර ඉසිලීමේ ක්රීඩකයා සහ කාය වර්ධනය සඳහා (සහ) විසින් නිර්මාණය කර ඇති නොමිලේ, බුද්ධිමත්, විකාර රහිත ජිම් ලොගර් ය. ය
මගේ වැඩ ප්රගතිය තෝරා ගන්නේ ඇයි?
»මගේ වැඩ කිරීමේ ප්රගතිය (කෙටියෙන් myWIP) සැලසුම් කර ඇත්තේ කැපවූ ජිම් මීයා සඳහා ය. එයට ව්යාජ/නිෂ්ඵල විශේෂාංග, අධික සංකීර්ණ/විකාර ප්රස්ථාර, පෙර සැකසූ ක්රියා පිළිවෙත් සහ බොහෝ ජිම් යෙදුම් ලබා දෙන වෙනත් නිෂ්ඵල දේ නොමැත. ප්රගතියේ මගේ වැඩ කටයුතු සරල, බුද්ධිමත් වන අතර ඔබේ ව්යායාම පිළිබඳව පැහැදිලි දෘශ්ය දළ විස්තරයක් ඔබට ලබා දීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කෙරේ. ඔබ ව්යායාම ශාලාව ගැන බැරෑරුම්ව සිතන්නේ නම් සහ ඔබ කරන්නේ කුමක්දැයි ඔබ දන්නවා නම්, මෙම ජිම් ලොගය ඔබ සඳහා වේ. හොඳම දෙය නම් එය සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ.
සටහන : මෙම යෙදුම ප්රගතිශීලී වෙබ් යෙදුමකි: අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවක් අවශ්යයි.
චර්යාවන්:
- බර ඉසිලීම, ශරීර බර සහ හෘද ව්යායාම සඳහා ඔබේම අභිරුචි ව්යායාම ක්රම සැලසුම් කරන්න.
- ඔබේම අභිරුචි අභ්යාසයන් සාදා ඔබේ අවශ්යතා අනුව ඒවා ඇණවුම් කරන්න.
- ව්යායාම සැලසුම් සාදන්න (ව්යායාම සැකසීමට ඉදිරියට සැලසුම් කර සුපිරි කට්ටල එකතු කරන්න).
- සියලුම ව්යායාම වර්ග සඳහා සහය දක්වයි: බර සහ වේලාව, බර, කාලය, දුර සහ වේලාව, ආදිය.
- ඔබේ සියලු චර්යාවන් සහ ව්යායාම පිළිබඳ පිරිසිදු හා අවබෝධාත්මක දළ විශ්ලේෂණයක්.
- අවසන් පුහුණු අභ්යාස සහ ඉදිරියට එන ඉලක්ක ගැන ඉක්මන් විස්තර බලන්න.
ව්යායාම ලොජර්:
- ඔබ ව්යායාම් ශාලාවට ඇතුළු වන විට ව්යායාම කිරීමේ ක්රමය සක්රිය කරන්න.
-ඔබේ ව්යායාම තත්ය කාලීනව නිරීක්ෂණය කර ඔබේ ප්රගතිය දැක ගැනීමට තත්ය කාලීන ප්රස්ථාර සහ සංඛ්යාලේඛන බලන්න.
- ඔබේ ව්යායාමයේදී තත්ය කාලීන ව්යායාම කාලය, පරිමාව සහ ව්යායාම ලබා ගන්න.
- ඔබේ ව්යායාම සඳහා සටහන් එකතු කරන්න.
- ඔබේ ඊළඟ පෞද්ගලික වාර්තාව සඳහා ඉදිරියට එන ඉලක්ක සහ යෝජනා බලන්න.
- බුද්ධිමත් සංචලනය සහ ලොගර් (+- බොත්තම්).
- විවේක කාල ගණකය.
- ලොග් ශ්රේණිගත කළ ශ්රමය (ආර්පීඊ) සහ සංචිතයේ නියෝජිතයන් (ආර්අයිආර්).
