Stiff Man Yoga
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ආයුබෝවන්! මම සයිමන්, Stiff Man Yoga යෙදුමේ නිර්මාතෘ. වසර 20ක ඉගැන්වීමේ පළපුරුද්ද සහ වසර 30කට වැඩි පුහුණුවක් ඇති පැරිසියේ යෝගා උපදේශකයෙකු ලෙස, මම මෙම යෙදුම නිර්මාණය කළේ ඔවුන් ඉතා දැඩි යැයි සිතන සහ ඔවුන්ගේ නම්යශීලී බව වැඩි කිරීමට බලාපොරොත්තු වන ඕනෑම අයෙකු සඳහා ය. ඔබ සම්මත යෝග පන්තියක් සඳහා ඉතා දැඩි බව විශ්වාස කළත්, සෑම විටම නම්යශීලී බව සමඟ අරගල කර ඇතත්, හෝ වසර ගණනාවක් පුරා එය නැති වූ පසු එය නැවත ලබා ගැනීමට අවශ්ය වුවත්, මෙම යෙදුම ඔබ සඳහා වේ.
මෙම අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා යෝග යනු විශිෂ්ට විනයකි, නමුත් Stiff Man Yoga යනු අනුවර්තනය කරන ලද යෝග ක්රමයකි, විශේෂයෙන් තෝරාගත් ඉරියව් සමඟ ඔබට වඩාත් ඉක්මනින් නම්යශීලී ප්රගතියක් අත්විඳිය හැකිය. වසර ගණනාවක් පුරා, මම විස්මිත ගුරුවරුන් කිහිප දෙනෙකු සමඟ අධ්යයනය කර ඔවුන්ගෙන් හොඳම තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය මෙන්ම මගේම පුහුණුවීම් සහ ඉගැන්වීම් තෝරාගෙන ඇත. මෙම තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය මගේ නම්යශීලීභාවය වෙනස් කර ඇති අතර, මෙම යෙදුම තුළ ඒවා ඔබ සමඟ බෙදා ගැනීමට මම සතුටු වෙමි.
මගේ පන්තිවල පිරිමින් අඩු නම්යශීලී බව මා දුටු නිසා මම යෙදුම Stiff Man Yoga ලෙස නම් කළත්, එය සැමට ප්රයෝජනවත් වේ. යෙදුම ප්රවේශමෙන් තෝරාගත් යෝග ඉරියව් මගේ අද්විතීය වෙනස් කිරීම් සමඟ ඒකාබද්ධ කරයි, කල්පවත්නා වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ප්රධාන ක්ෂේත්ර ඉලක්ක කරයි. ඉවසීමෙන් සහ නිරන්තර පුහුණුවෙන්, මගේ සිසුන් සඳහා දැනටමත් විශිෂ්ට ප්රතිඵල ලබා දී ඇති මගේ වැඩසටහන හරහා ඔබට වැඩි නම්යශීලී බවක් ලබා ගත හැකිය.
යෙදුමට මගේ Stiff Man Yoga Flexibility Challenge වෙතින් සැසි 6ක් ඇතුළත් වන අතර, ඔබේ ශරීරයට බල කිරීමකින් තොරව යථාර්ථවාදී නම්යශීලී ඉලක්ක වෙත ක්රමානුකූලව සහ ආරක්ෂිතව ඔබව මෙහෙයවීමට සැලසුම් කර ඇත. බලහත්කාරයෙන් නම්යශීලී වීම මාංශ පේශි හැකිලීමට හේතු විය හැක, ප්රතිවිරුද්ධ බලපෑම නිර්මාණය කරයි.
