MST Systems
4.4star
සමාලෝචන 42ක්
ද1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
MST පද්ධති යෙදුම සමඟින් ඔබේ Strongman පුහුණුව මීළඟ මට්ටමට ගෙන එන්න, ඔබේ සියලුම Strongman ව්‍යායාම කෙළින්ම ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවලින්.
Pro Strongman පුහුණුකරු Shane Jerman විසින් ඔබ වෙත ගෙන එන ලද MST (නවීකරණය කරන ලද ප්‍රබල පුහුණු) පද්ධති යනු විප්ලවීය පුහුණු පද්ධතියක් වන අතර එය විවිධ ඔප්පු කරන ලද ක්‍රම රාශියක් එකට මිශ්‍ර කර, අවසාන සමස්ත ශක්තියෙන් යුත් ක්‍රීඩකයා නිර්මාණය කරයි.
SAQ (වේගය, වේගවත් බව, ඉක්මන් බව), ශරීර බර පාලනය සහ පරිපූර්ණ ව්‍යුහාත්මක සමතුලිත කාර්යය සමඟ ඒකාබද්ධ, බටහිර රේඛීය කාල පරිච්ඡේද සහ රැලි සහිත කාල පරිච්ඡේද MST පද්ධතියේ පදනම ගොඩනැගීමට උපකාරී වේ.
මෙම ක්‍රම මගින් Luke Richardson, Mark Felix, Ken McClelland සහ Shane Flowers ලොව ශක්තිමත්ම මිනිසා බවට පත් විය. ලුසී අන්ඩර්ඩවුන් කිලෝග්‍රෑම් 300ක් බර එසවූ පළමු ක්‍රීඩිකාව බවට පත්විය. නවසීලන්තයේ ශක්තිමත්ම මිනිසා වන මැතිව් රග්, ලෝක තරඟකරු රොන්ගෝ කීන් සහ තවත් බොහෝ අය වැඩසටහන්ගත කිරීම මෙන්ම.
එක්සත් රාජධානියේ ජයග්‍රහණ ලැයිස්තුගත කිරීම සඳහා ෂේන් බොහෝ බර පන්තිවල ශූරතා ජයග්‍රහණ වැඩසටහන්ගත කර ඇත - බ්‍රිතාන්‍යයේ සහ යුරෝපයේ ශක්තිමත්ම මිනිසා u80kg, එංගලන්තයේ ශක්තිමත්ම මිනිසා u90kg, එංගලන්තයේ බලවත්ම මිනිසා u105kg, යුරෝපයේ ශක්තිමත්ම මිනිසා 2020, මෙම එංගලන්තයේ ශක්තිමත්ම මිනිසා 2021 ඇතුළත් නොවේ. යුරෝපයේ, ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ, ඕස්ට්‍රේලියාවේ සහ නවසීලන්තයේ ජයග්‍රහණය කළ සියලුම ශූරතා.
යෙදුමට 100% සම්පුර්ණයෙන්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකි ක්‍රමලේඛන ඇත, උපරිම ශක්තිය, නියෝජිත ශක්තිය, තාක්‍ෂණය/ක්‍රියාත්මක කිරීම සහ විශේෂිත සිදුවීම් කුසලතා වැඩ සහිත පාපැදි පැදීමේ අවධීන් සමඟින් ඔබේ ඕෆ්-සීසන් සහ තරඟ උච්ච පුහුණුවීම් හරහා ඔබට මඟ පෙන්වයි, ඔබේ පරිපූර්ණත්වය ගොඩනැගීම සඳහා තෝරා ගැනීමට ව්‍යායාම 250 කට වඩා ඇත. වැඩසටහන.
ඔබේම අභිරුචිකරණය කළ වැඩසටහන් ක්‍රියාත්මක කරන්න, නැතහොත් ඔබට ප්‍රතිඵල සහතික කරන පෙර-සාදන ලද MST පද්ධති අදියරවලින් තෝරන්න.
