Stiff Man Yoga

Simon Pyrke

Nákupy v aplikácii

Informácie o aplikácii

Dobrý deň! Som Simon, tvorca aplikácie Stiff Man Yoga. Ako inštruktor jogy v Paríži s 20-ročnou pedagogickou praxou a viac ako 30-ročnou praxou som navrhol túto aplikáciu pre každého, kto si myslí, že je príliš strnulý a chce zvýšiť svoju flexibilitu. Či už si myslíte, že ste na štandardnú hodinu jogy príliš strnulí, vždy ste zápasili s flexibilitou alebo ju chcete získať späť po tom, čo ste ju v priebehu rokov stratili, táto aplikácia je pre vás.

Joga je skvelá disciplína na dosiahnutie týchto cieľov, ale Stiff Man Yoga je prispôsobená forma jogy so špecificky vybranými polohami, kde rýchlejšie zažijete pokrok vo flexibilite. Za tie roky som študoval u niekoľkých úžasných učiteľov a vybral som z nich tie najlepšie poznatky, ako aj z vlastnej praxe a vyučovania. Tieto poznatky zmenili moju flexibilitu a som rád, že sa o ne s vami môžem podeliť v tejto aplikácii.

Aj keď som aplikáciu nazval Stiff Man Yoga, pretože som si všimol, že muži majú tendenciu byť na mojich hodinách menej flexibilní, je to prospešné pre každého. Aplikácia kombinuje starostlivo vybrané jogové polohy s mojimi jedinečnými úpravami a zameriava sa na kľúčové oblasti pre trvalé zlepšenie. S trpezlivosťou a dôslednou praxou môžete dosiahnuť väčšiu flexibilitu prostredníctvom môjho programu, ktorý už mojim študentom priniesol skvelé výsledky.

Aplikácia obsahuje 6 relácií z mojej výzvy Stiff Man Yoga Flexibility Challenge, ktoré sú navrhnuté tak, aby vás postupne a bezpečne viedli k realistickým cieľom flexibility – bez toho, aby ste telo museli nútiť. Nútená flexibilita môže viesť k svalovej kontrakcii, čo vytvára opačný efekt.

V aplikácii vám predstavím päť univerzálnych princípov zosúladenia, ktoré zmenia váš prístup k joge. Tieto princípy vám pomôžu pochopiť potrebné zarovnanie vašich pozícií a tiež vám pomôžu cítiť sa pohodlnejšie vo svojom tele na každodennej báze. Vylepšená flexibilita môže zmierniť problémy s chrbtom a podporiť pocit relaxácie, mladosti a šťastia a zároveň prehĺbiť vaše sebauvedomenie.

Novinky

Bugfixes and features