යෙදුම තුළ, යෝග සඳහා ඔබේ ප්රවේශය පරිවර්තනය කරන විශ්වීය පෙළගැස්වීමේ මූලධර්ම පහක් මම ඔබට හඳුන්වා දෙන්නෙමි. මෙම මූලධර්ම ඔබේ ඉරියව්වල අවශ්ය පෙළගැස්ම තේරුම් ගැනීමට මෙන්ම එදිනෙදා පදනමින් ඔබේ ශරීරයට වඩාත් සුවපහසු හැඟීමක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ. වැඩි දියුණු කරන ලද නම්යශීලීභාවයෙන් කොන්දේ ගැටලු සමනය කර ගත හැකි අතර ඔබේ ස්වයං දැනුවත්භාවය ගැඹුරු කරන අතරම විවේකය, තරුණ බව සහ සතුට පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කරයි.
මෙම අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා යෝග යනු විශිෂ්ට විනයකි, නමුත් Stiff Man Yoga යනු අනුවර්තනය කරන ලද යෝග ක්රමයකි, විශේෂයෙන් තෝරාගත් ඉරියව් සමඟ ඔබට වඩාත් ඉක්මනින් නම්යශීලී ප්රගතියක් අත්විඳිය හැකිය. වසර ගණනාවක් පුරා, මම විස්මිත ගුරුවරුන් කිහිප දෙනෙකු සමඟ අධ්යයනය කර ඔවුන්ගෙන් හොඳම තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය මෙන්ම මගේම පුහුණුවීම් සහ ඉගැන්වීම් තෝරාගෙන ඇත. මෙම තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය මගේ නම්යශීලීභාවය වෙනස් කර ඇති අතර, මෙම යෙදුම තුළ ඒවා ඔබ සමඟ බෙදා ගැනීමට මම සතුටු වෙමි.
මගේ පන්තිවල පිරිමින් අඩු නම්යශීලී බව මා දුටු නිසා මම යෙදුම Stiff Man Yoga ලෙස නම් කළත්, එය සැමට ප්රයෝජනවත් වේ. යෙදුම ප්රවේශමෙන් තෝරාගත් යෝග ඉරියව් මගේ අද්විතීය වෙනස් කිරීම් සමඟ ඒකාබද්ධ කරයි, කල්පවත්නා වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ප්රධාන ක්ෂේත්ර ඉලක්ක කරයි. ඉවසීමෙන් සහ නිරන්තර පුහුණුවෙන්, මගේ සිසුන් සඳහා දැනටමත් විශිෂ්ට ප්රතිඵල ලබා දී ඇති මගේ වැඩසටහන හරහා ඔබට වැඩි නම්යශීලී බවක් ලබා ගත හැකිය.
යෙදුමට මගේ Stiff Man Yoga Flexibility Challenge වෙතින් සැසි 6ක් ඇතුළත් වන අතර, ඔබේ ශරීරයට බල කිරීමකින් තොරව යථාර්ථවාදී නම්යශීලී ඉලක්ක වෙත ක්රමානුකූලව සහ ආරක්ෂිතව ඔබව මෙහෙයවීමට සැලසුම් කර ඇත. බලහත්කාරයෙන් නම්යශීලී වීම මාංශ පේශි හැකිලීමට හේතු විය හැක, ප්රතිවිරුද්ධ බලපෑම නිර්මාණය කරයි.
යෙදුම තුළ, යෝග සඳහා ඔබේ ප්රවේශය පරිවර්තනය කරන විශ්වීය පෙළගැස්වීමේ මූලධර්ම පහක් මම ඔබට හඳුන්වා දෙන්නෙමි. මෙම මූලධර්ම ඔබේ ඉරියව්වල අවශ්ය පෙළගැස්ම තේරුම් ගැනීමට මෙන්ම එදිනෙදා පදනමින් ඔබේ ශරීරයට වඩාත් සුවපහසු හැඟීමක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ. වැඩි දියුණු කරන ලද නම්යශීලීභාවයෙන් කොන්දේ ගැටලු සමනය කර ගත හැකි අතර ඔබේ ස්වයං දැනුවත්භාවය ගැඹුරු කරන අතරම විවේකය, තරුණ බව සහ සතුට පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කරයි.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
Bugfixes and features
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
PYRKE TIMOTHY
yogapiedsnus@gmail.com
10 COURS DE LA FERME ST LAZARE
75010 PARIS
France
+33 6 10 18 81 08