වැඩසටහන් ලොග් පීක් වැඩසටහන්, ඩෙඩ්ලිෆ්ට් පීක්, මෙන්ම එංගලන්තයේ ස්ට්‍රොන්ජස්ට් මෑන් සුදුසුකම් ලැබීම් වැනි ඉදිරියට එන ස්ට්‍රෝන්ග්මන් කොම්ප්ස් වටා විශේෂයෙන් ගොඩනගා ඇති වැඩසටහන් වැනි සෑම අංශයක්ම ආවරණය කරයි, එබැවින් ඔබට පරිපූර්ණව සූදානම් වීමට අවශ්‍ය දේ තිබේ.
යෙදුමෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීමට MST Systems App Facebook සමූහයට සම්බන්ධ වීමට වග බලා ගන්න. ඔබේ වැඩසටහන පිළිබඳ ප්‍රතිපෝෂණ ඉල්ලා සිටින්න, ඔබේ වැඩසටහන ගොඩනැගීමට උදවු කරන්න සහ ෂේන් වෙතින් 1-on-1 ප්‍රතිපෝෂණ.
"ඉගෙන ගන්න" කොටසද ඇතුළත් වේ, ඔබේ Strongman පුහුණුව වැඩිදියුණු කිරීමට ඔබට උදවු කිරීමට අධ්‍යාපනික වීඩියෝ සපයන කර්මාන්තයේ ප්‍රවීණයන් අප සතුව ඇත.
චලන විශේෂඥ Chris Knott විසින් පූර්ව සැසියට පහර දීම සඳහා චලන පෙර සූදානම/සක්‍රීය කිරීමේ අභ්‍යාස ලබා දෙයි, එබැවින් ඔබ ඔබේ පුහුණුවෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගනී.
පරිපූරක කර්මාන්තයේ ප්‍රමුඛ පෙළේ ප්‍රවීණයෙකු වන කොනර් නීලි ඔබට අවශ්‍ය සහ අනවශ්‍ය දේ දැන ගැනීමට සියලු අතිරේකයන් පිළිබඳ බිඳවැටීම් ලබා දෙයි.
Pro Strongman පුහුණුකරු Shane Jerman විසින් ඔබ වෙත ගෙන එන ලද MST (නවීකරණය කරන ලද ප්‍රබල පුහුණු) පද්ධති යනු විප්ලවීය පුහුණු පද්ධතියක් වන අතර එය විවිධ ඔප්පු කරන ලද ක්‍රම රාශියක් එකට මිශ්‍ර කර, අවසාන සමස්ත ශක්තියෙන් යුත් ක්‍රීඩකයා නිර්මාණය කරයි.
SAQ (වේගය, වේගවත් බව, ඉක්මන් බව), ශරීර බර පාලනය සහ පරිපූර්ණ ව්‍යුහාත්මක සමතුලිත කාර්යය සමඟ ඒකාබද්ධ, බටහිර රේඛීය කාල පරිච්ඡේද සහ රැලි සහිත කාල පරිච්ඡේද MST පද්ධතියේ පදනම ගොඩනැගීමට උපකාරී වේ.
මෙම ක්‍රම මගින් Luke Richardson, Mark Felix, Ken McClelland සහ Shane Flowers ලොව ශක්තිමත්ම මිනිසා බවට පත් විය. ලුසී අන්ඩර්ඩවුන් කිලෝග්‍රෑම් 300ක් බර එසවූ පළමු ක්‍රීඩිකාව බවට පත්විය. නවසීලන්තයේ ශක්තිමත්ම මිනිසා වන මැතිව් රග්, ලෝක තරඟකරු රොන්ගෝ කීන් සහ තවත් බොහෝ අය වැඩසටහන්ගත කිරීම මෙන්ම.
