YogaMantra: Yoga & Meditation
500+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
යෝග මන්ත්‍ර යෙදුම වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු - හොඳම යෝග යෙදුම, හොඳම භාවනා යෙදුම සහ හොඳම සිහිකල්පනාව යෙදුම, සියල්ල එකකින්.
ඔබ යෝගා කිරීමට ආධුනිකයෙක් නම්, යෝග මන්ත්‍රය ඔබට වඩාත් උසස් පන්තිවලට සහ ප්‍රවාහවලට කිමිදීමට පෙර මූලික කරුණු ඉගෙන ගැනීමට උපකාර කිරීමට විවිධ මාර්ගෝපදේශ පන්ති සපයයි, ඔබ දියුණු නම්—ලෝක මට්ටමේ යෝග උපදේශකයින් ඔබට අනුගමනය කිරීමට අවශ්‍ය වේ.
විශේෂිත, ඉලක්ක මත පදනම් වූ යෝග වැඩසටහන්
* ශක්තිය සහ නම්‍යශීලී බව සඳහා යෝග
* දියවැඩියාව සඳහා යෝග
* PCOS සඳහා යෝග
* අධි රුධිර පීඩනය සඳහා යෝග
* කොන්දේ වේදනාව සඳහා යෝග
* බර අඩු කර ගැනීම සඳහා යෝග
* කාන්තා සෞඛ්‍ය සඳහා යෝග
* ගර්භණීභාවය සඳහා යෝග
* ආතතිය සඳහා යෝග
* ප්‍රතිශක්තිය සඳහා යෝග
සියලුම යෝග ආසන
සම්පූර්ණ ආධුනිකයන් සඳහා වන යෝග පන්තිවල සියලුම ආසන, යෝග ඉරියව් සහ ඔබව සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ විශිෂ්ට හැඟීමක් ඇති කරන අනුපිළිවෙල ඇතුළත් වේ. අප සතුව කඳු ඉරියව් (තදසන), ඉදිරි නැමි (උත්තනාසන), ගස් ඉරියව් (වෘක්ෂාසන), ත්‍රිකෝණය (ත්‍රිකෝණාසන), රණශූර I (විරභද්‍රාසන I), රණශූර 2 (විරභද්‍රාසන II), සාමකාමී රණශූර (විපරිතා විරභද්‍රාසන) ඇතුළු ආසන 500+ ඇත. පහළට යන බල්ලා (අධෝ මුඛ ස්වනාසනය), උඩට යන බල්ලා (උර්ධ්ව මුඛ ස්වනාසනය), වාඩි වී සිටින ඉදිරියට නැමීම (පස්චිමොත්තනාසනය), පාලම් ඉරියව්ව (සේතුබන්ධාසනය), ළමා ඉරියව්ව (බලස්නා), සවසනය (මළ ඉරියව්ව), දරුවාගේ ඉරියව්ව (බාලාසනය), බළලුන් (චක්‍රවකාසන), ලෑල්ල (ඵලකාසන), චතුරංග (චතුරංග දණ්ඩාසන), නාග ඉරියව් (භුජංගාසන), පහත් ලුන්ජ් (ආංජනේයාසන) සහ ක්‍රෙසන්ට් ලුන්ජ් (අෂ්ට චන්ද්‍රාසන).
ක්‍රියාකාරී යෝග ප්‍රජාව
Yoga Mantra App හි ප්‍රජාව ලොව පුරා සිටින යෝගීන් එකිනෙකාට සමීප කරයි. මාතෘකා යටතේ ඔවුන්ගේ පුහුණුවීම් අත්දැකීම් සාකච්ඡා කිරීමට, අභියෝගය අවසන් කිරීමට එකිනෙකාට ටැග් කිරීමට සහ දිරිගැන්වීමට, ඔවුන්ගේ ශිල්පීය ක්‍රම වැඩිදියුණු කිරීමට යෝග ඉඟි අනුගමනය කිරීමට සහ තෝරාගත් වට්ටෝරු අනුව බර පාලන ආහාර පිළියෙළ කිරීමට යෝගීන් මෙහි රැස්වේ.
පුද්ගලීකරණය කළ යෝග සැලැස්ම
පෙරනිමි සැලැස්ම තෝරා ගැනීමට අකමැතිද? ඔබට ඔබේ නිර්මාණය කළ හැකිය. පුද්ගලික යෝග සැලැස්මක් යනු දින 7 ක චක්‍රයකි. ඔබේ කාලසටහනට අනුව ව්‍යායාම දින සහ විවේක දින සකසන්න. එවිට ඔබට ඔබේ අවශ්‍යතාවය අනුව එක් එක් ව්‍යායාම දිනය සඳහා යෝග සැසි ඒකාබද්ධ කළ හැකිය.
