අයින්ස්ටයින්ගේ අවධානය යොමු කිරීමේ නීතිය සමඟ ඔබේ ඵලදායිතා විභවය අගුළු හරින්න!
අයින්ස්ටයින් ප්රසිද්ධියේ කියා සිටියේ, "අවධානය යන තැනට ශක්තිය ගලා යයි" සහ මෙම කාලානුරූපී ප්රඥාව ඔබගේ ඵලදායිතාවය සහ සාර්ථකත්වය අගුළු ඇරීමට යතුර දරයි. එය සරලයි: ඔබ අවධානය යොමු කරන ඕනෑම දෙයක්, ඔබ ඔබේ ජීවිතය සවිබල ගන්වා විස්තාරණය කරයි. එබැවින්, ඔබ සෘණාත්මක හෝ අවධානය වෙනතකට යොමු කර ඇත්නම්, ඔබ ඔබේ වටිනා ශක්තිය ඉවතට ගෙන ඔබේ ඉලක්ක කරා ඔබේ ප්රගතියට බාධා කරයි.
නමුත් බිය නොවන්න! අවධානය යොමු කිරීමේ බලය උපයෝගී කර ගැනීමෙන්, ඔබට ඔබේ ජීවිතය විශිෂ්ටත්වය කරා ගෙන යා හැකිය. මෙන්න මෙහෙමයි.
ඔබේ ප්රමුඛතා හඳුනා ගන්න: ඔබේ ජීවිතය ප්රධාන අංශ තුනකට බෙදන්න: වෘත්තීය, පුද්ගලික සහ විෂය බාහිර. එක් එක් කාණ්ඩය තුළ, වැදගත් සහ වේගවත් අවධානයක් අවශ්ය කාර්යයන් අතර වෙනස හඳුනා ගන්න.
ඔබේ ක්රියාකාරී සැලැස්ම සාදන්න: ඔබේ වේගවත් කාර්යයන් දෙස සමීපව බලන්න සහ ඉදිරි සති එක හෝ තුන තුළ ඒවා සාර්ථකව විසඳීමට අවධානය යොමු කළ සැලැස්මක් සකස් කරන්න. හදිසි කාරණාවලට ප්රමුඛත්වය දීම සඳහා ඇතැම් ව්යාපෘති තාවකාලිකව වෙන් කිරීම මෙයින් අදහස් විය හැක. මතක තබා ගන්න, එය ඔබගේ ඵලදායිතා උද්යානය පෝෂණය කිරීම සඳහා අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම වල් නෙලීමයි.
ලේසර් අවධානයෙන් සිටින්න: ඔබේ වේගවත් කාර්යයන් පාලනය කළ පසු, එක් එක් කාණ්ඩයේ වැදගත්ම කාර්යයන් දෙක හෝ තුන ශුන්ය කරන්න. ඔබගේ පිඟානට නව ව්යාපෘති එක් කිරීමට ඇති ආශාවට එරෙහි වන්න සහ ඔබගේ ප්රමුඛතා ලැයිස්තුව හරහා උනන්දුවෙන් වැඩ කිරීමට කැප වන්න.
සෝදන්න සහ නැවත කරන්න: ඔබ ප්රගතියක් ලබන විට, මෙම අභ්යාසය වරින් වර නැවත බැලීමෙන් ඉලක්ක-විෂය රිංගීමෙන් ආරක්ෂා වන්න. අයින්ස්ටයින්ගේ අවධානය යොමු කිරීමේ නියමය අඛණ්ඩව යෙදීමෙන්, ඔබ ඵලදායිතාව සහ සාර්ථකත්වය සඳහා මූලික වූ මානසිකත්වයක් වර්ධනය කර ගනු ඇත.
අවධානය යොමු කිරීමේ බලය වැලඳගෙන ඔබේ ශක්තිය ඔබේ සිහින කරා ඔබව තල්ලු කරන ආකාරය නරඹන්න. ඔබගේ මාර්ගෝපදේශකයා ලෙස අයින්ස්ටයින් සමඟ, ඔබට සාක්ෂාත් කරගත හැකි දේට සීමාවක් නැත!
යාවත්කාලීන කළේ
2025 වප් 29