එක්සත් රාජධානියේ ජයග්‍රහණ ලැයිස්තුගත කිරීම සඳහා ෂේන් බොහෝ බර පන්තිවල ශූරතා ජයග්‍රහණ වැඩසටහන්ගත කර ඇත - බ්‍රිතාන්‍යයේ සහ යුරෝපයේ ශක්තිමත්ම මිනිසා u80kg, එංගලන්තයේ ශක්තිමත්ම මිනිසා u90kg, එංගලන්තයේ බලවත්ම මිනිසා u105kg, යුරෝපයේ ශක්තිමත්ම මිනිසා 2020, මෙම එංගලන්තයේ ශක්තිමත්ම මිනිසා 2021 ඇතුළත් නොවේ. යුරෝපයේ, ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ, ඕස්ට්‍රේලියාවේ සහ නවසීලන්තයේ ජයග්‍රහණය කළ සියලුම ශූරතා.
යෙදුමට 100% සම්පුර්ණයෙන්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකි ක්‍රමලේඛන ඇත, උපරිම ශක්තිය, නියෝජිත ශක්තිය, තාක්‍ෂණය/ක්‍රියාත්මක කිරීම සහ විශේෂිත සිදුවීම් කුසලතා වැඩ සහිත පාපැදි පැදීමේ අවධීන් සමඟින් ඔබේ ඕෆ්-සීසන් සහ තරඟ උච්ච පුහුණුවීම් හරහා ඔබට මඟ පෙන්වයි, ඔබේ පරිපූර්ණත්වය ගොඩනැගීම සඳහා තෝරා ගැනීමට ව්‍යායාම 250 කට වඩා ඇත. වැඩසටහන.
ඔබේම අභිරුචිකරණය කළ වැඩසටහන් ක්‍රියාත්මක කරන්න, නැතහොත් ඔබට ප්‍රතිඵල සහතික කරන පෙර-සාදන ලද MST පද්ධති අදියරවලින් තෝරන්න.
වැඩසටහන් ලොග් පීක් වැඩසටහන්, ඩෙඩ්ලිෆ්ට් පීක්, මෙන්ම එංගලන්තයේ ස්ට්‍රොන්ජස්ට් මෑන් සුදුසුකම් ලැබීම් වැනි ඉදිරියට එන ස්ට්‍රෝන්ග්මන් කොම්ප්ස් වටා විශේෂයෙන් ගොඩනගා ඇති වැඩසටහන් වැනි සෑම අංශයක්ම ආවරණය කරයි, එබැවින් ඔබට පරිපූර්ණව සූදානම් වීමට අවශ්‍ය දේ තිබේ.
යෙදුමෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීමට MST Systems App Facebook සමූහයට සම්බන්ධ වීමට වග බලා ගන්න. ඔබේ වැඩසටහන පිළිබඳ ප්‍රතිපෝෂණ ඉල්ලා සිටින්න, ඔබේ වැඩසටහන ගොඩනැගීමට උදවු කරන්න සහ ෂේන් වෙතින් 1-on-1 ප්‍රතිපෝෂණ.
"ඉගෙන ගන්න" කොටසද ඇතුළත් වේ, ඔබේ Strongman පුහුණුව වැඩිදියුණු කිරීමට ඔබට උදවු කිරීමට අධ්‍යාපනික වීඩියෝ සපයන කර්මාන්තයේ ප්‍රවීණයන් අප සතුව ඇත.
චලන විශේෂඥ Chris Knott විසින් පූර්ව සැසියට පහර දීම සඳහා චලන පෙර සූදානම/සක්‍රීය කිරීමේ අභ්‍යාස ලබා දෙයි, එබැවින් ඔබ ඔබේ පුහුණුවෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගනී.
පරිපූරක කර්මාන්තයේ ප්‍රමුඛ පෙළේ ප්‍රවීණයෙකු වන කොනර් නීලි ඔබට අවශ්‍ය සහ අනවශ්‍ය දේ දැන ගැනීමට සියලු අතිරේකයන් පිළිබඳ බිඳවැටීම් ලබා දෙයි.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.4
සමාලෝචන 42ක්
අලුත් මොනවාද
Improved performance with poor mobile signal
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
MODIFIED STRONGMAN TRAINING SYSTEMS LTD
shane@mstfitness.co.uk
10 Westbourne Road
Middleton
MORECAMBE
LA3 3JY
United Kingdom
+44 7545 450804