නිවසේ ව්‍යායාම සඳහා නොමිලේ, සජීවී යෝග
Vinyasa Flows, Yin Flow, Core Flow, Spinal Flow, Ashtanga, Aerial, සහ තවත් බොහෝ දේ මත සජීවී යෝග මොඩියුල සමඟින්, හොඳම යෝග යෙදුම මත චිත්‍රාගාරයක් වැනි අත්දැකීමක් ලබා ගන්න!
සේවකයින් සඳහා යෝග
අපි සේවකයින්ට රැකියා ආතතියෙන් මිදීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට උදවු කිරීමට ආයතනික යෝග වැඩසටහන පිරිනමන්නෙමු. පුටු යෝග, කාර්යාලීය යෝග වැනි විශේෂ යෝග ඉරියව් අපට තිබෙනවා.
සිහිය සහ භාවනාව
මිනිත්තු 2000+ කට වඩා හොඳ භාවනාව, සිහිය, ඔබේ නින්ද වැඩි දියුණු කරන්න, මානසික ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කර ගැනීම, නින්ද, විවේකය, මඟ පෙන්වන භාවනා, මන්ත්‍ර භාවනා, Lullaby Music, සහ තවත් බොහෝ දේ හරහා අපගේ සිහිකල්පනාව ශ්‍රව්‍ය සමඟින් ලබා ගන්න.
🏅යෝග මන්ත්‍රය ගැන:
යෝග මන්ත්‍රය යනු ගෝලීය මානසික සහ ශාරීරික යහපැවැත්ම සපයන්නෙකු වන Mantra Care හි කොටසකි. වඩාත්ම නව්‍ය සමාගමක් ලෙස නම් කර ඇති, අපගේ කණ්ඩායමට ISB, Wharton, සහ Mckinsey හි උද්‍යෝගිමත් පුද්ගලයින් ඇතුළත් වේ.
අපට විද්‍යුත් තැපැල් කරන්න: contact@mantracare.org
එබැවින් ආරම්භකයින් සහ ව්‍යායාම සඳහා YogaMantra බාගන්න, දිනපතා යෝග කරන්න, ඔබේ බඩ මේදය දහනය කර ඔබේ මනස සහ ශරීරය ආතතිය අඩු කරන්න.
ඔබ යෝගා කිරීමට ආධුනිකයෙක් නම්, යෝග මන්ත්‍රය ඔබට වඩාත් උසස් පන්තිවලට සහ ප්‍රවාහවලට කිමිදීමට පෙර මූලික කරුණු ඉගෙන ගැනීමට උපකාර කිරීමට විවිධ මාර්ගෝපදේශ පන්ති සපයයි, ඔබ දියුණු නම්—ලෝක මට්ටමේ යෝග උපදේශකයින් ඔබට අනුගමනය කිරීමට අවශ්‍ය වේ.
විශේෂිත, ඉලක්ක මත පදනම් වූ යෝග වැඩසටහන්
* ශක්තිය සහ නම්‍යශීලී බව සඳහා යෝග
* දියවැඩියාව සඳහා යෝග
* PCOS සඳහා යෝග
* අධි රුධිර පීඩනය සඳහා යෝග
* කොන්දේ වේදනාව සඳහා යෝග
* බර අඩු කර ගැනීම සඳහා යෝග
* කාන්තා සෞඛ්‍ය සඳහා යෝග
* ගර්භණීභාවය සඳහා යෝග
* ආතතිය සඳහා යෝග
* ප්‍රතිශක්තිය සඳහා යෝග
සියලුම යෝග ආසන
සම්පූර්ණ ආධුනිකයන් සඳහා වන යෝග පන්තිවල සියලුම ආසන, යෝග ඉරියව් සහ ඔබව සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ විශිෂ්ට හැඟීමක් ඇති කරන අනුපිළිවෙල ඇතුළත් වේ. අප සතුව කඳු ඉරියව් (තදසන), ඉදිරි නැමි (උත්තනාසන), ගස් ඉරියව් (වෘක්ෂාසන), ත්‍රිකෝණය (ත්‍රිකෝණාසන), රණශූර I (විරභද්‍රාසන I), රණශූර 2 (විරභද්‍රාසන II), සාමකාමී රණශූර (විපරිතා විරභද්‍රාසන) ඇතුළු ආසන 500+ ඇත. පහළට යන බල්ලා (අධෝ මුඛ ස්වනාසනය), උඩට යන බල්ලා (උර්ධ්ව මුඛ ස්වනාසනය), වාඩි වී සිටින ඉදිරියට නැමීම (පස්චිමොත්තනාසනය), පාලම් ඉරියව්ව (සේතුබන්ධාසනය), ළමා ඉරියව්ව (බලස්නා), සවසනය (මළ ඉරියව්ව), දරුවාගේ ඉරියව්ව (බාලාසනය), බළලුන් (චක්‍රවකාසන), ලෑල්ල (ඵලකාසන), චතුරංග (චතුරංග දණ්ඩාසන), නාග ඉරියව් (භුජංගාසන), පහත් ලුන්ජ් (ආංජනේයාසන) සහ ක්‍රෙසන්ට් ලුන්ජ් (අෂ්ට චන්ද්‍රාසන).