- ඔබේ පෙර ව්යායාම වල දින දර්ශනය.
- ඔබේ පෙර ව්යායාම වල listතිහාසික ලැයිස්තුව.
- මෙට්රික් සහ අධිරාජ්ය ඒකක සඳහා සහය දක්වයි.
ඉලක්ක:
- ව්යායාම සඳහා අභිරුචි ඉලක්ක ඉතා විස්තරාත්මකව සැලසුම් කරන්න (නියමිත දිනට බර/නියෝජිතයින්).
ව්යායාම ලොගර් සමඟ සහ යෙදුම පුරාම ඉලක්ක ඒකාබද්ධ වේ.
පථ මිනුම්:
- බර, BMI, අතේ ප්රමාණය, කකුල් ප්රමාණය වැනි නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා අභිමත මිනුම් සාදන්න.
- එක් එක් මිනුම සඳහා ඔබේ ප්රගතිය පිළිබඳ දෘශ්ය දළ විස්තරයක් ලබා ගන්න.
සාමාන්ය:
ඔබ වැනි කැපවූ ජිම් මීයෙකු විසින් අඛණ්ඩව සංවර්ධනය කිරීම යටතේ!
- මෙම යෙදුම https://myworkinprogress.app හි ඇන්ඩ්රොයිඩ් අනුවාදයයි.
- මෙයින් අදහස් කරන්නේ යෙදුමට වෙබය හරහා ද ප්රවේශ විය හැකි අතර එමඟින් ඔබේ දත්ත ආරක්ෂිතව වලාකුළු තුළ ගබඩා වේ. දුරකථන හැඩතල ගැන්වීම/වෙනස් කිරීම සහ ඔබේ ප්රගතිය නැති වීම ගැන තවදුරටත් කරදර නොවන්න.
- අඳුරු ප්රකාරය ඇත.
- යෝජනා? කරුණාකර මට myworkinprogress.app@gmail.com වෙත විද්යුත් තැපෑල යවන්න.
මගේ වැඩ ප්රගතිය තෝරා ගන්නේ ඇයි?
»මගේ වැඩ කිරීමේ ප්රගතිය (කෙටියෙන් myWIP) සැලසුම් කර ඇත්තේ කැපවූ ජිම් මීයා සඳහා ය. එයට ව්යාජ/නිෂ්ඵල විශේෂාංග, අධික සංකීර්ණ/විකාර ප්රස්ථාර, පෙර සැකසූ ක්රියා පිළිවෙත් සහ බොහෝ ජිම් යෙදුම් ලබා දෙන වෙනත් නිෂ්ඵල දේ නොමැත. ප්රගතියේ මගේ වැඩ කටයුතු සරල, බුද්ධිමත් වන අතර ඔබේ ව්යායාම පිළිබඳව පැහැදිලි දෘශ්ය දළ විස්තරයක් ඔබට ලබා දීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කෙරේ. ඔබ ව්යායාම ශාලාව ගැන බැරෑරුම්ව සිතන්නේ නම් සහ ඔබ කරන්නේ කුමක්දැයි ඔබ දන්නවා නම්, මෙම ජිම් ලොගය ඔබ සඳහා වේ. හොඳම දෙය නම් එය සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ.
සටහන : මෙම යෙදුම ප්රගතිශීලී වෙබ් යෙදුමකි: අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවක් අවශ්යයි.
චර්යාවන්:
- බර ඉසිලීම, ශරීර බර සහ හෘද ව්යායාම සඳහා ඔබේම අභිරුචි ව්යායාම ක්රම සැලසුම් කරන්න.
- ඔබේම අභිරුචි අභ්යාසයන් සාදා ඔබේ අවශ්යතා අනුව ඒවා ඇණවුම් කරන්න.
- ව්යායාම සැලසුම් සාදන්න (ව්යායාම සැකසීමට ඉදිරියට සැලසුම් කර සුපිරි කට්ටල එකතු කරන්න).
