20 යෙදුම දී තට්ටම්වල සමග, නිවසේ සිට පිටතට වැඩ පොළඹවන සුළු, ඒ නිසා පහසු වී, සහ සියලු ශාරීරික යෝග්යතා මට්ටම් කාන්තාවන් සඳහා විනෝද නැහැ!
ඔබේ සිරුර විනාඩි 20 ක් හෝ ඊට අඩු කාලයක් තුළ ඕනෑම තැනක සිට, ඕනෑම අවස්ථාවක, ඕනෑම උපාංගයක් මත පරිණාමනය කිරීම! ඔබේ පුහුණුකරු සිට, උදව් උපකාර ලෝරා විනිසුරු මඩුල්ල සමග, හුදෙක් මුළු දිග ව්යායාම් වීඩියෝ දී දිගේ අනුගමනය ... ඇය අවසානය දක්වා තල්ලු කරන්නම්!
චෙක්-ඉන්, සැලසුම්, සිතුවිලි දින දර්ශනය, ශරීරය stat ෙසොයා ගැනීෙම්, කෑම වේලක් සොයා ගැනීම, ලෝරා සමග පෞද්ගලික පණිවුඩ, සහ එසේ තවත් බොහෝ ... ඔබ මාර්ගයේ ඉන්න සහ ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට උදව් කිරීමට වගවීම සහ සහයෝගය පුදුම වේ!
ආරම්භ කිරීමට සූදානම් ද? අද යෙදුම බාගත! http://www.bodiesbybench.com/programs: එවිට දී තවදුරටත් ඉගෙන සහ අපේ වෙබ් අඩවිය මත ඔබේ අත්දැකීම විඳ සැලැස්ම තෝරා ගැනීමට මෙහි ක්ලික් කරන්න
යාවත්කාලීන කළේ
2024 මැයි 9