ක්‍රියාකාරී යෝග ප්‍රජාව
Yoga Mantra App හි ප්‍රජාව ලොව පුරා සිටින යෝගීන් එකිනෙකාට සමීප කරයි. මාතෘකා යටතේ ඔවුන්ගේ පුහුණුවීම් අත්දැකීම් සාකච්ඡා කිරීමට, අභියෝගය අවසන් කිරීමට එකිනෙකාට ටැග් කිරීමට සහ දිරිගැන්වීමට, ඔවුන්ගේ ශිල්පීය ක්‍රම වැඩිදියුණු කිරීමට යෝග ඉඟි අනුගමනය කිරීමට සහ තෝරාගත් වට්ටෝරු අනුව බර පාලන ආහාර පිළියෙළ කිරීමට යෝගීන් මෙහි රැස්වේ.
පුද්ගලීකරණය කළ යෝග සැලැස්ම
පෙරනිමි සැලැස්ම තෝරා ගැනීමට අකමැතිද? ඔබට ඔබේ නිර්මාණය කළ හැකිය. පුද්ගලික යෝග සැලැස්මක් යනු දින 7 ක චක්‍රයකි. ඔබේ කාලසටහනට අනුව ව්‍යායාම දින සහ විවේක දින සකසන්න. එවිට ඔබට ඔබේ අවශ්‍යතාවය අනුව එක් එක් ව්‍යායාම දිනය සඳහා යෝග සැසි ඒකාබද්ධ කළ හැකිය.
නිවසේ ව්‍යායාම සඳහා නොමිලේ, සජීවී යෝග
Vinyasa Flows, Yin Flow, Core Flow, Spinal Flow, Ashtanga, Aerial, සහ තවත් බොහෝ දේ මත සජීවී යෝග මොඩියුල සමඟින්, හොඳම යෝග යෙදුම මත චිත්‍රාගාරයක් වැනි අත්දැකීමක් ලබා ගන්න!
සේවකයින් සඳහා යෝග
අපි සේවකයින්ට රැකියා ආතතියෙන් මිදීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට උදවු කිරීමට ආයතනික යෝග වැඩසටහන පිරිනමන්නෙමු. පුටු යෝග, කාර්යාලීය යෝග වැනි විශේෂ යෝග ඉරියව් අපට තිබෙනවා.
සිහිය සහ භාවනාව
මිනිත්තු 2000+ කට වඩා හොඳ භාවනාව, සිහිය, ඔබේ නින්ද වැඩි දියුණු කරන්න, මානසික ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කර ගැනීම, නින්ද, විවේකය, මඟ පෙන්වන භාවනා, මන්ත්‍ර භාවනා, Lullaby Music, සහ තවත් බොහෝ දේ හරහා අපගේ සිහිකල්පනාව ශ්‍රව්‍ය සමඟින් ලබා ගන්න.
🏅යෝග මන්ත්‍රය ගැන:
යෝග මන්ත්‍රය යනු ගෝලීය මානසික සහ ශාරීරික යහපැවැත්ම සපයන්නෙකු වන Mantra Care හි කොටසකි. වඩාත්ම නව්‍ය සමාගමක් ලෙස නම් කර ඇති, අපගේ කණ්ඩායමට ISB, Wharton, සහ Mckinsey හි උද්‍යෝගිමත් පුද්ගලයින් ඇතුළත් වේ.
අපට විද්‍යුත් තැපැල් කරන්න: contact@mantracare.org
එබැවින් ආරම්භකයින් සහ ව්‍යායාම සඳහා YogaMantra බාගන්න, දිනපතා යෝග කරන්න, ඔබේ බඩ මේදය දහනය කර ඔබේ මනස සහ ශරීරය ආතතිය අඩු කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
- Group Chat support added
- Accessibility fixes and improvements
- Bug fixes
- Speed improvements
- Accessibility fixes and improvements
- Bug fixes
- Speed improvements
යෙදුම් සහය
phone
දුරකථන අංකය
+919711118331
සංවර්ධක පිළිබඳව
MANTRA CARE HEALTH PRIVATE LIMITED
dev@mantracare.org
A1/10, 3rd Floor, Paschim Vihar
New Delhi, Delhi 110063
India
+91 98998 00695