- සියලුම ව්යායාම වර්ග සඳහා සහය දක්වයි: බර සහ වේලාව, බර, කාලය, දුර සහ වේලාව, ආදිය.
- ඔබේ සියලු චර්යාවන් සහ ව්යායාම පිළිබඳ පිරිසිදු හා අවබෝධාත්මක දළ විශ්ලේෂණයක්.
- අවසන් පුහුණු අභ්යාස සහ ඉදිරියට එන ඉලක්ක ගැන ඉක්මන් විස්තර බලන්න.
ව්යායාම ලොජර්:
- ඔබ ව්යායාම් ශාලාවට ඇතුළු වන විට ව්යායාම කිරීමේ ක්රමය සක්රිය කරන්න.
-ඔබේ ව්යායාම තත්ය කාලීනව නිරීක්ෂණය කර ඔබේ ප්රගතිය දැක ගැනීමට තත්ය කාලීන ප්රස්ථාර සහ සංඛ්යාලේඛන බලන්න.
- ඔබේ ව්යායාමයේදී තත්ය කාලීන ව්යායාම කාලය, පරිමාව සහ ව්යායාම ලබා ගන්න.
- ඔබේ ව්යායාම සඳහා සටහන් එකතු කරන්න.
- ඔබේ ඊළඟ පෞද්ගලික වාර්තාව සඳහා ඉදිරියට එන ඉලක්ක සහ යෝජනා බලන්න.
- බුද්ධිමත් සංචලනය සහ ලොගර් (+- බොත්තම්).
- විවේක කාල ගණකය.
- ලොග් ශ්රේණිගත කළ ශ්රමය (ආර්පීඊ) සහ සංචිතයේ නියෝජිතයන් (ආර්අයිආර්).
- ඔබේ පෙර ව්යායාම වල දින දර්ශනය.
- ඔබේ පෙර ව්යායාම වල listතිහාසික ලැයිස්තුව.
- මෙට්රික් සහ අධිරාජ්ය ඒකක සඳහා සහය දක්වයි.
ඉලක්ක:
- ව්යායාම සඳහා අභිරුචි ඉලක්ක ඉතා විස්තරාත්මකව සැලසුම් කරන්න (නියමිත දිනට බර/නියෝජිතයින්).
ව්යායාම ලොගර් සමඟ සහ යෙදුම පුරාම ඉලක්ක ඒකාබද්ධ වේ.
පථ මිනුම්:
- බර, BMI, අතේ ප්රමාණය, කකුල් ප්රමාණය වැනි නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා අභිමත මිනුම් සාදන්න.
- එක් එක් මිනුම සඳහා ඔබේ ප්රගතිය පිළිබඳ දෘශ්ය දළ විස්තරයක් ලබා ගන්න.
සාමාන්ය:
ඔබ වැනි කැපවූ ජිම් මීයෙකු විසින් අඛණ්ඩව සංවර්ධනය කිරීම යටතේ!
- මෙම යෙදුම https://myworkinprogress.app හි ඇන්ඩ්රොයිඩ් අනුවාදයයි.
- මෙයින් අදහස් කරන්නේ යෙදුමට වෙබය හරහා ද ප්රවේශ විය හැකි අතර එමඟින් ඔබේ දත්ත ආරක්ෂිතව වලාකුළු තුළ ගබඩා වේ. දුරකථන හැඩතල ගැන්වීම/වෙනස් කිරීම සහ ඔබේ ප්රගතිය නැති වීම ගැන තවදුරටත් කරදර නොවන්න.
- අඳුරු ප්රකාරය ඇත.
- යෝජනා? කරුණාකර මට myworkinprogress.app@gmail.com වෙත විද්යුත් තැපෑල යවන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්ය හා යෝග්යතාව, සහ යෙදුම් තතු සහ කාර්යසාධනය
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.3
සමාලෝචන 122ක්
අලුත් මොනවාද
Update dependencies.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Henry Osmar Salas Manrique
myworkinprogress.app@gmail.com
Vurehout 447
1507 EC Zaandam
Netherlands
undefined
