ALPI Training

ALPI

යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්

මෙම යෙදුම ගැන

100% පුද්ගලාරෝපිත වැඩසටහනක් සමඟින් ඔබේ මුදුන් කරා ළඟා වන්න!

දහස් ගණනක් පරිශීලකයින් මෙන්, ALPI පුහුණුව සමඟ ඔබේ මට්ටම සහ ඔබේ ඉලක්ක කුමක් වුවත්, සැබවින්ම පුද්ගලීකරණය කළ ආකාරයෙන් පුහුණු කරන්න!

- ඔබ ධාවන, මංපෙත්, පාපැදි හෝ ට්‍රයැතලෝන් තරඟ එකක් හෝ කිහිපයක් සඳහා සූදානම් වෙනවාද?
- ඔබ ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට හෝ නිදන්ගත වේදනාව අඩු කිරීමට වැඩසටහනක් සොයන්නේද?

ALPI ඔබ වෙනුවෙන් මෙහි ඇත!
ඉතා සරලව වඩාත් සම්පූර්ණ සහ පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු යෙදුමක් වන අතර එමඟින් ඔබට සම්පූර්ණ විශ්වාසයකින් යුතුව ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කරගත හැකිය!
ආරම්භකයාගේ සිට ප්‍රභූ දක්වා, ALPI ඔබගේ අවශ්‍යතා වලට අනුගත වේ!

ධාවනයේදී, අපි ඔබට වඩාත් සම්භාව්‍ය ආකෘතිවලින් සහාය දෙමු:
- 5 km / 10 km / අර්ධ මැරතන් / මැරතන්

ධාවන පථයේ දී, ALPI ඔබේ තරඟයේ දුර සහ උන්නතාංශය කුමක් වුවත් ඔබ වෙනුවෙන් වැඩසටහනක් සූදානම් කරයි:
- කෙටි මංපෙත් / දිගු මාවත / අල්ට්‍රා ට්‍රේල්

බයිසිකල් පැදීමේදී, සියලුම සයික්ලොස්පෝටිව් සකස් කළ හැකිය:
- Mediofondo / Granfondo / Ultra fondo

ට්‍රයැත්ලෝන්හිදී, ALPI ඔබව ප්‍රධාන ආකෘති 4 සඳහා සූදානම් කරයි:
- S: කෙටි / M: ඔලිම්පික් / L: Half Ironman / XL: Ironman

ඔබේ වැඩසටහන සම්පූර්ණයෙන්ම පුද්ගලීකරණය කරනු ලබන්නේ:
- ඔබේ මට්ටම
- ඔබේ ඉලක්ක
- ඔබ සතුව ඇති කාලය
- ඔබේ පුහුණු පරිමාව
- ඔබේ ඉතිහාසය
- ඔබේ සතිපතා ලබා ගැනීමේ හැකියාව
- ඔබේ ආකෘතියේ තත්වය
- ඔබේ තුවාල ඉතිහාසය
- ඔබේ ද්රව්ය
- ආදිය.

කෙටියෙන්: සැබෑ පුහුණුකරුවෙකුට වඩා සම්පූර්ණයි 😉

අපේ ශක්තිය?
අපගේ ඇල්ගොරිතමයේ බලය: පුහුණුකරුවෙකු මෙන් නිරවද්‍ය, අකුණු සැර තරම් වේගවත්!

අපේ වෙනස?
1. මාංශ පේශී සහ සන්ධි ව්‍යාධි 40 කට වැඩි ප්‍රමාණයක් සඳහා තුවාල වැළැක්වීමේ වැඩසටහන්.
2. ඔබට හැකි උපරිම පුද්ගලාරෝපිත අත්දැකීමක් ලබා දෙන අමතර අන්තර්ගත සහ ඔබේ ප්‍රධාන භාවිතය ප්‍රශස්ත කරන සැසි:
- මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම
- සංචලතා සැසි
- යෝග සහ පිලේට්ස් සැසි
- ප්රතිසාධන වැඩසටහන්
- පුහුණුව, පෝෂණය, වෛද්‍ය අංශ, වීඩියෝ නිබන්ධන ආදිය පිළිබඳ ලිපි සිය ගණනක්.

ක්‍රීඩා සහ වෛද්‍ය ප්‍රවීණතාවය ඔබ වෙනුවෙන්ම පමණයි!

ස්විට්සර්ලන්ත ඔලිම්පික් වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානයේ ලේබලය සහිත ක්‍රීඩා සහ සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද ALPI යනු පුහුණුකරුවන්, ශාරීරික පුහුණුකරුවන්, ප්‍රභූ මලල ක්‍රීඩකයින්, ක්‍රීඩා භෞතචිකිත්සකයින් සහ වෛද්‍යවරුන්ගේ අත්දැකීම් සහ විද්‍යාත්මක ප්‍රවීණතාවයේ ප්‍රතිඵලයකි.
අපි දහස් ගණනකට ඔවුන්ගේ ක්‍රීඩා සහ යහපැවැත්මේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට මෙන්ම තුවාල වලින් සුවය ලබා ගැනීමට සහාය වී ඇත. අපි අපගේ සියලු දැනුම එක් යෙදුමක් තුළ එක්රැස් කර ඇත, ඔබ වෙනුවෙන්ම 😉

ඔබගේ සම්බන්ධිත උපාංග සමඟ ඇල්පී සමමුහුර්ත කරන්න

ALPI මත, ඔබට ඔබේ සැසිය තථ්‍ය කාලීනව අනුගමනය කිරීමට ඔබේ පුහුණු ඔරලෝසුව වෙත ඔබේ ව්‍යායාම කෙලින්ම යැවිය හැක. මැණික් කටුවෙහි සැබෑ පුහුණුකරුවෙක්.
දැනට, අපි Garmin, Polar, Suunto, Coros සහ Strava ඔරලෝසු සමඟ අනුකූල වේ. Apple Watch එක ළඟදීම එනවා 😉

ඔබට ක්‍රීඩා තරඟ සඳහා සූදානම් වීමට අවශ්‍ය නැතිනම් කුමක් කළ යුතුද? යහපැවැත්ම කොටස සඳහා තෝරාගන්න

ඔබගේ යහපැවැත්ම ඉලක්ක වලදී ඔබට සහාය වීමට අපි කැපවී සිටිමු. ඔබට චලනය කිරීමට, ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට හෝ නිදන්ගත වේදනාව අඩු කිරීමට අවශ්‍ය වුවද, යහපැවැත්ම (සෞඛ්‍ය) කාණ්ඩය ඔබේ අවශ්‍යතා සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම අනුගත වනු ඇත. ඔබට විනෝදජනක සහ විවිධ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමේ ව්‍යායාම, යෝග, පිලේට්ස්, සංචලනය හෝ ධාවනයෙන් පවා තෝරා ගත හැකිය.

ඔබේම උසකට යාමට ඔබට තවදුරටත් නිදහසට කරුණු නොමැත!
ඔබ ALPI ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වන තෙක් අපට බලා සිටිය නොහැක

අලුත් මොනවාද

- Diverses corrections de bugs mineures